- 6 Ağustos 2010
- 40.245
- 71.992
- 1.123
farmasi cim boyum 1.55 kilomda bugün itibariyle 70
hayatımda ilk defa bu rakamları görüyorum. 53-56 kilo arası gidip gelirdim . ünv de iken 59 a kadar çıktım ama verdim . 56 kilo ile evlendim 2 sene önce. 8 ay içinde 9 kilo aldım 65 kilo ile hamile kaldım. 77 ile doğuma girdim. doğumdan çıktıktan sonra 72 kiloydum . sonrasında aman süt olsun diye yedimde yedim bi baktım 76 kiloyum
ramazan ayıydı oğlumda emmeyi bıraktığı için diyete başladım ama istikrarlı gitmediğim için de anca 6 kilo verebildim . son 1 aydır spor yapıyorum leslie yi indirdim, stepper ve twister da çalışıyorum inanılmaz faydasının gördüm
hergün mutlaka topiğinize uğruyorum menülerinizi inceliyorum hatta bazen ilham oluyorsunuz bana aynen uyguluyorum:)
senin kilo verme serüvenini belki senden iyi biliyorumdur
bir yandan da diyet gruplarındayım mai beyazla aynı takımdayız
onlarlada hergün paylaşıyorum menümü
bu sefer çok kararlıyım acelem yok gr gr da olsa artık eksilmenin zamanı geldi
ilk hedefim 65 en geç yılbaşına kadar sonrasında da 55
oğlum mart doğumlu inşallah onun doğumgününde istediğim kiloda olmuş olacağım
inşallah canım kesinlikle gram gram da olsa devamlı olmalı kolaylıklar dilerim.
:)
kahvaltı yapıyorum 1 dilim kepek ekmek 1 bardak tek şekerli süt