hoşgeld,n canım. bende diyetisyene gidiyorum 5 ay oldu benimde 13 kilo verdim. sende listene uy sabret verirsin. ama uymaya çalış mutlaka sporunuda ihmal etme çok güzel gider yağcıkların
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
hoşgeld,n canım. bende diyetisyene gidiyorum 5 ay oldu benimde 13 kilo verdim. sende listene uy sabret verirsin. ama uymaya çalış mutlaka sporunuda ihmal etme çok güzel gider yağcıkların
hoşgeld,n canım. bende diyetisyene gidiyorum 5 ay oldu benimde 13 kilo verdim. sende listene uy sabret verirsin. ama uymaya çalış mutlaka sporunuda ihmal etme çok güzel gider yağcıkların
Çok teşekkür ederim. Benim spor yapma şansım yok. Ben bir kaza geçirdim 1.5 yıl ameliyatlarla ugraştım alcılar öyle kilo aldım. Daha fizik tedavim devam ediyor. Bunlara ragmen vereceğimi düşünüyorum. İlk hafta için iyi verdim bakalım:)
bebişim kurabiye yaparsın bende tarif var esmer unlu pekmezli yaparsın tarif yollarım sana mutfakta çareler tükenmezzzzztamam canımcımmmmmmm,afiyet olsun öyleyse,bende bir ara 4-5 paket almıştım ne yapacaksam AAllahımmm ya,bazen çok abrtıyorum valla sinir oluyorum kendime heeeeeeebir kutuya koydum kapaklı saklama kabı gbi bişey taze duruyor hala,böyle koruyabilirsin
saol canım benm yatıorum laptobumda kucağımda pembişşş battaniyemle yuvarlanıoruzgeçmiş olsun canımmmmmmmmdikkat et kendine,iyi bak olurmu sen bize lazımsın
ilk defa pilatesi yapamayacağım çok üzgünümmmm:2:
aslında yapabilrim belki ama burnum çok akıo eğilemem ki beennn .hem terlerim soğurum daha kötü olmayayımmm.kendi kendime nazar değdim.neyse pazartesi haftaya çok güzel başlayıp sporlarıma tam gaz devam edeceğim inş.ayrıca bugün tartıldım kilom aynı Allah a şükür
inş bu kilomu korusam umreye gidene kadar inşallah gelince duruma göre 55 olmayı düşünüorum inş.siz de ben gelene kadar i,ncecik olucaksınız inşşşhoş geldin canım çok çok geçmiş olsun .olsun spor yapamıosan da sorun deil yedklerine dikkat ederek listene uyarak çok güzel kilo verirsin.kilolarını verdikten sonra dr.na danışarak pilates yapabilrsn belki çok güzel sıkılştırıo test ettim onaylıorum.yeterki sen burayı sıkı takip et biz herşeyden az az yiyerek sağlıklı beslenioruz.sennde zaten bir listen var ona uyarak çok güzel kilo verrisn emin ol.burada insan çok güzel motive oluo.bişi kaçıracağı zaman burası aklına gelio ve yemio insan bunu nasıl yazarım die.
buy arada geçmişi okudum kızlar.kahvaltılar çok güzel farmasi ciğimnki tam benlik boyacı kataloğu.fambıkbığınkide güsel.nugyacım bu gün kardan adam yapmış olsun değişklik.dier arkafaşlarınkide güzel di hatrladığım kadarıyla.
ama birinnki çok azdı yeni gelenlerden biri.kızlar korkmayın sabah kahvaltısından ya.bende ilk geldiğimde sizin giby dim çok yediğim zaman veremem kilo sanıodum ama asıl az yenince veremio insan benm kahvaltılarıma bi bakın nasıl yiyorum sizce ben nasıl verdim o 7 kiloyu .öyle yiyerek valla
fambıııııııııııııııııkk bana bir erken ara öğün şarkısı yollaaa ordaaaaaaannnnn
kendime geleyim birazzzz
ama birinnki çok azdı yeni gelenlerden biri.kızlar korkmayın sabah kahvaltısından ya.bende ilk geldiğimde sizin giby dim çok yediğim zaman veremem kilo sanıodum ama asıl az yenince veremio insan benm kahvaltılarıma bi bakın nasıl yiyorum sizce ben nasıl verdim o 7 kiloyu .öyle yiyerek valla
fambıııııııııııııııııkk bana bir erken ara öğün şarkısı yollaaa ordaaaaaaannnnn
kendime geleyim birazzzz
bebişim kurabiye yaparsın bende tarif var esmer unlu pekmezli yaparsın tarif yollarım sana mutfakta çareler tükenmezzzzz
saol canım benm yatıorum laptobumda kucağımda pembişşş battaniyemle yuvarlanıoruz
ilk defa pilatesi yapamayacağım çok üzgünümmmm:2:
ayrıca bugün tartıldım kilom aynı Allah a şükür
çok tatlısın yaaaaaaaaaa
eğilemem ki burnum akıyo diyo
- 6 Ağustos 2010
- 40.224
- 71.958
- 1.123
geçmiş olsun hocahanımımmmmmmmm kahvaltı süper
sen tabi istanbulda öyle bensiz gezersen böyle hasta olursun
2008 yılında evlendiğimde 50 kilo ve 21 yaşındaydım 8 ay sonra bebğimize hamile kaldım riskli bir hamilelik geçirdim 6 aylık hamileyken rahimde 3,5 cantim açılma oldu ve erken doğum oranı %70lerdeydi hastanede yattım tedevi oldum ve yürümem hareket etmem benim ve bebeğim için çok sakıncalıydı kısaca yatağa bağlamıştım erken doğum yaptım bebeğimi 35 haftalık doğurdum miniminacıktı ve okadarda sevimli hamile kalmadan önce vücudum kilo almaya başlamıştı korunmayı bıraktıktan sonra ben 63 kilo oldum ve bu kiloyla hamile kaldım 75 kiloyla doğuma girdim ve çıktığımda 70
kiloydum ve çok üzülmüştüm bebeğimi 14 aya kadar emzirdim ve bu yaz 60 kiloya kadar indim kendi çabalarımla ama şuan çalışıyorum işimde hep bilgisayar başında ben kilo aldım yine veremiyorum şuan 67 kiloyum bende sizin grubunuza katılmak istiyorumMerhaba kızlar
Bugün evde olduğum için anca şimdi açabildim.evde olunca oğlumdan fırsat kalmıyor valla..
