60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

vintage · 15 Nisan 2009

kızlar günaydııınnn

sabah kalktım tuvaletimi yaptım ve tartıldım 67 kiloya düşmüşüm :sm_cool:

dün akşam 1 saat yürüdüm, bir tabak sebze yemeği yedim yanında 2 kaşık yoğurt ve bir dilim kepek ekmeği..

sabah da iki dilim epek ekmek arası domates ve peynir yedim yanında 2 şekerli çay içtim..
2 adet de kuru kayısımı yedim

bugün tam bir hafta oldu 70 kilodan 67ye düştüm :nazar:

çok mutluyum çoook :dance:
darısı başınıza kızlar..

Flyyy · 15 Nisan 2009

vintage .!.:
kızlar günaydııınnn

sabah kalktım tuvaletimi yaptım ve tartıldım 67 kiloya düşmüşüm :sm_cool:

dün akşam 1 saat yürüdüm, bir tabak sebze yemeği yedim yanında 2 kaşık yoğurt ve bir dilim kepek ekmeği..

sabah da iki dilim epek ekmek arası domates ve peynir yedim yanında 2 şekerli çay içtim..
2 adet de kuru kayısımı yedim

bugün tam bir hafta oldu 70 kilodan 67ye düştüm çok mutluyum çoook :dance:
darısı başınıza kızlar..

harikasın vintage tebrik ederimmm kaydirigubbakcemile5 :nazar:

:enbuyukkk:

zinep · 15 Nisan 2009

vintage .!.:
kızlar günaydııınnn

sabah kalktım tuvaletimi yaptım ve tartıldım 67 kiloya düşmüşüm :sm_cool:

dün akşam 1 saat yürüdüm, bir tabak sebze yemeği yedim yanında 2 kaşık yoğurt ve bir dilim kepek ekmeği..

sabah da iki dilim epek ekmek arası domates ve peynir yedim yanında 2 şekerli çay içtim..
2 adet de kuru kayısımı yedim

bugün tam bir hafta oldu 70 kilodan 67ye düştüm çok mutluyum çoook :dance:
darısı başınıza kızlar..

tebrikler vintageee :hooray:
darısı başımıza olur inşallah...

bu arada hayırlı sabahlar kızlar, güzel bir gün olsun hepimiz için.

Pandomim · 15 Nisan 2009

vintage .!.:
kızlar günaydııınnn

sabah kalktım tuvaletimi yaptım ve tartıldım 67 kiloya düşmüşüm :sm_cool:

dün akşam 1 saat yürüdüm, bir tabak sebze yemeği yedim yanında 2 kaşık yoğurt ve bir dilim kepek ekmeği..

sabah da iki dilim epek ekmek arası domates ve peynir yedim yanında 2 şekerli çay içtim..
2 adet de kuru kayısımı yedim

bugün tam bir hafta oldu 70 kilodan 67ye düştüm çok mutluyum çoook :dance:
darısı başınıza kızlar..

Tebrik ederim darısı başımıza kaydirigubbakcemile2

Herkese günaydın ve güzel bir gün diliyorum.

vintage · 15 Nisan 2009

teşekkür ederim flyyy..

artık daha fazla önemsiyorum kızlar eskiden 2 gün diyet yapıyordum ve kilo vermek yerine kilo alıyordum..
bu grup beni inanılmaz motive ediyor...:)):enbuyukkk:

Pandomim · 15 Nisan 2009

Ben dün akşam tartıldım. Tartı 66 gösterdi. Tam 1 kilo almışım. Canım çok sıkıldı. Üzüldüm. Ama daha çok hırs yaptım. 5 Günlük yaptıklarım boşamı gitti diye düşündüm. Ama gitmedi biliyorum. Yılmadan devam. off offf kaydirigubbakcemile5

