Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Gule gule kullan canim 💕

Kolay gelsin canim 💕

Benide yaz birine 🤭

Toplanacak o kadar cok sey var ki az yardima gelin 🤭🤭

O kadar yagmamis yaa
Hatta biz bahceye gittik yagmur atti topragi zor isladi sonra yagis felan kalmadi

2013 de mezun oldum dedigin gibi kanka sayilir eskiden ayni fakültenin içindeymis bizim okulda sonrada ayrilmis
Hatta gida bolumunden bile ders aldik 🤭🤭

Ben de hep alacağım diyorum alamiyorum ben alana kadar 1500 u cikacak 😂😂

Dune gore daha iyi az serinledi canim

1200 mu 🙄🙄
200 yapabilirsem iyi
Bacaklarim da hic agri yok canim ama bugun yogun olacak ama yinede aksam 9 dan sonra yapmaya çalışırım

Pampalari secin dedik ama secen olmadi

Cuma kactin canim sonra ekledin hatirlamiyorum kilonu
Artik eksilmeye baslarsin 💕

O kadar konusmadik yaa 😂

Secen bir kac kisi başka yok 😂

Afiyet olsun canim 💕

Kilo verme uzerine olur canim

Artin cok degil cumaya eksiler gelir canim

Gecmis olsun canim :KK43:

Tamam canım olur 💕

Afiyet olsun canim 💕
Günlük artırmicakmıydık? :confused: tamamdır canım akşam ne kadar yapabilirsen yaparsın bende akşam yapıcam . 1200 yaparım herhalde 🙄
 
Günlük artırmicakmıydık? :confused: tamamdır canım akşam ne kadar yapabilirsen yaparsın bende akşam yapıcam . 1200 yaparım herhalde 🙄
Artıracagiz da bari 1001 yapsaydık 😂😂😂
Saka bir tarafa sabah 7 den beri birseyler topluyoruz sonra aksamda devam edecek vakit bulursam yapacağım canim 💕
 
Artıracagiz da bari 1001 yapsaydık 😂😂😂
Saka bir tarafa sabah 7 den beri birseyler topluyoruz sonra aksamda devam edecek vakit bulursam yapacağım canim 💕
KOlAy gelsin canım. Yoğunsun yoruluyorsun. Ne kadar yapabilirsin yap 😌 1 tane fazla değilmi yarım yapalım 🤣🤣🤣
 
29 agustos pazar menü
09.30
Domates salatalık
1 dilim peynir
5 zeytin
1 dilim ekmek
2 kaşık kadar omlet
1 erik

13.30
2 kaşık mantı
3 kaşık barbunya pilaki
Çay

19.00
Yarım kase çorba
Izgara tavuk köfte azar azar
Salata

21.30
Yarım avuç çekirdek

2 litre su
2 saat yüzdüm


30 Ağustos pazartesi menü

08.30
Domates salatalık
5 zeytin
1 dilim peynir
2 dilim ekmek

13.30
5 kaşık et döner
6 kaşık yoğurt
2 dilim ekmek

15.30
3 mürdüm erik

19.30
5 kaşık soğuk çorba
3 kaşık et kavurma
2 kaşık pilav
1 tane çiğköfte

3 litre su
11000 adım

Zipzip- Zipzip-
E Elif_Eylul
Cordelia Cordelia
 
29 agustos pazar menü
09.30
Domates salatalık
1 dilim peynir
5 zeytin
1 dilim ekmek
2 kaşık kadar omlet
1 erik

13.30
2 kaşık mantı
3 kaşık barbunya pilaki
Çay

19.00
Yarım kase çorba
Izgara tavuk köfte azar azar
Salata

21.30
Yarım avuç çekirdek

2 litre su
2 saat yüzdüm


30 Ağustos pazartesi menü

08.30
Domates salatalık
5 zeytin
1 dilim peynir
2 dilim ekmek

13.30
5 kaşık et döner
6 kaşık yoğurt
2 dilim ekmek

15.30
3 mürdüm erik

19.30
5 kaşık soğuk çorba
3 kaşık et kavurma
2 kaşık pilav
1 tane çiğköfte

3 litre su
11000 adım

Zipzip- Zipzip-
E Elif_Eylul
Cordelia Cordelia
Afiyet olsun canim 💕
Devletinki olmadi. 4 yaş icin sinif açılmamış. Galiba ozele göndermem gerekecek
Anladim canim hayirlisi olsun 🥰
 
Gule gule kullan canim 💕

Kolay gelsin canim 💕

Benide yaz birine 🤭

Toplanacak o kadar cok sey var ki az yardima gelin 🤭🤭

O kadar yagmamis yaa
Hatta biz bahceye gittik yagmur atti topragi zor isladi sonra yagis felan kalmadi

2013 de mezun oldum dedigin gibi kanka sayilir eskiden ayni fakültenin içindeymis bizim okulda sonrada ayrilmis
Hatta gida bolumunden bile ders aldik 🤭🤭

Ben de hep alacağım diyorum alamiyorum ben alana kadar 1500 u cikacak 😂😂

Dune gore daha iyi az serinledi canim

1200 mu 🙄🙄
200 yapabilirsem iyi
Bacaklarim da hic agri yok canim ama bugun yogun olacak ama yinede aksam 9 dan sonra yapmaya çalışırım

Pampalari secin dedik ama secen olmadi

Cuma kactin canim sonra ekledin hatirlamiyorum kilonu
Artik eksilmeye baslarsin 💕

O kadar konusmadik yaa 😂

Secen bir kac kisi başka yok 😂

Afiyet olsun canim 💕

Kilo verme uzerine olur canim

Artin cok degil cumaya eksiler gelir canim

Gecmis olsun canim :KK43:

Tamam canım olur 💕

Afiyet olsun canim 💕
1,1 vermedim tabiki 74,6 ymış cuma şimdi 73,5 ama oynak bakalım bu cuma kaç olacak :)
 
BUGÜNE KADAR KİM, KAÇ KİLO VERDİ ?

