menü aynıymış demek, çok hoş :))
sağol canım inşallah
yarına daha iyi olusam yarın başlarım artık uzaya giderek
sonra da leslie yaparım eskisi gibi
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
menü aynıymış demek, çok hoş :))
sağol canım inşallah
yarına daha iyi olusam yarın başlarım artık uzaya giderek
sonra da leslie yaparım eskisi gibi
- 4 Haziran 2009
- 12.117
- 1.133
- 223
evet haklısın bulgur olabilirdi.ya benim kız piriç pilavı seviyo.onlara yapmışken bende yiyorum işte
bi bakayım tickere ben teşekkürler
- 6 Ağustos 2010
- 42.225
- 77.938
- 1.123
afiyet olsun
enişteyi de tebrik ediyorum elde avuçtaki hatunu spor uğruna telef ettirmemiş
canım dirençsiz bırakma vücudunu toparlan daha zevkle yaparsın işkence gibi gelmez
afiyet olsun canımbende bu akşam yediklerimi yazayım
8 yemek kasıgı ıspanak yemegi
2 içli köfte
bir kase yeşillik salatası
1 br ayran
içli köfte yediğim için ekmek yemedim
şimdide bir elma yiyecegim ve bol su içeçegim
sadece 5 yemek kaşığı bana biraz fazla geldi canımcım gerisi bence iyiiyi akşamlar
bende neler yedigimi yazayım.
sabah yazmıştım.ögle aramı yiyemidim çoculk çocuktan zaten bi meyve yiyecektim neyse ögle yemegimi erkenre aldım bende
ögle.1 kase yeşil merceik çorba
4 köfte (yağsız tavada ettim)
küçük kase yogurut
ve yeşillik.salata yapmadım.
ara.1 grissini
1 elma
akşam.
6 kaşık kıymalı kabak yemeği.
5 kaşık pirinc pilavı
yine yogurt
ve yeşillik
şimdi sıcak su içiyorum
size oru..bu paket çaylar oluyorya hani yeşil cay falan.paketide işe yarıyormukibyoksa aktardan tazemi almak lağzım.
bidee hani süte tarçın diyonuzya bu tarçın çubuk tarçın dimi.yada nasıl oluyo banada deyinde yarından itibaren yapayım.
SEVDA MAVİSİ: FIRINDA PEKMEZLİ KABAK TATLISI
canım bak burada pekmezli kabağı buldum
bugün bir arkadaşıma cevizli kabak talısından götürdüm o da fırında pekmezle de yaptığından bahsetti aklıma geldi sen sorunca bunu buldum sen içerisine şeker koymazsın canım pekmezle tatlandırırsın olur biter
- 6 Ağustos 2010
- 42.225
- 77.938
- 1.123
afiyet olsun
enişteyi de tebrik ediyorum elde avuçtaki hatunu spor uğruna telef ettirmemiş
canım dirençsiz bırakma vücudunu toparlan daha zevkle yaparsın işkence gibi gelmez
afiyet olsun canımbende bu akşam yediklerimi yazayım
8 yemek kasıgı ıspanak yemegi
2 içli köfte
bir kase yeşillik salatası
1 br ayran
içli köfte yediğim için ekmek yemedim
şimdide bir elma yiyecegim ve bol su içeçegim
sadece 5 yemek kaşığı bana biraz fazla geldi canımcım gerisi bence iyiiyi akşamlar
bende neler yedigimi yazayım.
sabah yazmıştım.ögle aramı yiyemidim çoculk çocuktan zaten bi meyve yiyecektim neyse ögle yemegimi erkenre aldım bende
ögle.1 kase yeşil merceik çorba
4 köfte (yağsız tavada ettim)
küçük kase yogurut
ve yeşillik.salata yapmadım.
ara.1 grissini
1 elma
akşam.
6 kaşık kıymalı kabak yemeği.
5 kaşık pirinc pilavı
yine yogurt
ve yeşillik
şimdi sıcak su içiyorum
size oru..bu paket çaylar oluyorya hani yeşil cay falan.paketide işe yarıyormukibyoksa aktardan tazemi almak lağzım.
bidee hani süte tarçın diyonuzya bu tarçın çubuk tarçın dimi.yada nasıl oluyo banada deyinde yarından itibaren yapayım.