Flyyy · 15 Nisan 2009

pirlanta_a .!.:
Ben dün akşam tartıldım. Tartı 66 gösterdi. Tam 1 kilo almışım. Canım çok sıkıldı. Üzüldüm. Ama daha çok hırs yaptım. 5 Günlük yaptıklarım boşamı gitti diye düşündüm. Ama gitmedi biliyorum. Yılmadan devam. off offf kaydirigubbakcemile5

Pırlantacım akşamları tartılmamalısın bence.. Akşamları çünkü hem şişlik oluyo hem bütün gün yediklerin tuvalet vs vs.. eminin ki 1 kilo almamışsındır o sadece şişkinliktir. Adet dönemin yaklaştıysa olabilir mesela.. Sıkma canını işallah 3 gün sonra 2 kilo birden gitmiş görürsün tardıda...

Yılmak yok yola devam..kaydirigubbakcemile5

:teytey:

Flyyy · 15 Nisan 2009

pirlanta_a .!.:
Ben dün akşam tartıldım. Tartı 66 gösterdi. Tam 1 kilo almışım. Canım çok sıkıldı. Üzüldüm. Ama daha çok hırs yaptım. 5 Günlük yaptıklarım boşamı gitti diye düşündüm. Ama gitmedi biliyorum. Yılmadan devam. off offf kaydirigubbakcemile5

Ha bide bol bol su iç akşam hafif ye .. o şişlik iner yavaş yavaş..

Flyyy · 15 Nisan 2009

vintage .!.:
teşekkür ederim flyyy..

artık daha fazla önemsiyorum kızlar eskiden 2 gün diyet yapıyordum ve kilo vermek yerine kilo alıyordum..
bu grup beni inanılmaz motive ediyor...:)):enbuyukkk:

Bence de vintage benide acaip motive etti. Bende aman boşver nasılsa kilo veremiyorum diye hemen rejimi bırakıveriyordum... Ama busefer başarıcağıma inandım burdakiler sağolsun..:)))

:enbuyukkk:

vintage · 15 Nisan 2009

pirlanta_a .!.:
Ben dün akşam tartıldım. Tartı 66 gösterdi. Tam 1 kilo almışım. Canım çok sıkıldı. Üzüldüm. Ama daha çok hırs yaptım. 5 Günlük yaptıklarım boşamı gitti diye düşündüm. Ama gitmedi biliyorum. Yılmadan devam. off offf kaydirigubbakcemile5

canım bende flyyy'a katılıyorum kesinlikle sabahları aç karnına tartıl..
sakın pes etme yasakkelime

Only_Eylul · 15 Nisan 2009

inci478 .!.:
hepinize teşekkür ederim hoşbulduk anladığım kadarıyla belirli bi gün yok ben pazartesileri tartılmaya alıştım diğer topikte öyleydi pazartesileri kilomu yazarım kadınlar kulubu sayesinde ilk defa 1 ayda 6 kilo verdim insan çok güzel motive oluyo inşallah herkes istediği kiloya ulaşır :enbuyukkk:

Slm inci aramıza hoşgeldin valla ben pazartesi günlerini tercih ediyorum :) Ayrıca 1 ayda 6 kilo süper tebrikler

Only_Eylul · 15 Nisan 2009

vintage .!.:
kızlar günaydııınnn

sabah kalktım tuvaletimi yaptım ve tartıldım 67 kiloya düşmüşüm :sm_cool:

dün akşam 1 saat yürüdüm, bir tabak sebze yemeği yedim yanında 2 kaşık yoğurt ve bir dilim kepek ekmeği..

sabah da iki dilim epek ekmek arası domates ve peynir yedim yanında 2 şekerli çay içtim..
2 adet de kuru kayısımı yedim

bugün tam bir hafta oldu 70 kilodan 67ye düştüm çok mutluyum çoook :dance:
darısı başınıza kızlar..

