çeyrek tost derkeeeeeeennnnn,büyük ekmekelrin çeyreği mi yani,kaç dlm ekmek eder o bakimmm,ara öğünde yediğim yarım paket büskivide 1,5 dlm ekmek eder.ona göre hesabını yap canım,akşama ekmek yeme bence
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
çeyrek tost derkeeeeeeennnnn,büyük ekmekelrin çeyreği mi yani,kaç dlm ekmek eder o bakimmm,ara öğünde yediğim yarım paket büskivide 1,5 dlm ekmek eder.ona göre hesabını yap canım,akşama ekmek yeme bence
ben onun havasını alıcaaaammmmm amaay nugiciğim bendede aynı sorun var şu an öğle yemekten sonra 2 saat geçmişti 1 elma yedim ama hala karnım davul gibi,boğazıma kadar tok gibiyim
iyiya işte tokluk verir
ben onun havasını alıcaaaammmmm ama
valla canım benim regli olmama rağmen şişlik inmedi yada karnım ağrıyo hafif ağrıdan belki şiş hissediyorum.reglin yakınmı seniniyiya işte tokluk verir
aaayyyyyyy evet en iyi tarafı o işte,akşam spor yapabilirm umarım
dün akşam başlamıştı bu saatlerde,1 gün oldu benimde
hugocum teşekkür ederim bilgilerin için.gerçekten ödem attım herhalde son derece rahatım bugün..sadece biraz omuzumda bi ağrı var...çokta sorun değil.bu arada şimdi yazabiliyorum çok yoğundum...bu akşam arkadaşımın kızının doğum günü 5te çıkıp hediye almaya gidicem biraz gezicez ablamla..sonra eve yürüycem 40 dk.iyi gelicek eminim bana spora gitmediğim akşamlar yürürüm...bu akşam mutlaka pasta olucaktır ama hiç kimse bana hiç birşey yediremez...çok kararlıyım
beklicez başka çaresi yok
- 29 Nisan 2010
- 3.714
- 3.294
- 698
neeeeeaaaaaaaaa
sabah anneme gitmiştim bana tost yapmış.kocccamaann bende ucundan accı kçeyrek yidim..ama yarım paket bisküvi şu burda diyorus ya hep diyet bisküvilerinden 4-5 tane minnacıgg
yahu hani diyonuz ya hep ara öğünde ayranla o püsküütt lerden yidim diye.bende zararsız diye şeyettiydim
neeeeeaaaaaaaaa
ama yarım paket bisküvi şu burda diyorus ya hep diyet bisküvilerinden 4-5 tane minnacıgg
o zararsız gibi görünenlere asıl çok dikakt etmek lazım canım,altın başak büskivi daha ince olduğu halde 3 adeti 1 dlm ekmek ediyor,hesaplamıştık burda,ona göre ayarını yap canımcım,akşam ekmek yemezsin olur biter
iş çıkışına yakın bir ara öğün atıştırayım öyleyse kendime geleyim azcık
YouTube - Ziynet Sali - Dolaşayım Damarlarında (Enbe Orkestrası - Kalbim 2010)
YouTube - Ziynet Sali - Dolaşayım Damarlarında (Enbe Orkestrası - Kalbim 2010)
bayanlar dün ayıptır sölemesi misafir vardı tatlı 2 çeşit yemedim yemedimm zor durdum ama basardım yeşil caya dewam öglen cok az ekmek ve yemek aksama salata sadece sabah kahvaltısında nasıl olmalı abur cubur da yok size önerim ben aklıma geldikce sakız atıyuorum nanelii doyurmasada tadı güzel hehhhhheee
- 29 Nisan 2010
- 3.714
- 3.294
- 698
slm kızlar
ben ancak gelebildim çıkmışken eşime hediye fln da alıyım dedim ancak oldu.dolayısyla öğle yemeğini 200ml.light süt
1 paket eti form (6 tane)
olarak yaptım daha zararlı bişiler yememek için avm.de.şimdide
1..5- 2 kepçeye yakın kuskuslu çorba
4 kuru erik le ara yapıorum öğle ve ara öğün yer değiştrdi sanki.
hasta hasta gttim daha kötü oldum her yerim ağrıo keşke gitmweseydim braz uzanacağım şimdi akşamada dünden kalan yemekler var az ama eşim başka yapma dinlen dedi.canımda ne yemek yapmak ne de yemek istio zaten.
ben ancak gelebildim çıkmışken eşime hediye fln da alıyım dedim ancak oldu.dolayısyla öğle yemeğini 200ml.light süt
1 paket eti form (6 tane)
olarak yaptım daha zararlı bişiler yememek için avm.de.şimdide
1..5- 2 kepçeye yakın kuskuslu çorba
4 kuru erik le ara yapıorum öğle ve ara öğün yer değiştrdi sanki.
hasta hasta gttim daha kötü oldum her yerim ağrıo keşke gitmweseydim braz uzanacağım şimdi akşamada dünden kalan yemekler var az ama eşim başka yapma dinlen dedi.canımda ne yemek yapmak ne de yemek istio zaten.
- 5 Ocak 2011
- 14.501
- 23.164
- 598
aa çok ilginç yaaa. tok tutsun diye mi sakız çigniyorsun??
ben sakız çigneyince acıkıyorum çünkü çok tükrük salgılatıyo buda midede sindirimi başlatıyo. sindirim işlemi olan mide de sindircek bişi istiyo. ayda yılda bir çignerim sakız oda en fazla 5-10 dk aç karna 
- 6 Ağustos 2010
- 40.217
- 71.935
- 1.123
slm kızlar
ben ancak gelebildim çıkmışken eşime hediye fln da alıyım dedim ancak oldu.dolayısyla öğle yemeğini 200ml.light süt
1 paket eti form (6 tane)
olarak yaptım daha zararlı bişiler yememek için avm.de.şimdide
1..5- 2 kepçeye yakın kuskuslu çorba
4 kuru erik le ara yapıorum öğle ve ara öğün yer değiştrdi sanki.
hasta hasta gttim daha kötü oldum her yerim ağrıo keşke gitmweseydim braz uzanacağım şimdi akşamada dünden kalan yemekler var az ama eşim başka yapma dinlen dedi.canımda ne yemek yapmak ne de yemek istio zaten.
canım benim hoşgeldin ve de çok geçmiş olsun
canım benim hoşgeldin ve de çok geçmiş olsun
saol canım benim geçmişi okuyayımda bişi kaçırmayım dedim.uzanacağım şimdi çıkıorum kendşinize iyi bakın
.nerudacığım gelmemiş ama gelince okur geçmişi yarın da böle olursam biz yine buluşamayız bebişim.haftaya artık.:26:
canım kararlı olmana çok sevindim. bugünde yürüdünmü spor tamamdır. ama tatlı olmasın zaten bıraktın tatlıyı değilmi. listende göremedim. valla tatlıyı bıraktınsa bu sefer süper sonuçlar alırsın başarırsın. iştahın kapalı olunca rahat oluyo insan gözün
n önünden yemekler geçmiyo. ben tatlıyı şekeri bırakmasaydım hayatta bu kadar uzun zaman diyet falan yapamazdım çoktan ipin ucu kaçmıştı
Benzer Konular
