Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Hamilelik nedeniyle ayirmistik seni canim aslinda bildirim yapsaydin alirdik seni listeye ama artik haftaya alabiliriz
Tamamdır yarın sabah aç karnına tartılıp bildiririm önceki hedef kilom kaçtı hatırlamıyorum ama şu an 54 olarak belirledim. Şu anki kilom tahminen 64
 
Tamamdır yarın sabah aç karnına tartılıp bildiririm önceki hedef kilom kaçtı hatırlamıyorum ama şu an 54 olarak belirledim. Şu anki kilom tahminen 64
Tamam canım yarin bildirime gerek yok ama kac kilo verdigini gormek ici tartilabilirsin 🤗🤗
Hedefini ve kacla ayrilgini hafta ici kontrol ederim 🥰
 
Tamam canım yarin bildirime gerek yok ama kac kilo verdigini gormek ici tartilabilirsin 🤗🤗
Hedefini ve kacla ayrilgini hafta ici kontrol ederim 🥰
Tamamdır teşekkür ediyorum kaptanım 😘 😍. Bu arada. Bu ara senin doğum günün vardı, galiba yarın şimdiden mutlu yıllar dilerim canım💕💕
 
magickk magickk canım bu son halim soldaki bir kaç sene önceki foto ile öncesi sonrası yaptım aklıma geldi de şimdi sen de gör diye paylaşmak istedim💋

Yani ben yapabiliyorsam sen daha da iyisini yaparsın canım 🥰🥰🥰
IMG_20210618_132634.webp
 
Kızlar kusura bakmayın dün mülakat sonuçları canımı çok sıktı bu sebeple ne menüler düzgün oldu nede yürüyüş yapabildim. Çok yemedim ama sağlıklı beslenmedim. Ama kilo bildirimi yapaym hemen az önce uyandım geç kaldım ona da ama bu seferlik idare edin beni ☺️
Geçen hafta 66.85
Bugün 65.75
Fark - 1.10 kg
Yüzde 1.16 umarım doğrudur
Zipzip- Zipzip- E Elif_Eylul Cordelia Cordelia
Ben buna cevap vermedimmiki:KK64:neden alintıda kalmis
Olsundu genede cevap vereyim cok guzel eksin tebrik ederim canim💕
Super olmus yazin canim ben cok ilgilenemiyorum takimla tum yetkilerim sende 🤩
Teşekkür ederim canım sorun yok sen bak işine beni istemeyen kapı orda gidebilir:KK28:
Allah razı olsun
Bayrama kadar yapacağım tek kaçamak zıkkımın kökü olsun
Bana böyle zopayla gel her türlüsüne açığığım hakettim çünkü
Sevindim zıkkimın kökünü yiyeceğin icin:KK59:
 
Menüm
Sabah
1 kase dövme çorbası
2 dilim ekmekle tost
Yeşillik
5 zeytin

Öğlen
2 çatal makarna

Ara
1 filtre kahve
3 hurma

Akşam
1 tabak beyran çorbası
2 etsiz çiğköfte

Ara
1 filtre kahve
Afiyet olsun canım sabah sabah ne dövme corbasi
Kahvaltina bol yesillik domates,salatalık,yumurta,ceviz seni tok tutucu seylerle yap oglen 2catal makarna ne makarnanin ustune tonbaligi yada tavuk haslasaydin mesela daha guzel olmazmiydi
 
Afiyet olsun canım sabah sabah ne dövme corbasi
Kahvaltina bol yesillik domates,salatalık,yumurta,ceviz seni tok tutucu seylerle yap oglen 2catal makarna ne makarnanin ustune tonbaligi yada tavuk haslasaydin mesela daha guzel olmazmiydi
Kesinlikle katiliyorum hemde emziriyorsun daha dikkatli beslenmelisin sonundaoldu sonundaoldu
 
Afiyet olsun canım sabah sabah ne dövme corbasi
Kahvaltina bol yesillik domates,salatalık,yumurta,ceviz seni tok tutucu seylerle yap oglen 2catal makarna ne makarnanin ustune tonbaligi yada tavuk haslasaydin mesela daha guzel olmazmiydi
Dövme çorbasını dün akşam yaptım ama tartı için yemedim cnm sabaha sakladım.
Bebeğim alerjik ya balık tavuk yumurta kuruyemiş yiyemiyorum
 
Back
X