60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

cimcimesude · 17 Şubat 2011

babystar .!.:
arkadaslar sızın yedıklerınz bana gore cok az geldı şok dıyet gıbı ben bugun 2 fıncan yesıl cay ıctım hayatımda ılk defa ıctım hıc cayla aram yok.ama sevdı yesıl cayı.1-2 saat sonra hemen wc ye cıktım.ınanılmaz metabolızma calıstıryormus benım kı normalde cok yavastır.bende ara ogun olarak yesıl alma yıyecegım.beypazarı kurusunu bılenler vardır acayıp canım ıstıyor nedır kalorısı acaba fıkrı olan var mı?

bende ankaradayken bey pazarı kurusunu çok severdim.yerdimde.ama tam evleneceğim zamandı 48 kilodan 56 ya çıktım 10 günde gün arası gelip gidip yerdim 1 tane .tereyağından yapıyor kalorisi çok yüksek.ama canın çok istiyorsa 1 taneden fazla yeme bence.burda nefsimizi tutmak çok önemli..yoksa veremeyiz ki üzerimize yapışan çirkin kiloları. :45:

babystar · 17 Şubat 2011

arzum66 .!.:
60-62 bandında biriyim :) boyum 1.68 ama 55 hedefim neler yapıosunuz kızlar banada deyin hele:)

neruda .!.:
Ben diyorum kiiiiiii hem yeni arkadaşlara örnek olması amacıyla hem de bir genel kontrolll olsun şööyle güzellllce tüm gün yediklerimizi yazalım hoppp diye tek mesajdaaaaa nedersiniz küneeeee???:13::13::13::13:

ewt canım super olur.tesekkurler

famir · 17 Şubat 2011

neruda .!.:
Fambıııık bence bir kısaltmalar sözlüğü hazırlayalım ya da laaa ya da yımmm bu olmiceeekk böyleeee

hemen hazırlıyorum öyleyse

efendimmmm şöyle ki:
kk:kepçe kaşığı
çk:çorba kaşığı
yk.yoğurt kasesi
bk:borcam kapağı
tk:tatlı kaşığı
demek oluyor
çay kaşığı ölçüsü diye birşey yok neden çünkü çayımıza şeker atmıyoruz ki kaşığımız olsunnnnn :28:

sevgilerrrrrrrrrrrrr :42:

babystar · 17 Şubat 2011

cimcimesude .!.:
bende ankaradayken bey pazarı kurusunu çok severdim.yerdimde.ama tam evleneceğim zamandı 48 kilodan 56 ya çıktım 10 günde gün arası gelip gidip yerdim 1 tane .tereyağından yapıyor kalorisi çok yüksek.ama canın çok istiyorsa 1 taneden fazla yeme bence.burda nefsimizi tutmak çok önemli..yoksa veremeyiz ki üzerimize yapışan çirkin kilolardan.

tamam canım yemeyecegım cok tesekkur ederım sevgılıer

arcak81 · 17 Şubat 2011

nugya .!.:
güzel canım afiyet olsun menülerinde ekmek göremedim hiç sen ekmek yemiyormusun:26:

kızlar diyorsunuz ya yavaş ve kalıcı kilo veriyoruz biz diye bende aynen o şekilde olsun istiyorum bende sıkı diyet yapamam 2 gün yapsam ertesi gün 5 günlük çıkarırım acısı :60:

sorum haftada yaklaşık ne kadar veriyorsunuz benim diyette 4. haftam ilk hafta 1100 gr 2.hafta 700 gr 3. hafta 600 gr verdim ama haftasonu kacamaklarım oluyo yani emziriyorum birde spor yapamıyorum bu hafta ne kadar gitcek ya da gidecek mi bakalım:18:

arcak81 · 17 Şubat 2011

famir .!.:
hemen hazırlıyorum öyleyse

efendimmmm şöyle ki:
kk:kepçe kaşığı
çk:çorba kaşığı
yk.yoğurt kasesi
bk:borcam kapağı
tk:tatlı kaşığı
demek oluyor
çay kaşığı ölçüsü diye birşey yok neden çünkü çayımıza şeker atmıyoruz ki kaşığımız olsunnnnn
sevgilerrrrrrrrrrrrr

aaa ben yemek kaşığı yerine yk kullanıyodum ama:26:

mevhibe34 · 17 Şubat 2011

famir .!.:
nayırrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr kepçe kaşığı demekkkkkkkkkkkkız ne küçük kaşığı kibrit kutusu büyüklüğünde demek yani

Keşke kepçe kaşığı olsaydı

( neyse teşekkür ederim

arzum66 · 17 Şubat 2011

babystar .!.:
''her kadının kendıne gore fazlılgı vardır '' bu olsa gerek .

bence boyuna gore cok bı krıtık durum yok ortada ama aksamları gec yemeyerek 7 den sonra mesela ve sporla destekleyerek olur gıbıme gelıyor.

