Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

741. etap spor yarışması sonuçları


1. Cordelia Cordelia Cordelia Cordelia :sampiyon::sampiyon::sampiyon::sampiyon::sampiyon:
2. Nehir6161 Nehir6161 Nehir6161 Nehir6161 :sampiyon::sampiyon::sampiyon::sampiyon:
3. [IMG alt="chikolatagozlum"]https://www.kadinlarkulubu.com/data/avatars/s/1034/1034395.jpg?1624040865[/IMG] chikolatagozlum :sampiyon::sampiyon::sampiyon:

4. Zipzip- Zipzip- Zipzip- Zipzip- :sampiyon::sampiyon:
5. [IMG alt="I-cell_84"]https://www.kadinlarkulubu.com/data/avatars/s/421/421048.jpg?1614169733[/IMG] I-cell_84 :sampiyon:

Spor yapan herkesi tebrik ederim. Harikasınız.:KK9::KK9::KK9::KK9:





6. Takım 741. Etap Adım (Spor )
SıralamaÜye Adı22 Ağustos Pazar spor puanı23 Ağustos Pazartesi spor puanı24 Ağustos Salı spor puanı25 Ağustos Çarşamba spor puanı26 Ağustos Perşembe spor puanı27 Ağustos Cuma spor puanıTOPLAM SPOR PUANI
1​
Cordelia Cordelia
2.350​
1.533​
1.507​
1.656​
1.005​
1.601​
14.077​
2​
Nehir6161 Nehir6161
1.732​
1.520​
2.403​
1.602​
1.165​
500​
12.691​
3​
@chikolatagozlum
1.559​
1.035​
1.180​
227​
3.041​
2.400​
10.692​
4​
Zipzip- Zipzip-
1.002​
1.310​
1.001​
664​
700​
853​
6.653​
5​
@I-cell_84
403​
1.210​
1.030​
643​
703​
874​
5.587​
6​
@sena zeynep
792​
266​
1.117​
1.560​
372​
0​
4.633​
7​
@Brzhuzur
1.375​
2.807​
8​
@Tostombalakanne
719​
2.319​
9​
@minik kalp0753
74​
29​
582​
300​
477​
450​
2.250​
10​
@bluegreeneyes
250​
650​
225​
710​
1.985​
11​
@T U t a s t e
895​
460​
601​
1.956​
12​
Poni Bon Poni Bon
617​
537​
401​
1.820​
13​
@Ytmz
878​
1.530​
14​
@Tutku44
885​
885​
11.751​
8.985​
9.446​
8.247​
7.923​
7.279​
69.885​
Menum
11.00
2 d ekmek
1 tavada yumurta
1 yk peynir

Ara
5 findik

15.00
4 yk pilav
5 yk kavurma
1 kase cacık
2 parca lahana turşusu

Su 2.5 lt
Spor Cordelia Cordelia Eki Görüntüle 2907414 Eki Görüntüle 2907415 Eki Görüntüle 2907416
Miram canom ben paylasmistim 😉
 
Eee nerdesiniz kizlar
Ben terziye gittim geldim, yemek yedik ondan sonra da evi süpürdüm sonra cocuklarla ugrastım, camasir katlarken esim geldi ona devredip camaşır serdim sonra da ütü yaptim. Ütüden sonra spor yaptm biraz. Kızlari uyutmaya calisıyoruz bu hafta normal uyku duzenine girmemiz gerek daha sayaym mi :KK45:
 
9 30 civarı
2 dilim tb ekmek 1 çay kaşığı bal domates salatalık 1 kaşar peynir 4 bardak çay
Ara
10 üzüm 2 küçük dilim Karpuz 1 kahve 3 bardak çay
17 30 civarı
Salata fırında patatesli sebze yemeği 1 dilim tt ekmek
5 adet mısır çerez 5 adet patlamış mısır 5 adet üzüm
Yine çay yapıyorum ne kadar içerim bilmiyorum. Hayırlı akşamlar
Aksamki yemek miktarı ne canim? Patates oldugu için ekmek olmasa iyi olurmuş. Misir cerezi de olmamis tabi ;)
 
Menüm
10.00
1 b süt
5 fındık

Ara
1 yeşil elma

17.00
1 tabak yayla çorbası(3 kepçe)
Biber dolmates

18.30
1 fincan sütlü kahve
1 kare bitter

Su 2 lt
Spor 1000 p Cordelia Cordelia
Screenshot_20210831-230456_Zepp.webp
 
Selam kizlar
1000 kaloriyle gunu bitirdim sukur

1 elma

1 yumurta 1 dlm tb ekmek
4 yesil zeytin yarim domates
Sutlu kahve

1 kase uzum (100 gr)

2 wasa arasi %100 fistik ezmesi 24 gr

Aksam
Yumurtali ispanak

Cay
2 kare bitter

Su 2lt
Spor yok :KK43: cok halsizim baska bahara kaldi yine
Gözüm bi peynir, yoğurt aradı 😉 afiyt olsun
 
ADINIZ: ( isteğe bağlı ) sandriyon
YAŞINIZ: 31
BOYUNUZ: 158
KİLONUZ: yarin sabah yani 1 eylul sabahi tartilip ogrenicem
HEDEF KİLONUZ: 60
MEDENİ DURUMUNUZ: evli

MESLEGINIZ: ev hanimi
ÇOCUK SAYISI: 2

DAHA ÖNCE HERHANGİ BİR TAKIMA DAHİL OLDUNUZ MU?: evet 6.takim
KİLO ALMA NEDENİNİZ: yemeyi cok seviyorum
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR Mı: cok sukur yok
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ: saglik icin, kendimi daha guzel gormek icin
 
Back
X