Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Naz · 6 Haziran 2009

dünkü menümü yazayım

sabah
1 adet çeri domates
1 adet salatalık
3 dilim tam buğday ekmeği
k.k. kadar beyaz peynir

ara

3 adet kuru kayısı

öğlen

1 su badağı yoğurt
2 yemek kaşığı türlü
2 yemek kaşığı et döner

ara
3 adet kuru kayısı

akşam

1 su bardağı yoğut
4 yemek kaşığı patlıcan yemeği

yumukum · 6 Haziran 2009

günaydın kızlar....
bugün işe 9da gideceğim gitmeden yazıp çıkayım dedim.
bugün kızımın tiyatro gösterisi var erken gidip erken çıkacağım işten.sabah kahvaltımı ettim 1 dilim kızarmış ekmek 4 dilim salam akşama görüşürüz hepinizi öptüm...

klementine · 6 Haziran 2009

Herkese günaydın!

Dünkü listem:

Sabah
kk beyaz peynir
iki dilim kepek ekmeği
domates, salatalık

Ara
3 kayısı

Öğlen
bir tabak knorr kremalı tavuk çorba :)
salata
1,5 dilim kepek ekmeği
ayran

Ara
bir kase kellogs special k

Akşam
2 tane küçük dolma
1 çatal pirinç pilavı delikafadulden
1dilim kepek ekmeği
ayran

Ara
1 bardak süt
yarım muz

Naz · 6 Haziran 2009

offff canım sıkıldı. fuara gidecekmişiz patron çağırmış kızlar gesin diye şimdi gidip fuarda garsonluk yapacağz öğğğğğ.

Naz · 6 Haziran 2009

klementine .!.:
Herkese günaydın!

Dünkü listem:

Sabah
kk beyaz peynir
iki dilim kepek ekmeği
domates, salatalık

Ara
3 kayısı

Öğlen
bir tabak knorr kremalı tavuk çorba :)
salata
1,5 dilim kepek ekmeği
ayran

Ara
bir kase kellogs special k

Akşam
2 tane küçük dolma
1 çatal pirinç pilavı delikafadulden
1dilim kepek ekmeği
ayran

Ara
1 bardak süt
yarım muz

günaydın klementine menün iyi canım . inşallah hep böyle devam eder ve en kısa zamanda istediğin kiloya ulaşırsın canım.

Naz · 6 Haziran 2009

günaydın elifçiğim artık eskisi gibi yazmıyorsun bize özledim seni.opuyorumnanaktan:1hug:

kuzularinannesi · 6 Haziran 2009

günaydın nazlıcım yazıyorum ya hep vereliniortak
napıyım azimsizim ben ya kızıyorum kendime mafoldumben mafoldumben mafoldumben
çok yemiyorum ama şu sporu bi yapamadım

Naz · 6 Haziran 2009

else .!.:
günaydın nazlıcım yazıyorum ya hep vereliniortak
napıyım azimsizim ben ya kızıyorum kendime mafoldumben mafoldumben mafoldumben
çok yemiyorum ama şu sporu bi yapamadım

üzme kendini canım spor olsa süper olur elif sen zaten öyle çok bişey yemiyorsun. . bende 2 haftadır aksattım sporu başlıycam diyorum ama bir türlü olmuyor. pazartesi başlarım artık haftasonu fuarda olacağız zaten yeteri kadar yorulacağım.

kuzularinannesi · 6 Haziran 2009

nişan nasıldı anlatsana? geçmişi okuyamadım yazdıysan da kusura bakma

Naz · 6 Haziran 2009

else .!.:
nişan nasıldı anlatsana? geçmişi okuyamadım yazdıysan da kusura bakma

nişan ağustosun 8 de olacak canım perşembe günü söz oldu söz yüzüklerimizi taktık. herşey beklediğimden daha güzel oldu elifçiğim aileler baya kaynaştı öyle olmasına en çok sevşndim zaten. çok güzeldi çok mutlu oldum. ama hala inanamıyorum biliyormusun ikdebir parmaklarıma bakıyorum gerçekmi diye.

kuzularinannesi · 6 Haziran 2009

çok sevindim nazlıcım valla.inşallah Allah tamamına erdirsin

Naz · 6 Haziran 2009

else .!.:
çok sevindim nazlıcım valla.inşallah Allah tamamına erdirsin

amin canım inşallah.:Saruboceq: :nazar:

klementine · 6 Haziran 2009

Teşekkür ederim nazlı, umarım ben de senin gibi kilo verebilirim. Sen nasıl verdin? Öğrenmek isterdim. Ne kadar fazla hikaye bilirsem kâr benim için :)
Spor konusunda elsenin de dediği gibi hiçbir şey yapamıyorum. Diyeti de sizin sayenizde yürütüyorum, iyi ki varsınız. Eğer sporu da birlikte yapsak ne güzel olur! Bende yürüyüş bandı var, ama aylardır açmadım bile mafoldumben

