ilahi espriler ardı ardına patlıyor bugün sende
tamam hesap numaranı yaz bir de tarife listeni de koy bakalım ona göre göndereyim ama dost işi olsun çok fiyat çıkarma bakalım ödeyemem sonra
yemeğimi yedimmmmm
1 kase şehriye çorba(1 kepçe kaç kaşık ediyor kızlar evde olan biri hesaplasın acilennnnnnn)
3 köfte büyüklüğünde tavuk
200 ml yoğurt
1 dlm kepek ekmeği,
doydum şükür
bundan sonraki ara öğünümde
200 ml süt ve 1 mandalina olacak inş
canım çok ciddiyim bence süper olmuş maşallah barekellah
sağol aldım tarifii
heeeeeeeee çok ii anlıyon maşallah 3,5 yaşındaki çocuğa uçak geliyo dersen bu annem kafayı mı yedi hani nerde uçak der,Alay konusu olursun çocuğun dilinde
yaa heralde şaka yapıyoruz dimiiiiiiiiiiiiiiiiiiii ama ben ona değil de ağzınıikiyandan sıkıştırıp tıkıştırma kısmına laf edersin diye düşünmüştüm demeko noral yapılıyo yani yani yapıyosunn yaptınnnn
yemeğimi yedimmmmm
1 kase şehriye çorba(1 kepçe kaç kaşık ediyor kızlar evde olan biri hesaplasın acilennnnnnn)
3 köfte büyüklüğünde tavuk
200 ml yoğurt
1 dlm kepek ekmeği,
doydum şükür
bundan sonraki ara öğünümde
200 ml süt ve 1 mandalina olacak inş
zahmet oldu
afiyet olsun oldukça başarılı
ortalama 8 kaşık desek ben iş yerinde 12-14 kaşık kadar içiyorum sanırım,bir dahakine ona göre hesaplayayım,
sağol farmasimmmm
Canım afiyet olsun bence gayettt güzelllll gayetttt kararında maşallah sana
kolay gelsin canım Allah sabır versin
Saol teşekkür ederim
İnşallah gidecekler
Biz atatürk çocuğuyuz geldikleri gibi göndermesini biliriz
Saol teşekkür ederim
İnşallah gidecekler
Biz atatürk çocuğuyuz geldikleri gibi göndermesini biliriz
afiyet olsun cnmherkese tünaydın
kahvaltı
1yumurta
peyniraz salatalık yarım domates yarım
bilokma helva
farmisim resimlerin süper maşşşlah sana okadar fit olmuşunki maşşlah sanaaaaaaaaaaaaaaaaa
bravooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo
hoşgeldin cnm kolay gelsin biz burda hergün yiyio içtklerimizi yaptığüımız sporu yazıourz biribirmze destek oluoruz sende takip et gerisi gelir kolayMerhaba Arkadaşlar,
Kadınlar kulubüne yeni üye oldum. Grupları gezerken birde ne göreyim 60-69 kilo arasında olup zayıflamak isteyenler tam da BEN. Sanırım bu konuda uzun zamandır yazılıyor ancak en baştan beri okumak çok uzun zaman alacak tam olarak zayıflama konusunda bu sayfada neler yaptığınızı, paylaştığınızı biri bana da özetlerse çok sevinirim. Doğum yapalı 2 ay oldu. Doğumda 12 kilo almıştım 8 i gitti ancak ben 7 kilo vermek istiyorum. Şimdi 69 kiloyum boyumda 1.66 hedefim öncelikle 62 kilo olmak ahhhh evlenirken 54 kiloydum inanamıyorum şu an geldiğim noktaya
affiyet bal şeker olsun bebeeeeemmm çorba ve tavuk bayılırımmmmmmyemeğimi yedimmmmm
1 kase şehriye çorba(1 kepçe kaç kaşık ediyor kızlar evde olan biri hesaplasın acilennnnnnn)
3 köfte büyüklüğünde tavuk
200 ml yoğurt
1 dlm kepek ekmeği,
doydum şükür
bundan sonraki ara öğünümde
200 ml süt ve 1 mandalina olacak inş
afiyet olsun cnm 4-5 yaprak sarma 1 dilim ekmek edio
afiyet olsun cnm çok güzek menü benm önceki günkü menümnden
afiyet olsun canım resimlerinide gördüm.aradaki farkı görmemek imkansız evrim geçirmişsin resmn Allah daim etsin bizlerle beraber inş.kızlar ben de kahvaltımı geç yaptım yumurta da oldukça tok tuttu bir de kahvaltı malzemelerimi tam 1 saatte oyalanarak yediğim için öğlenle birleşmiş oldu.
haaaaa bu arada Hülyacığımın da pirzolaları da işin içine girince acayip moral depoladım ve bugün öğlen yemeği yemiyorum.
şimdi çerez olarak
3 badem
5 fındık
10 antep fıstığı
1 kahve fincanı beyaz leblebi yiyiyorum
yanında da 1 adet elma yiyiyorum.
akşama kadar böyle atıştırmalar sürecek inşallah sırada 1 elma 1 portakal var meyve olarak bakalım .
sonra evi fln topladım brazdan yemek yiyeceğim yazarım ölçülerimi az sonra.bugün sizlere erken veda edicem malesef
Canım afiyet olsun bence gayettt güzelllll gayetttt kararında maşallah sana
benim de kepçemle 1 kepçe 8 yk falan oluyo