Süper tebrik ederim seni :nazar:

Only_Eylul · 15 Nisan 2009

Günaydın kızlar ve iyi zayıflamalar :)
Dün akşamı yine çorba ve kepek ekmeği ile atlattım

Bu sabah sporumu yapamadım akşama artık :utangac:

5li çayımı içtim ama :)
Kahvaltı olarak 1 dilim k.ekmeği,peynir ve şekersiz çay

Be arada ben tiji bant kullandığımı söylemedim size sanırım 5 tane kaldı sadece bitti bakalım sonuca bakıcam 5 gün sonra hadi kolay gelsin :)

zinep · 15 Nisan 2009

pırlantacım bence de akşam tartılmaa, sabah kalk tuvalete git sonra tartıl.
ben eminim bundan sadece birkaç gün sonra mutlu haberlerini alıcazzzzz kaydirigubbakcemile5

acemiperi · 15 Nisan 2009

günaydın

vintage tebrikler :lepi:

kızlar pes etmek yok vereceğiz bu kiloları

Pandomim · 15 Nisan 2009

flyyy, vintage, zinep
teşekkür ederim yorumlarınız için. ınanın kendimi biraz daha iyi hissettim. Adet dönemimde çok yaklaştı. Hayatımda ilk defa 66'yı görünce çok üzüldüm. Evimde tartı yok akşam spor salonunda tartılmıştım. Eve bi tartı alıcam hemen. Haklısınız bundan sonra akşamları tartılmayacağım.

Yılmak vazgeçmek yok... Azim Azim Azim... ZAFER

vintage · 15 Nisan 2009

arkadaşlar herkese teşekkür ederim :))

darısı başınıza:)

buarada gulgulmez'cim acaba 5li çay nedir?

evlibarkli · 15 Nisan 2009

pirlanta_a .!.:
Ben dün akşam tartıldım. Tartı 66 gösterdi. Tam 1 kilo almışım. Canım çok sıkıldı. Üzüldüm. Ama daha çok hırs yaptım. 5 Günlük yaptıklarım boşamı gitti diye düşündüm. Ama gitmedi biliyorum. Yılmadan devam. off offf kaydirigubbakcemile5

ben akşam tartılınca 2 kilo fazla çıkarım gün boyunca iki kilo yemek yemem ama nasıl oluyor bilmem.canım tavsiyem sabah lavabodan sonra tartıl farkı göreceksin

hulyakilic · 15 Nisan 2009

evet arkadaşlar bendee yeni gelenlerdenim ilk defa yazıyorum ne olursa olsun kilo veremeyenlerden daha doğrusu verse bile

2 haftaya geri alan lardann ilaçlara inanmıyorum hatta şimdi olmasa bile ilerde bi zararı olcağına inanıyorum netten çok araştırdım alsammı almasammıı belki buraya yazarsaam utanma belasıı zayıflarımm

bilmiyorum bi denicem bu diyette 3.günüm daha doğrusu dikkat emtmede yoksa bi diyet yapıo değilim 1,70 boyum ve 66 kiloyumm evleneli 3 yıl oldu ve ne yaptımsaa eski kiloma düşemedim 62 yee ve bende kilo sırf göbekten ibaret çok kötü oluyoo alırsam göbek şişyo veririsem ordan gidiyoo bakalımm sizlerle paylaşırım gelişimleri şu anki hedefim 60 olmak 6 kilo eder nolcak görces hep beraberr

desteklerinizi bekliyorum ve birdee şu kilo bmı yi gösteren grefiği nerden yapabiliirm ? çok yeniyim henüss bilmiyorumda

Pandomim · 15 Nisan 2009

evlibarkli .!.:
ben akşam tartılınca 2 kilo fazla çıkarım gün boyunca iki kilo yemek yemem ama nasıl oluyor bilmem.canım tavsiyem sabah lavabodan sonra tartıl farkı göreceksin

Artık akşamları tartılmıcam. Teşekkür ederim canım tavsiyen için.

60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Popüler Üye

...AŞK PERİSİ...

Guru

Guru

Popüler Üye

Guru

...AŞK PERİSİ...

...AŞK PERİSİ...

...AŞK PERİSİ...

Popüler Üye

Guru

Guru

Guru

Guru

Şükür Rabbime

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Guru

Benzer Konular