1 . BLU3 => 4.Takım ► 05.06.20 ► 92,70 ► 65,70 ► 27,00 ► 29,13%
2 . hzlsel => 5.Takım ► 03.04.21 ► 98,10 ► 71,20 ► 26,90 ► 27,42%
3 . Lori => 4.Takım ► 14.11.20 ► 137,00 ► 99,60 ► 37,40 ► 27,30%
4 . Breeze96 => 9.Takım ► 11.12.20 ► 97,00 ► 74,30 ► 22,70 ► 23,40%
5 . LaydLiNe =>13.Takım ► 20.01.12 ► 82,30 ► 64,90 ► 17,40 ► 21,14% :KK20:
6 . YaKaMoZz-z ► 20.11.17 ► 74,00 ► 58,80 ► 15,20 ► 20,54%
7 . C Chikolata_gozlum ► 09.04.21 ► 66,85 ► 53,25 ► 13,60 ► 20,34%
8 . Bravequeen ► 02.02.21 ► 79,75 ► 65,50 ► 14,25 ► 17,87%
9 . Ucmelekannesi ► 13.06.19 ► 79,00 66,35 ► 12,65 ► 16,01%
10 . Nehir6161 Nehir6161 ► 17.06.21 ► 87,10 ► 73,20 ► 13,90 ► 15,96%
11 . F Frozen01 ► 15.08.14 ► 79,00 ► 67,10 ► 11,90 ► 15,06%
12 . Poni Bon Poni Bon ► 08.09.15 ► 95,20 ► 81,25 ► 13,95 ► 14,65%
13 . Fatma__4224 ► 01.07.21 ► 90,90 ► 78,20 ► 12,70 ► 13,97%
14 . North River North River ► 07.09.16 ► 81,50 ► 70,45 ► 11,05 ► 13,56%
15 . Sismaniye Sismaniye ► 10.03.17 ► 74,60 ► 65,60 ► 9,00 ► 12,06%

16 . Yozgat-66 ► 27.05.21 ► 76,00 ► 68,20 ► 7,80 ► 10,26%
17 . eliya ► 24.03.16 ► 87,70 ► 79,80 ► 7,90 ► 9,01%
18 . Pnrrr-20 ► 19.09.17 ► 81,60 ► 74,30 ► 7,30 ► 8,95%
19 . Fitt_anne Fitt_anne ► 22.11.13 ► 79,20 ► 73,10 ► 6,10 ► 7,70%
20 . Mumu85 ► 01.05.09 ► 79,50 ► 74,20 ► 5,30 ► 6,67%
21 . Tavsannesi ► 31.05.21 ► 60,20 ► 56,80 ► 3,40 ► 5,65%
22 . baby cat ► 22.04.19 ► 77,60 ► 73,70 ► 3,90 ► 5,03%
23 . Sonsuz umut ► 14.06.21 ► 76,00 ► 72,45 ► 3,55 ► 4,67%
24 . Lusi ► 24.02.15 ► 61,40 ► 60,00 ► 1,40 ► 2,28%
25 . kardelelen321 ► 13.04.18 ► 94,00 ► 94,35 ► -0,35 ► -0,37%
26 . @Tostombalakanne ► 02.03.21 ► 66,80 ► 67,70 ► -0,90 ► -1,35%
27 . bluegreeneyes bluegreeneyes ► 07.08.16 ► 73,50 ► 74,70 ► -1,20 ► -1,63%

28 . Akrrep ► 15.08.08 ► 77,00 ► 78,80 ► -1,80 ► -2,34%
29 . Zerosima ► 24.04.15 ► 59,80 ► 63,70 ► -3,90 ► -6,52% :KK20:
30 . Ikizannesi ► 09.12.17 ► 71,60 ► 76,85 ► -5,25 ► -7,33%
31 . Dahlia_ ► 20.01.15 ► 57,00 ► 64,20 ► -7,20 ► -12,63%
 
Dunku menum
11.00
2 tane sosis
Peynir
Zeytin
2 dilim tam bugday ekmek
2 cay kasigi visne receli
----
15.00
5 yemek kasigi asure
------
19.00
120 gr et döner
Tam bugday emegi 2 dilim
2 lt su
2902 adım

29 agustos pazar menü
09.30
Domates salatalık
1 dilim peynir
5 zeytin
1 dilim ekmek
2 kaşık kadar omlet
1 erik

13.30
2 kaşık mantı
3 kaşık barbunya pilaki
Çay

19.00
Yarım kase çorba
Izgara tavuk köfte azar azar
Salata

21.30
Yarım avuç çekirdek

2 litre su
2 saat yüzdüm


30 Ağustos pazartesi menü

08.30
Domates salatalık
5 zeytin
1 dilim peynir
2 dilim ekmek

13.30
5 kaşık et döner
6 kaşık yoğurt
2 dilim ekmek

15.30
3 mürdüm erik

19.30
5 kaşık soğuk çorba
3 kaşık et kavurma
2 kaşık pilav
1 tane çiğköfte

3 litre su
11000 adım

Zipzip- Zipzip-
E Elif_Eylul
Cordelia Cordelia
Afiyet olsun kizlar 💞
 
Back
X