diyet ticker[/QUOTE]
Hülyakilic hoşgeldin aramıza:1hug:
Kilo çizelgesini yukarıdaki linkten yapabilirsin.
Hülyakilic hoşgeldin aramıza:1hug:
Kilo çizelgesini yukarıdaki linkten yapabilirsin.
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
Günaydın fıstıklar;
Nasılsınız bakalım.Bence gayet iyisiniz.En azından motivasyon tam.İnanmak başarmanın yarısıdır değil mi?kaydirigubbakcemile3
Yeni gelen arkadaşlar hoşgelmişlera.s.
Akşam yemeğinde dünden kalan domates çorbamın içine biraz şehriye koyup tükettim.
bu da bana yetti.Gece saat 2 ye kadar da temizlik yaptım.benneyaptımki
Bu sabah erken kalabildim.
Bir kase cornfleks yedim.Şuanda da kahvemi içiyorum.
Öptüm hepinizi kızlar sonra görüşürüz,şimdi biraz çalışayım
Nasılsınız bakalım.Bence gayet iyisiniz.En azından motivasyon tam.İnanmak başarmanın yarısıdır değil mi?kaydirigubbakcemile3
Yeni gelen arkadaşlar hoşgelmişlera.s.
Akşam yemeğinde dünden kalan domates çorbamın içine biraz şehriye koyup tükettim.
bu da bana yetti.Gece saat 2 ye kadar da temizlik yaptım.benneyaptımki
Bu sabah erken kalabildim.
Bir kase cornfleks yedim.Şuanda da kahvemi içiyorum.
Öptüm hepinizi kızlar sonra görüşürüz,şimdi biraz çalışayım
T
Tombikim
Ziyaretçi
tebrıkler canım super :hooray:bugün tam bir hafta oldu 70 kilodan 67ye düştüm
darısı başınıza kızlar..
tatlım sporda su ıcmıyormusun onuda dusun hem gece yatmadan tartılma ıle sabah kalktıgında tarılma arasın 500 gr 1 kılo ya kadar fark edıyor..canını sıkma sen en kısa zamanda dıjıtal bır tartı al cazıp fıyatlı olan markalar var bende onlardan bırını kullanıyorum benım okadar tartılmama ragmen cok sukur saglam halasırnaşık şey
- 23 Mart 2009
- 1.326
- 500
- 363
5li karışım çayı aktarlarda satılıyo isteyince veriyolar.Sanırım içinde biberiye, mate. sinameki,kekik vefunda yaprağından oluşuyo ben sabahları kalkınca büyük bi bardak içiyorum sindirime yardımcı ve tokluk hissi veriyo aldığım aktarda sadece bununla bir ayda 4 kilo verdiğini söyledi bakalım ben onun yalancısıyım yerimseniben
tebrıkler canım super :hooray:
tatlım sporda su ıcmıyormusun onuda dusun hem gece yatmadan tartılma ıle sabah kalktıgında tarılma arasın 500 gr 1 kılo ya kadar fark edıyor..canını sıkma sen en kısa zamanda dıjıtal bır tartı al cazıp fıyatlı olan markalar var bende onlardan bırını kullanıyorum benım okadar tartılmama ragmen cok sukur saglam halasırnaşık şey
teşekkür ederim :lepi: en kısa sürede alıcam canım. :dance:
canim ben almanyadayim türkiyedekiler den degil burda drogerie markt adi DM var yada destekleyici bitkisel seyler satan yerler BIO MARKT buralarda bulabilir fiyatida 3€ la 5€ arasinda degisiyo uygun yani kaydirigubbakcemile2
kızlar günaydııınnn
sabah kalktım tuvaletimi yaptım ve tartıldım 67 kiloya düşmüşüm :sm_cool:
dün akşam 1 saat yürüdüm, bir tabak sebze yemeği yedim yanında 2 kaşık yoğurt ve bir dilim kepek ekmeği..
sabah da iki dilim epek ekmek arası domates ve peynir yedim yanında 2 şekerli çay içtim..