Buarada akşam gittiğimizde yerde yiyecek hiç bişi bulamadım.
Akşam yemeğim 3 dilim peynirli pide oldu..
Akşam ara öğün falan yapmadım.
Sabah
1 yumurtanın beyazı
1,5 kk beyazpeynir,tel peynir, çeçil peynir
1 domates
4 zeytin
1tk bal
2 dilim ekmek
ekmek çok oldu ama akşamdan aç kaldım tabi..
şimdi bakim geçmişe
Bugün evde olduğum için anca şimdi açabildim.evde olunca oğlumdan fırsat kalmıyor valla..
Buarada akşam gittiğimizde yerde yiyecek hiç bişi bulamadım.
Akşam yemeğim 3 dilim peynirli pide oldu..
Akşam ara öğün falan yapmadım.
Sabah
1 yumurtanın beyazı
1,5 kk beyazpeynir,tel peynir, çeçil peynir
1 domates
4 zeytin
1tk bal
2 dilim ekmek
ekmek çok oldu ama akşamdan aç kaldım tabi..
şimdi bakim geçmişe
- 6 Ağustos 2010
- 40.224
- 71.958
- 1.123
2008 yılında evlendiğimde 50 kilo ve 21 yaşındaydım 8 ay sonra bebğimize hamile kaldım riskli bir hamilelik geçirdim 6 aylık hamileyken rahimde 3,5 cantim açılma oldu ve erken doğum oranı %70lerdeydi hastanede yattım tedevi oldum ve yürümem hareket etmem benim ve bebeğim için çok sakıncalıydı kısaca yatağa bağlamıştım erken doğum yaptım bebeğimi 35 haftalık doğurdum miniminacıktı ve okadarda sevimli hamile kalmadan önce vücudum kilo almaya başlamıştı korunmayı bıraktıktan sonra ben 63 kilo oldum ve bu kiloyla hamile kaldım 75 kiloyla doğuma girdim ve çıktığımda 70
hoşgeldinnnnnnnnnnnnn canımmmmmmm bebeğini güle güle büyüt hayırlı evlat olsun inşallah sen ve o sağlıklısınız ya Allah sizi birbirinize kavuşturmuş ya önemi yok gerisinin.
kilo mu tek derdin bu olsun canım burda ol burada kal bak nasıl gidiyorlar menülerini spor aktivitelerini paylaş eleştir ve de eleştiriye açık ol tamamdır canım
famircimmmmmmmmmmmmm 1/ 2 fincan beyaz leblebi yiyiyorum tam 56 taneeeeeeeeeeee
Buçuğu yokmu 
nefret ediyorum yeşilçaydan ama içmek zorundayım 
buy arada geçmişi okudum kızlar.kahvaltılar çok güzel farmasi ciğimnki tam benlik boyacı kataloğu.fambıkbığınkide güsel.nugyacım bu gün kardan adam yapmış olsun değişklik.dier arkafaşlarınkide güzel di hatrladığım kadarıyla.
ama birinnki çok azdı yeni gelenlerden biri.kızlar korkmayın sabah kahvaltısından ya.bende ilk geldiğimde sizin giby dim çok yediğim zaman veremem kilo sanıodum ama asıl az yenince veremio insan benm kahvaltılarıma bi bakın nasıl yiyorum sizce ben nasıl verdim o 7 kiloyu .öyle yiyerek valla
fambıııııııııııııııııkk bana bir erken ara öğün şarkısı yollaaa ordaaaaaaannnnn
Al anacığım afiyet olsun
YouTube - Fatih Ürek - Fıkır Fıkır (2009) [Yepyeni Albümünden]
famircimmmmmmmmmmmmm 1/ 2 fincan beyaz leblebi yiyiyorum tam 56 taneeeeeeeeeeee
afiyet olsun,bende bir süt içeyim öyleyse 200ml
Benzer Konular