FAZLALIGIM SOYLE bacaklar kollar çöp:) gövde fazla:) akşamda 8 gibi yemek zorundayım diğerlerini azaltsam yesilcay devamlı içiorum akşamları sabahları nesfiti yogurtla yemek ii fikir gibi geldi demın okudum :)ekmegı azalttım ve kepek yiyorum yesemde..:)

Varyemez · 17 Şubat 2011

famir .!.:
hemen hazırlıyorum öyleyse

efendimmmm şöyle ki:
kk:kepçe kaşığı
çk:çorba kaşığı
yk.yoğurt kasesi
bk:borcam kapağı
tk:tatlı kaşığı
demek oluyor
çay kaşığı ölçüsü diye birşey yok neden çünkü çayımıza şeker atmıyoruz ki kaşığımız olsunnnnn
sevgilerrrrrrrrrrrrr

famirrrrrrrrrrrrr zümrem ben çay kaşığı ölçüsünde bal yiyiyorum

famir · 17 Şubat 2011

arcak81 .!.:
aaa ben yemek kaşığı yerine yk kullanıyodum ama:26:

bk yı ne diye biliyordun peki :60:

hayır çok yanlış bunu uzmanlar söylüyor yk yoğurt kasesi,çk çorba kaşığı demek ona göre,ölçüler şaşmasın sakınnnnnnnnnnnnnnnnnnnn :47:

cimcimesude · 17 Şubat 2011

neruda .!.:
Ben diyorum kiiiiiii hem yeni arkadaşlara örnek olması amacıyla hem de bir genel kontrolll olsun şööyle güzellllce tüm gün yediklerimizi yazalım hoppp diye tek mesajdaaaaa nedersiniz küneeeee???:13::13::13::13:

bencede akşam menümüzüde yedikten sonra yazalımki tam günlük olsun.ben varımmmm. :7:

Varyemez · 17 Şubat 2011

merhaba kızlar öğlen menüm

1.5 kepçe hindi sulu pirinç çorbası
4 yk karnıbahar yemeği
3 yk yoğurt

Varyemez · 17 Şubat 2011

öğleden sonra okulda

200 ml muzlu süt
5 adet mavi yeşil light limonlu- kepekli bisküvi

eve gelince 1 portakal

şimdi de 500 ml su

famir · 17 Şubat 2011

farmasi .!.:
famirrrrrrrrrrrrr zümrem ben çay kaşığı ölçüsünde bal yiyiyorum

ozaman 1/2 tk yazacaksın çay kaşığı yok :9:

ycl · 17 Şubat 2011

Çok yoğun bir gündü..
gene 7 sayfa olmuş ama okuyamıyorum bu sefer..
çıkıyorum çünkü..
öptüm sizi kızlar..

mevhibe34 · 17 Şubat 2011

neruda .!.:
Ben diyorum kiiiiiii hem yeni arkadaşlara örnek olması amacıyla hem de bir genel kontrolll olsun şööyle güzellllce tüm gün yediklerimizi yazalım hoppp diye tek mesajdaaaaa nedersiniz küneeeee???:13::13::13::13:

Valla çok muhteşem olur :)

famir · 17 Şubat 2011

ycl .!.:
Çok yoğun bir gündü..
gene 7 sayfa olmuş ama okuyamıyorum bu sefer..
çıkıyorum çünkü..
öptüm sizi kızlar..

güle güle canımmmmmmmmmmmm,sabah görüşürz,eğelniyoduk şurda ya sensiz olamz ama neyse bakalım beebişin bekler :34:

:79::79:

Varyemez · 17 Şubat 2011

famir .!.:
ozaman 1/2 tk yazacaksın çay kaşığı yok

ben zaten çay kaşığı diye belirtiyorum gene öyle yazayım konuya yabancı kaldım görünce yazdım ama daha yenice eve geldim de gezmekten

kalanchoe · 17 Şubat 2011

valla topicğimiz coşştu maşallaah :16:

yazıcaktım b,işiler daha baktım yazdıkça yazıprum
olmadı
ben gidiorum mutfağa bi sürü işim var hepiniz hoşcakalın ara öğünde gelirim inşallahhh

Kedibochi · 17 Şubat 2011

arcak81 .!.:
kızlar diyorsunuz ya yavaş ve kalıcı kilo veriyoruz biz diye bende aynen o şekilde olsun istiyorum bende sıkı diyet yapamam 2 gün yapsam ertesi gün 5 günlük çıkarırım acısı
sorum haftada yaklaşık ne kadar veriyorsunuz benim diyette 4. haftam ilk hafta 1100 gr 2.hafta 700 gr 3. hafta 600 gr verdim ama haftasonu kacamaklarım oluyo yani emziriyorum birde spor yapamıyorum bu hafta ne kadar gitcek ya da gidecek mi bakalım:18:

canım haftalık verdiğin kilolar süper ben 300-500 arası veriyorum o yüzden oldukça da iyi sayılır..

farmasi .!.:
famirrrrrrrrrrrrr zümrem ben çay kaşığı ölçüsünde bal yiyiyorum

bende bazen nutella

60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

15.04.2013 te 67,100

iyi ki varsın

Popüler Üye

iyi ki varsın

Serra'm Hoşgeldin

Serra'm Hoşgeldin

Aktif Üye

AşKıM ÇaBuK GeL..

Subhanallahi ve bi-hamdihi, subhanallahi'l-azim

Popüler Üye

15.04.2013 te 67,100

Subhanallahi ve bi-hamdihi, subhanallahi'l-azim

Subhanallahi ve bi-hamdihi, subhanallahi'l-azim

Popüler Üye

Biraz Çatlak

Aktif Üye

Popüler Üye

Subhanallahi ve bi-hamdihi, subhanallahi'l-azim

Popüler Üye

"May the bridges I burn, light the way"

Benzer Konular