Dora · 6 Haziran 2009

aeben .!.:
kapı çaldı harfi eksik yazdın şimdide gene kapımı çaldıda yazdıgımı yanlış okudun ..kaydirigubbakcemile:dilcikar: hayladen bahsettim 7. takıma 10 küsür kiloyla geri girdi diye .naniknanikaa nerenle okudun hemşommm ..sırnaşık şey

-tatlicadiarzu- n asıl effetirem kendimi delikafadulden

aeben .!.:
evet gördüm maytabım 400 gr. begenmiyormusun ....:dilcikar::dilcikarnu bulamayanlarda var ... valla geç yattım herüfda yok sabak kalktım anne gitmiyelim dediler . benimde işime geldi . zaten ögretmen kendi demiş pazertesiden itibaren gelmeyin ben kızımın yanına gidecegim diye .. anlıycan biz okulu kapattık ...kafamçokkarıştı büyük kızım zaten dün son dersanesi vardı bu gün dinlenmede . yarınsa büyükgün . SBS . ALLAH yardımcıları olsun doramın benim pınarın kızlarına ve bütün sbs gireceklere ....:Saruboceq:

bende inanki sana bu mesajı yazmak için gelmiştim. senin kızına ve bütün yavrucuklara başarılar. allah emeklerini zayi etmesin. çok emek verdiler umarım boşa çıkarmaz rabbim aebenciğim:1hug:

Dora · 6 Haziran 2009

klementine .!.:
Teşekkür ederim nazlı, umarım ben de senin gibi kilo verebilirim. Sen nasıl verdin? Öğrenmek isterdim. Ne kadar fazla hikaye bilirsem kâr benim için :)
Spor konusunda elsenin de dediği gibi hiçbir şey yapamıyorum. Diyeti de sizin sayenizde yürütüyorum, iyi ki varsınız. Eğer sporu da birlikte yapsak ne güzel olur! Bende yürüyüş bandı var, ama aylardır açmadım bile mafoldumben

canım beni ben seninle tanışamadan takımdan mezun oldum. spor mutlaka olacak 2.8 aydır diyet yapan bunu bilir bunu söyler.
yürüyüş bandından çok dışarda yapılan yürüyüş dahada etkili bunuda bu sene öğrendimvereliniortak
öğrendiğim o kadar çok şey olduki burda fırsat buldukça size bakıp değerlendirmeler yapacağım şımarık biri olarakalkisalkisalkis:1closedeyes:

Dora · 6 Haziran 2009

aeben .!.:
TEBRİKLER.....alkisalkisalkisalkisalkisalkis

6. TAKIMIN FISTIKLARIIIIŞeniz

1. Zİ KUTLARIM ... HAKETTİNİZ BAŞARDINIZ ....:1hug::enbuyukkk:

teprikler kızlar.
1. liğinizi kutluyorum
aebenim biz takımdan şutlanınca bu kızlara birşey oldu bak :jeyyar:
başarılara imza atmaya başlamışlar:lepi:

klementine · 6 Haziran 2009

Dora .!.:
canım beni ben seninle tanışamadan takımdan mezun oldum. spor mutlaka olacak 2.8 aydır diyet yapan bunu bilir bunu söyler.
yürüyüş bandından çok dışarda yapılan yürüyüş dahada etkili bunuda bu sene öğrendimvereliniortak
öğrendiğim o kadar çok şey olduki burda fırsat buldukça size bakıp değerlendirmeler yapacağım şımarık biri olarakalkisalkisalkis:1closedeyes:

Tecrübelerini paylaşman bizim için çok iyi olur canım. Eşim de dışarıda yürüyelim diyor akşam yemeğinden sonra. Çok üşeniyorum ama biliorum ki birkaç gün yürüsem alışacağım. Önümüzdeki hafta inşallah. Günde 16 saat bilgisayar başında çalışmaktan yürüyüşe vakit kalmıyor. Hatta abur cubur değil de yemek yediğime şükrediyorum :bbo:

Mopsy · 6 Haziran 2009

selam kızlar naberler...nasıl gidiyor hayat ve diyett...
benim güzel sayılır ama şimdi öğle yemeğinde 1 tanecik kemalpaşa tatlısı yedim...1 yemek kaşığı taze fasulye birazcık salata yedim ....

klementine · 6 Haziran 2009

Az önce 20 dk yürüyüp 50 ip atladım. Ama ne kadar çok hamlamışım ya.. Süreyi yavaş yavaş artırıcam artık.

Mopsy · 6 Haziran 2009

bugün kimse yokmu toppikte....

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Guru

Guru

A new day, A new start...

Guru

A new day, A new start...

Guru

A new day, A new start...

Guru

Popüler Üye

KoP Coşş HaYaT ztn boş =)

KoP Coşş HaYaT ztn boş =)

KoP Coşş HaYaT ztn boş =)

Popüler Üye

MİNİK KİVİM BÜYÜYORR:)

Popüler Üye

MİNİK KİVİM BÜYÜYORR:)

Benzer Konular