-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
delikafaduldenözkem RABBIM HAYIRLISINI versin güzelim ....:teselli::teselli:
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
günaydın özgecim hayırlısı olsun kuzucum inşallah
Merhaba Abbencim yokluğumu farkettiğine sevindim :)
Malesef oğlan yine hastabakalım buda 2 ay sürecek mi inşallaj sürmez çok stresliyim bir yandan da stajım vardı benim iş ile ilgili eğitim tamamlama stajı o başladı yakında başdenetçi olucam Allahın izni ile o yüzden bir yoğunluk var ama hepsi bir yana bebişim hasta olunca çöküyorum ayu gibide yedim şimdi 3-4 gün dikkat edeyimde cumaya en azından 75 olayım diyorum. Ya yumukumda yazmışya bende de acayip irsde sorunu var Abenim sen bilirsin bunu nasıl yenicem herşeyde çok gözüm kalıyor çok canım birşeyler istiyor tok olsam bile
bunu nasıl yenerim. Zaten çatlak görümcem ve sevgili kayınvalidem için hedeflediğim vermek istediğim kiloları vermeden gidicem ama napim artık.:1shok:a.s.:1hug:
fark etmemmi refim hepinizin yeri ayrı .:1hug:
ogluşa çok geçmiş olsun canım ya senenin yarısını hasta geçirdi yavrum ...
refim yeme istegini ben kan şekeri göstergesi yiyeceklerle aşıyorum canım ve karnım doyuncada zateb canım bişi çekmiyor tatlı bile alkisalkisalkis
yabilelirsen sanda montiyi öneririm .yapamassan bile sana önerim sabah bol ekmekli kavaltı yap karnını doyur . ve diger ögünlerde ekmek yeme ...şekerini yükseltmeyen şeylerden bol yiyebilirsin ...:1hug:
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
bende dünkü menümü vereyim ama bi yanlış yaptım dün ve hemen tartıda göründü . akşam yemegini yürüyüşe gittigim için 9 da yaptım ve biraz fazla kaçtı galiba . ve akşam yemegi öncesi aç kaldım . bunlar benım yaptıgım ve tespit ettihim yanlış lar ...akşam yemegini yürüşe gitmeden 7 gibi yapsaydım çok güzel olcaktı .....
sabak şeftali kiraz .
kavaltı
3 dl. ekmek .
k.k. peynir .
sögüş.
2 zeytin .
ara....yok . buda dünkü 2. hatam . hastenede oldugum için geçiktim yanımada bişi almayı unutmuşum .
öylen
çorba
1 t. patlıcan .
cacık . 2 kanat ..
ara .
5 t. malta erigi .
ara.
4 ceviz 3 kuru kayısı
ara .
1 erik ...
akşam .
2 tabak . yeşil mercimekli yogurt çorbası .
salata .
yatarkende y. br. süt ...
sabak şeftali kiraz .
kavaltı
3 dl. ekmek .
k.k. peynir .
sögüş.
2 zeytin .
ara....yok . buda dünkü 2. hatam . hastenede oldugum için geçiktim yanımada bişi almayı unutmuşum .
öylen
çorba
1 t. patlıcan .
cacık . 2 kanat ..
ara .
5 t. malta erigi .
ara.
4 ceviz 3 kuru kayısı
ara .
1 erik ...
akşam .
2 tabak . yeşil mercimekli yogurt çorbası .
salata .
yatarkende y. br. süt ...
menün çok güzel aebenciğim ama dediğin gibi akşam geç saatte yemen kötü olmuş. aslında öyle çok bozmadım diyeti . sadece 2 kaşık pilav yedim oda doğal olarak yasak yasak. bugün gitmedim fuara yarında gitmem banane ya......
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
canım sagsun nazlım onuda telefi edersin . ben montiyi yeniden hatmediyorum ....gözümden kaçan birçok nokta olmuş . özellikle meyve hakkında . monti amçam meyveyi mide temen boşken yiyin diyor buda 3. saatte oluyormuş ...ve yemek listelerini yeni keşfettim karışık yazıldıgı için rarlarda çizgi olmadıgından karştırıyordum . şimdi bol bol seçenek görüyürum 106 107 sayfalarda en az 20 akşam akşam ve öyle yemegi menüsü var . mesele her peynirle biten yerde 1. günlük menü var daha önce dikkat etmemiştim.buyrunnnnnnnnn
evet maytabım hatayı gördüm ama hata oldu .
bende bakayım şimdi paylaşım alanına 3 gündür bakamadım şu fuar yüzünden
...
- 8 Eylül 2008
- 6.154
- 427
- 363
- 16 Aralık 2008
- 42.755
- 11.637
- 823
hoşgeldin fatu belki inanmazsın ama biraz önce aklımdan geçtin vereliniortak
merhaba kızlar...ben dünakşam menemen bir dl ekmek bide bol salata yedim..(menemenle salata hiç gitmiyor buarada)) 1 saat sonrada 3 parça karpuz yedim...(iyimi??menemen nasıl rejimde gider dimi)
sabah
1 dl kızarmış ekmek
domatez salatalık yeşilbiber
peynir ve 1 brd çay(yarım şekerli)
öğlen
1 kepçe domatez çorba(kaşar üzerine)
1 kepçe kuru fasulye
yarım dl ekmek.
akşamda
taze fasulye yapmayı düşünüyorum.yanına yoğurt çıkaracağım..
bugün arada yiteceğim meyveleri evde unutmuşum...
artık akşam karpuz yerim yemekten sonra...
sabah
1 dl kızarmış ekmek
domatez salatalık yeşilbiber
peynir ve 1 brd çay(yarım şekerli)
öğlen
1 kepçe domatez çorba(kaşar üzerine)
1 kepçe kuru fasulye
yarım dl ekmek.
akşamda
taze fasulye yapmayı düşünüyorum.yanına yoğurt çıkaracağım..
bugün arada yiteceğim meyveleri evde unutmuşum...
artık akşam karpuz yerim yemekten sonra...