SEVDA MAVİSİ: FIRINDA PEKMEZLİ KABAK TATLISI
canım bak burada pekmezli kabağı buldum
bugün bir arkadaşıma cevizli kabak talısından götürdüm o da fırında pekmezle de yaptığından bahsetti aklıma geldi sen sorunca bunu buldum sen içerisine şeker koymazsın canım pekmezle tatlandırırsın olur biter
- 4 Haziran 2009
- 12.117
- 1.133
- 223
afiyet olsun
enişteyi de tebrik ediyorum elde avuçtaki hatunu spor uğruna telef ettirmemiş
canım dirençsiz bırakma vücudunu toparlan daha zevkle yaparsın işkence gibi gelmez
afiyet olsun canım
sadece 5 yemek kaşığı bana biraz fazla geldi canımcım gerisi bence iyi
SEVDA MAVİSİ: FIRINDA PEKMEZLİ KABAK TATLISI
canım bak burada pekmezli kabağı buldum
bugün bir arkadaşıma cevizli kabak talısından götürdüm o da fırında pekmezle de yaptığından bahsetti aklıma geldi sen sorunca bunu buldum sen içerisine şeker koymazsın canım pekmezle tatlandırırsın olur biter
fazçmamı dersin plav
ama dikkat ettiysen ekmek yok.ona düşünüp pilavı biraz fazlalaştırdım.pilav varsa ekmek yemem.
- 6 Ağustos 2010
- 42.225
- 77.938
- 1.123
- 6 Ağustos 2010
- 42.225
- 77.938
- 1.123
tamam canım ben de pilavla ekmek yemem ve de metal yemek kaşığı ölçüsünde yiyiyorum .
ona rağmen azalta azalta şimdi 2 yemek kaşığı yiyiyorum yersem. bulgur pilavı olursa 3 ya da 4 kaşık yiyiyorum ama pirinç gerçekten tehlikeli bir ürün. en sağlıklısı bulgur aklında bulunsun canımcım
- 6 Ağustos 2010
- 42.225
- 77.938
- 1.123
afiyet olsun
enişteyi de tebrik ediyorum elde avuçtaki hatunu spor uğruna telef ettirmemiş
canım dirençsiz bırakma vücudunu toparlan daha zevkle yaparsın işkence gibi gelmez
afiyet olsun canım
sadece 5 yemek kaşığı bana biraz fazla geldi canımcım gerisi bence iyi
SEVDA MAVİSİ: FIRINDA PEKMEZLİ KABAK TATLISI
canım bak burada pekmezli kabağı buldum
bugün bir arkadaşıma cevizli kabak talısından götürdüm o da fırında pekmezle de yaptığından bahsetti aklıma geldi sen sorunca bunu buldum sen içerisine şeker koymazsın canım pekmezle tatlandırırsın olur biter
sağol canım
bu arada çok güldük söylediğine :)))))
- 6 Ağustos 2010
- 42.225
- 77.938
- 1.123
eeeeee ne diyeyim enişteyi bırakıp gitmeye niyetin varsa sen devam et hasta halinle spor yapmaya ......
şaka bir tarafa geçmiş olsun canım Allah şifalar versin iyi istirahatler canımcım
yok yok, bi yere bırakıp gitmem kocişimi :)
sağol canım çok teşekkür ederim
- 3 Aralık 2010
- 6.515
- 6.652
- 198
Eh işte canım biraz daha uzun olmayı çok isterdimgerçi topuklularda imdamıza yetişiyor
evet vücut tipin iyimiş basenleri erittin mi tamamdır o halde :90: bende kum saati olsaydım keşke işte insanoğlu kendinde olmayanı ister ya hepbirde bel kalınlığı kötü bir görüntü oluşturuyor hemde sağlık açısından daha riskli.şanslısın sen
banada küçüldüğümü söylüyorlar ufacık tefecik kalalım mümkünse
evet 1 60 a 55 gider bence de inşallah
çok fit fıstık gibi bir öğretmen olmayı istiyorum
Evet aslında ben seviyorum vücut tipimi ama kilolu olunca vücut nasıl olursa olsun hoş olmuyo bele olan pantolon basene olmuyo basene olan bele bol geliyo :2: ama inşallah ben de fıstık gibi bir kum saati olucam
55 ben daha önce oldum çok da güzeldi bu kez spor da yapıyorum daha fit olurum 55 olunca inşallah ben edebiyat okudum ama şuan öğretmenlik yapmıyorum özel sektördeydim çeşitli firmalarda eğitimler veriyodum iletişim-müşteri ilşkileri-satış pazarlama v.b gibi ama şuan evdeyim biraz ara verdim gibi:26: inşallah istediğin gibi fit fıstık bir öğretmen olucaksın tatlım yavaş da olsa gidecek hepsi meraketme yete rki buradan ayrılma ve yediklerini düzenli takip et uyarılara önerilere kulak ver ben çokk faydasını görüyorumki sen 2 ay zaten başarmışsın daha da yaparsın 2 olmuş 10 kilo gitmiş daha ne olsun devamı da olur:13:
- 3 Aralık 2010
- 6.515
- 6.652
- 198
Benzer Konular