2 adet de kuru kayısımı yedim
bugün tam bir hafta oldu 70 kilodan 67ye düştüm
darısı başınıza kızlar..
tebrikler canim insan ne güzel hissediyo dimi ( ben dönyanin en gözel garisiyamm kaydirigubbakcemile3 kaydirigubbakcemile3 kaydirigubbakcemile3)
- 30 Mart 2009
- 1.532
- 0
- 681
canim ben almanyadayim türkiyedekiler den degil burda drogerie markt adi DM var yada destekleyici bitkisel seyler satan yerler BIO MARKT buralarda bulabilir fiyatida 3€ la 5€ arasinda degisiyo uygun yani kaydirigubbakcemile2
aa Yoncacım süper bizde Dm den alıyoruz bu tarz şeyleri.. Ozaman gelirken 3-4 kutu getirsin bakalım ne olacak. Teşekkür ederim canım..
bencede getirsin dün internette gördüm elma sirkesi haplari 100 adet 78 tl 200 -400 adet filan 200 bilmem kac tl sok oldum he :1shok: benim aldiklarim 60 tane var icinde günde iki tane aliniyo yani bir aylik kür bence imkaninda varsa okadar para dökme yazik olur vallahi
yalniz dikkat et dozaji düsük olmasin benimkiler 400 mg en yüksek bunu bulabildim
kızlar günaydııınnn
sabah kalktım tuvaletimi yaptım ve tartıldım 67 kiloya düşmüşüm :sm_cool:
dün akşam 1 saat yürüdüm, bir tabak sebze yemeği yedim yanında 2 kaşık yoğurt ve bir dilim kepek ekmeği..
sabah da iki dilim epek ekmek arası domates ve peynir yedim yanında 2 şekerli çay içtim..
2 adet de kuru kayısımı yedim
bugün tam bir hafta oldu 70 kilodan 67ye düştüm
darısı başınıza kızlar..
Seni can-ı gönülden kutluyorum.Bir haftada 3 kilo vallahi bravo...Ben de rejime başlayalı bir hafta oldu ama henüz tartılmadım.Regl olduğum için felaket şiş karnım...Tekrar tebrik ediyorum.Darısı başıma..
slm kizlarrrrrr günaydin herkezeeeeeeee
dün yediklerimi yaziyim
sabah öglen arada aklima ne zaman eserse aksama kadar ananas ile lor peyniri
aksam köz patlican sote mantar birazda ton baligi yedim
yarim lt kadar mate zencefil cayi ictim
sunu anlatiyim ben diyet yaparken acayip üsürüm hep ellerim ayaklarim buz gibi olur o yüzdende suyu sicak icerim ki bide sudan üsümiyim dün den beri üsümem durdu nette arastiriyorum zencefili hala
zencefil donma tehlikesi geciren insanlara icirilirmis vicut isisini arttirmak icin ayrica gece hani aklima düser offf su olsa yesem bu olsa yesem arada karnindan gurultu yükselir uyuyyamazssin iskence gibidir
onada cözüm zencefildeymis zencefili 2 cm kadar kesiyosun sicak suda 5 dk kaynatiyosun sicak sütün icine suyunu ekleyip iciyosun acayip rahat latiyo hemen misil misil uyuyosun
ama o ne tatttir ne aromadir hele de sütle mmm ya ben nasil kacirmisim bu tadi hayretttt
kizlar binkere tavsiye ederim
bügünde cenemmi düstü ne kaydirigubbakcemile3
dün yediklerimi yaziyim
sabah öglen arada aklima ne zaman eserse aksama kadar ananas ile lor peyniri
aksam köz patlican sote mantar birazda ton baligi yedim
yarim lt kadar mate zencefil cayi ictim
sunu anlatiyim ben diyet yaparken acayip üsürüm hep ellerim ayaklarim buz gibi olur o yüzdende suyu sicak icerim ki bide sudan üsümiyim dün den beri üsümem durdu nette arastiriyorum zencefili hala
