• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Screenshot_20210623-184236_Mi Fit.webp

Dünün adımları Cordelia Cordelia 🥰
 
Selamlar. Bugün ara çok oldu ama öğün çok az. Bir de bebeğimin alerjisi olduğu için ekmeği annem evde yaptı beyaz unla.

Sabah
Haşlanmış brokoli havuç
2 çatal karpuz
5 zeytin
Avuç içi kadar ekmek
Domates salatalık

Ara
1 kuru incir
1 çatal karpuz

Ara
1 filtre kahve
1 kuru kayısı
1 kaşık kuru dut

Akşam
5 tane et köfte(ekmek ve un yok)
Domates salatalık söğüş

Ara
1 filtre kahve
1 kuru kayısı
1 kaşık kuru dut
3 litre su
1 saat yürüyüş
Afiyet olsun canım
 
Back
X