• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

bizde tatil planları yapıyoruz ama nereye gideceğimize karar veremedik yaaa offf....
kıbrısa giden varmı nasıl biyer....
bodrum ve marmarisi istemiyoruz gittik oralara 2 kez...
çeşme kuşadası nasıl otarafta olabilir....
karar veremiyoruz valla....
 
aben naber bitek sen varsın galiba..çocuğunun sınavı güzel geçmiş..maşşallahhh allah başarılarının devamını göstersin...
 
ben kaçtım kızlar arkadasa gidiom hastanedekide cıkmış onada giderim akşama yarın görüşürükk haydın byby
 
bende kilo vermek istiyorum mafoldumben
kilo vermeye çok elverişliyim aslında ama nedense veremiyorum :mymeka:
banada yardımcı olun benide alın aranıza noluurrr :Saruboceq:
dediğiniz her şeyi yapma ya hazırım sizlerden haber bekliyorum opuyorumnanaktan vereliniortak :enbuyukkk:
 
herkese günaydın fıstıklar,
aebenim canım benim nasılsın,
küto,dora,ösge,nazlı,asi,yumukum,else,mmm nasıl gidiyo güzeller,
naslııı sahalara döndüm ben :) bu hafta patlama benden ahada dedi bu dersiniz :D...
süper gidiyo hayal:lepi:
KIZLAR BU SABAH 69.700 GELDİM 71 DİM CUMA GÜNÜ..BU HAFTA 2 KG VERMEK İSTİYORUM HAYIRLISI BAKALIM....
ASIL BUHAFTA BENİM DİYET KENDİNİ GÖSTERİR UMARIM...

BENİM BAĞLI OLDUĞUM BİR LİSTE YOK ..NE YEMEK VARSA ONDAN YİYORUM..PİLAV MAKARNA KESİNLİKLE YEMİYORUM ..YEMEĞİN YANINDA SALATA VE YOĞURT YEMEYE ÇALIŞIYORUM..OKADAR..BİDE HİÇ MEYVE YEMEZDİM ARA ÖĞÜNLER KOYDUM KENDİME ...
MESELA 5 ERİK VE 1 ELMA ATTIM BUGÜN ÇANTAYA ARALARDA YİYECEĞİM...
SPORA BAŞLAMADIM HALA...
PAZAR GÜNÜ YEDİKLERİMİ YAZAYIM
SABAH.(öğleni buldu pazar olduğu için).....
1 tane pişi minicik bi peynir domatez 1 bardak çay
akşamüzeri 4 civarında
3 köfte 1 pirzola salata 1 dilim kepek ekmeği
akşam
siyah dut
harikasın nilükaydirigubbakcemile5 ilk haftalar hızlı gidiyo yediklerinde güzel aynen devam canımyerimseniben
bizde tatil planları yapıyoruz ama nereye gideceğimize karar veremedik yaaa offf....
kıbrısa giden varmı nasıl biyer....
bodrum ve marmarisi istemiyoruz gittik oralara 2 kez...
çeşme kuşadası nasıl otarafta olabilir....
karar veremiyoruz valla....

ben izmirli olarak çeşmede kuşadasına süper yerlerdir gelmeni tavsiye ederim geçenlerde bende didimdeydim kuşadasından geçtik giderken manzaraya bayıldım kuşadasının girişi dağın tepesinde gibi aşağıya doğru iniyo ilçe sank bi dağın tepesinden aşağıya kurulmuş görünümü var aşağısı masmavi deniz yat limanları süperdi gerçektendelikafadulden
 
http://www.kadinlarkulubu.com/diyet-listeleri/178521-diyetisyenden-saglikli-diyet.html

canım diyet listesi burda gir incele benim gayet güzel gidiyo,hızlı verdiriyomuş ama kalıcı yazıyo kısmet artık ben düğün olmasa yavaş vermek istiyorum ama 1 ay kaldı biraz acele etmem lazımhihoyyyt

canım listeni inceledim gerçekten 1 ayda negüzel kilo verdirmiş...

ben yapabilirmiyim acaba bukadar bağlı kalabilirmiyim ki çalışıyorum ya ...belki yaparım bende bakalım sen hızlı vermeye devam edersen bende başlarım..
buarada bulyon çorba dediği ne kız ben bilmiyorum onu..hani şu marketlerde satılan tavuksuyu yerine geçen bulyonlarmı???
onlar değilse gülmeyin valla bilmiyorum...buarada o tabletleride pek kullanmam zararlı yapay falan diyorlar ama....
 
selam kızlar hiç uğrayamadımkusura bakmayın
keyifler nasıl
off dün benim için facia bir gündü dayak yiyeceğimi bile bilebenneyaptımkibenneyaptımkibenneyaptımki

dün eşimle oyuncak müzesine gittik Sunay Akının biliyorsunuzdur
kahvaltıdan sonra
öğlen burgerda menü yedm madoda dondurma
akşamda köfte yaptım pilav gazoz salata
sonra da bir tane gofretmafoldumbenmafoldumbenmafoldumbenmafoldumben

bugün diyete başladım yumukum da yapıyor dün eksiklerimi aldım bakalım sonuç ne olacak hadi hayırlısı delikafaduldendelikafaduldendelikafadulden
 
canım listeni inceledim gerçekten 1 ayda negüzel kilo verdirmiş...