zencefil donma tehlikesi geciren insanlara icirilirmis vicut isisini arttirmak icin ayrica gece hani aklima düser offf su olsa yesem bu olsa yesem arada karnindan gurultu yükselir uyuyyamazssin iskence gibidir
onada cözüm zencefildeymis zencefili 2 cm kadar kesiyosun sicak suda 5 dk kaynatiyosun sicak sütün icine suyunu ekleyip iciyosun acayip rahat latiyo hemen misil misil uyuyosun
ama o ne tatttir ne aromadir hele de sütle mmm ya ben nasil kacirmisim bu tadi hayretttt
kizlar binkere tavsiye ederim
bügünde cenemmi düstü ne kaydirigubbakcemile3
bencede getirsin dün internette gördüm elma sirkesi haplari 100 adet 78 tl 200 -400 adet filan 200 bilmem kac tl sok oldum he :1shok: benim aldiklarim 60 tane var icinde günde iki tane aliniyo yani bir aylik kür bence imkaninda varsa okadar para dökme yazik olur vallahi
yalniz dikkat et dozaji düsük olmasin benimkiler 400 mg en yüksek bunu bulabildim
canım ya bizde burdan kazıklanıyoruz.Benim almanyadan getirtme gibi bir imkanım var, Bana isimlerini yazabilirmisin.
akşam tartısı ile sabah tartısı çok farkediyor canım.Sabah tartılmalısın gerçek kilonu öğrenmek için...Yediklerine dikkat ediyorsan bence kilo almamışsındır...
slm kizlarrrrrr günaydin herkezeeeeeeee
dün yediklerimi yaziyim
sabah öglen arada aklima ne zaman eserse aksama kadar ananas ile lor peyniri
aksam köz patlican sote mantar birazda ton baligi yedim
yarim lt kadar mate zencefil cayi ictim
sunu anlatiyim ben diyet yaparken acayip üsürüm hep ellerim ayaklarim buz gibi olur o yüzdende suyu sicak icerim ki bide sudan üsümiyim dün den beri üsümem durdu nette arastiriyorum zencefili hala
zencefil donma tehlikesi geciren insanlara icirilirmis vicut isisini arttirmak icin ayrica gece hani aklima düser offf su olsa yesem bu olsa yesem arada karnindan gurultu yükselir uyuyyamazssin iskence gibidir
onada cözüm zencefildeymis zencefili 2 cm kadar kesiyosun sicak suda 5 dk kaynatiyosun sicak sütün icine suyunu ekleyip iciyosun acayip rahat latiyo hemen misil misil uyuyosun
ama o ne tatttir ne aromadir hele de sütle mmm ya ben nasil kacirmisim bu tadi hayretttt
kizlar binkere tavsiye ederim
bügünde cenemmi düstü ne kaydirigubbakcemile3
Eh bu zencefili almak farz oldu artık.Vallahi merak ettim..kaydirigubbakcemile3
Yediklerime dikkat ediyorum. Hem adet dönemime çok az kaldı hemde akşam tartıldığım için öyle oldu diye umuyorum :jeyyar:
evet arkadaşlar bendee yeni gelenlerdenim ilk defa yazıyorum ne olursa olsun kilo veremeyenlerden daha doğrusu verse bile2 haftaya geri alan lardann ilaçlara inanmıyorum hatta şimdi olmasa bile ilerde bi zararı olcağına inanıyorum netten çok araştırdım alsammı almasammıı belki buraya yazarsaam utanma belasıı zayıflarımm
Hoşgeldin hulya.Burası kilo verme motivasyonu için birebir.Göreceksin...
Kilo çizelgesi için ''Diyet grupları'' ana başlığı altında ''Kilo çizelgesi nasıl yapılır?'' gibi bir başlık var.Orayı oku sana yardım edecektir...kaydirigubbakcemile2
- 23 Mart 2009
- 1.326
- 500
- 363
Benzer Konular