ben yapabilirmiyim acaba bukadar bağlı kalabilirmiyim ki çalışıyorum ya ...belki yaparım bende bakalım sen hızlı vermeye devam edersen bende başlarım..
buarada bulyon çorba dediği ne kız ben bilmiyorum onu..hani şu marketlerde satılan tavuksuyu yerine geçen bulyonlarmı???
onlar değilse gülmeyin valla bilmiyorum...buarada o tabletleride pek kullanmam zararlı yapay falan diyorlar ama....

canım gerçekten beni zorlamadı yediklerim beni doyuruyor özellikle akşam yemekleri bulyon çorba dediğini orda açıklamış 1.5 su bardağı suya yarım tablet atıp kaynatıyosun bulyonlu kaynamış su oluyokaydirigubbakcemile3 ama ben sevdim tam yaz diyeti çok fazla sulu gıda var bugün mesela öğlen 2 şişe ayran 1 salatalık 2 grissini ben 2 şişe ayranı 3-4 bardak olarak değerlendirdim havada sıcak valla süper geldi:roflol: bir dene bence öğlen için yanında taşınmıcak şeyler yok menüde genelde domates salatalık yoğurt grissini gibi
 
selam kızlar hiç uğrayamadımkusura bakmayın
keyifler nasıl
off dün benim için facia bir gündü dayak yiyeceğimi bile bilebenneyaptımkibenneyaptımkibenneyaptımki

dün eşimle oyuncak müzesine gittik Sunay Akının biliyorsunuzdur
kahvaltıdan sonra
öğlen burgerda menü yedm madoda dondurma
akşamda köfte yaptım pilav gazoz salata
sonra da bir tane gofretmafoldumbenmafoldumbenmafoldumbenmafoldumben

bugün diyete başladım yumukum da yapıyor dün eksiklerimi aldım bakalım sonuç ne olacak hadi hayırlısı delikafaduldendelikafaduldendelikafadulden

hadi bakalım hayırlısı özgem bak 2 gün geçmeden görceksin faydasını eğer aynen uygularsan:delphin:
 
bende kilo vermek istiyorum mafoldumben
kilo vermeye çok elverişliyim aslında ama nedense veremiyorum :mymeka:
banada yardımcı olun benide alın aranıza noluurrr :Saruboceq:
dediğiniz her şeyi yapma ya hazırım sizlerden haber bekliyorum opuyorumnanaktan vereliniortak :enbuyukkk:

Kayracım buyur gel .. canım nedersek yapacakmısın ...lülülülülülü:jeyyar:ay eliem biri daha düştü ..:roflol::roflol::1hug:
 
günaydıın kardeş takım a.s.
ŞenizŞeniz
canım listeni inceledim gerçekten 1 ayda negüzel kilo verdirmiş...

ben yapabilirmiyim acaba bukadar bağlı kalabilirmiyim ki çalışıyorum ya ...belki yaparım bende bakalım sen hızlı vermeye devam edersen bende başlarım..
buarada bulyon çorba dediği ne kız ben bilmiyorum onu..hani şu marketlerde satılan tavuksuyu yerine geçen bulyonlarmı???
onlar değilse gülmeyin valla bilmiyorum...buarada o tabletleride pek kullanmam zararlı yapay falan diyorlar ama....

evet nülü ben kalişe sormuştum bende bilmiyodum :utangac:bilmemek degil ögrenmemek ayıp lülülülülülü 2 kese suya bir tablar atıp bide içine domates randeliyormuş ben domates yerine az bişi salça koydum çok lezizbi çorba oldu azda bi tutam tel şehriya attım az ama sositososito al sana leziz su çorbası .:1shok::roflol::roflol:
 
Son düzenleme:
aben naber bitek sen varsın galiba..çocuğunun sınavı güzel geçmiş..maşşallahhh allah başarılarının devamını göstersin...

saggol nilücüm eh doramın kızıkadar olamasa güzel kaydirigubbakcemile5hayırlısı olsun umarım iyibir liseye girerler..:Saruboceq:
 
benim koçum nerde
koçunu fuara götürmüşler galiba ama sen nerdesin ....:sm_confused:bu günlerde iyce yozdun bizi maytap :oklava:
selam kızlar hiç uğrayamadımkusura bakmayın
keyifler nasıl
off dün benim için facia bir gündü dayak yiyeceğimi bile bilebenneyaptımkibenneyaptımkibenneyaptımki

dün eşimle oyuncak müzesine gittik Sunay Akının biliyorsunuzdur
kahvaltıdan sonra
öğlen burgerda menü yedm madoda dondurma
akşamda köfte yaptım pilav gazoz salata
sonra da bir tane gofretmafoldumbenmafoldumbenmafoldumbenmafoldumben

bugün diyete başladım yumukum da yapıyor dün eksiklerimi aldım bakalım sonuç ne olacak hadi hayırlısı delikafaduldendelikafaduldendelikafadulden

hım son veda yaptın ha ....naniknanik hadi hayırlı olsun ...:1hug:
 
7 aylık evliyim 6 ayda 10 kilo aldım 69 kiloyum (boyumda biraz kısa sumolara benzetiyorum kendimi) kendi imkanlarınca yemmekten kısıtladım ama bi ara ilaç kullandım tekrar aldım mekik çekiyorum daha yeni yürüyüşe başlıycam bugün
 
Back
X