• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

senin için döndüm banu alkan ım :) şakaaaaaaa
ya aktifleştiremedim üyeliğimi giremedim siteye ziyaretçi olarak girdim sizi unutunca diyetide unuttum
sizi görünce diyete basladım,hatta yöneticiye mesaj attım,bir kadın için diyeti bozmak nedir bilir misinz diye bir baktım aktif olmuşum :64:
10 gün ablam geldi sonra teyzeler yedim hapur gübür :) plateste kaldı misafir olunca ama 3 gündür acayip sıkıyım yemiyorum
düğün için iç çamaşırı alacaktım senin göbeğin çıkar yakışmaz dediler :30: canım yemek istemiyo o gün bugündür açımmmmmmmm :) düğünüm temmuza alındı artık sağlıklı yaşamayı erteleyemicem :32:

tebriklerr ben de temmuz da evlenicem bi şekle girmek lasıımm di miii 1 kere giyicez gelinliği yakışsınnnn yahuuu
 
20 kullanıcı mııı?
Ne popüler bir topikteyiz yahu.

Kahvaltım;
1,5 dilim ekmek
1 yumurta, 1tk zeytinyağı (tk:tatlı kaşığı)
3 zeytin
2 yk domates suyu (yk:yemek kaşığı)
3tk tahin-pekmez
1 kk peynir (kk:kibrit kutusu)
1 kupa yeşil çay

Ara: 1 kuru incir

Pilates

Ara: 1/2 muz, 1 kuru incir

Öğle:
2 kepçe kıymalı,brokolili tarhana çorbası
2 tavuk baget (haşlanmış)
2 dilim ekmek
1/2 dal taze pırasa
1 yk domates suyu

Ara: 1 portakal, 2 yk yoğurt,tarçın :)



Hugocuk sulu yemeklerin nasıl yağı alınır peçeteyle yahu? Kuru kızartma olsa tamam da.



Sizin göbekleri çok merak ediyorum. Henüz doğum bile yapmadınız, bayağı da kilo verdiniz o kadar da kötü olmamalı gibime geliyor.



1 günde karınlar dümdüz demez mi bir de :)



Arada birileri yazıyor kalori azalıyormuş diye de bir mantığı yok hakikaten. Kızartınca ekmeğin suyu uzaklaşıyor sadece.


Aaaaa çok beğendim prıenecımm menülerini afiyet olsunnnn ayrıca açıklamalrın daaa çok yerindeeee(famiiirrrrr:63::63::63: )

ben aynen mandalina soyan sarı kafa kız gibi hüpletiyorum mideyeeeee,yidim bile:39::39::39:

ay ben bunu görmemişimmmmmmm:60::60::60:çok güzelmiş ben de aynen böyle mırç mırç heme yiyiorummmm:60::60:
 
ama ben şimdi bol bol pirzola yedim ya ara öğünde fambiğin sayesinde :52::52::52::52::52::52: neyse bir de elma yiyeyim :60::60::60:

kendi ekndime çalıp söylüyom işteeee:24::24::24:neruda şebildeği de yok:63:zati o famir gitsinde ortalık bana kalsın diye bekliyor saatin 17.30 olmasınıııııııı:57:gümletecem bidene kafasına o olacak
 
kendi ekndime çalıp söylüyom işteeee:24::24::24:neruda şebildeği de yok:63:zati o famir gitsinde ortalık bana kalsın diye bekliyor saatin 17.30 olmasınıııııııı:57:gümletecem bidene kafasına o olacak

aaaa burdayımm yaaa benim mesajlarım mıgörübnmüyor nedirrrrr varlığım nasıll farkedilmezzzzz:82::82::82::82:

aşkolsunnn sen gidince yanlızlığım üşüyoooooo:60::60::60::60::60:
 
senin için döndüm banu alkan ım :) şakaaaaaaa
ya aktifleştiremedim üyeliğimi giremedim siteye ziyaretçi olarak girdim sizi unutunca diyetide unuttum
sizi görünce diyete basladım,hatta yöneticiye mesaj attım,bir kadın için diyeti bozmak nedir bilir misinz diye bir baktım aktif olmuşum :64:
10 gün ablam geldi sonra teyzeler yedim hapur gübür :) plateste kaldı misafir olunca ama 3 gündür acayip sıkıyım yemiyorum
düğün için iç çamaşırı alacaktım senin göbeğin çıkar yakışmaz dediler :30: canım yemek istemiyo o gün bugündür açımmmmmmmm :) düğünüm temmuza alındı artık sağlıklı yaşamayı erteleyemicem :32:

ayy kıyamam ben sana başına neler gelmiş. demek yöneticiye mesaj attın haa aferin sana. hımm artık döndünya aramıza telafi edersin merak etme. düğününün temmuza alınması iyi olmuş işi sıkı tutarsın o zaman. hıım etrafında seni üzenler olmuş boşver bakma sen onlara pilatese devam et beslenmene dikkat et temmuza kadar göbek gider daha vakit var merak etme. bende özledim seni nerelerdeki bu diyordum :16:
 
nugiiiiiiiiiii öğle yemeğimi sana ithaf ediyorum cicimmmm:16:

1 bk çokkkk karışık salata

( 4yk haşşlanmış kuru fasulye, 1 havuç, bolmiktarda kırmızı lahan,maydonoz,göbek, roka)

1 kase yoğurt

1 dilim denge ekmek (fambıkkk hadi bu sana ithaf olsun bariiiii :24: )
 
Famir,
Niye yazdın diye soruyorsun bir dee...

Aa kaçamaksız olur muu.Unutmuşum öğle yemeğinin ardından 2 küçük kare çikolata yemiştim oysa.
 
nugiiiiiiiiiii öğle yemeğimi sana ithaf ediyorum cicimmmm:16:

1 bk çokkkk karışık salata

( 4yk haşşlanmış kuru fasulye, 1 havuç, bolmiktarda kırmızı lahan,maydonoz,göbek, roka)

1 kase yoğurt

1 dilim denge ekmek (fambıkkk hadi bu sana ithaf olsun bariiiii :24: )

afiyet olsun neruda yakışırr bk
benim yediklerime de baktınız mı nasıl olmuş:27:
 
ayy kıyamam ben sana başına neler gelmiş. demek yöneticiye mesaj attın haa aferin sana. hımm artık döndünya aramıza telafi edersin merak etme. düğününün temmuza alınması iyi olmuş işi sıkı tutarsın o zaman. hıım etrafında seni üzenler olmuş boşver bakma sen onlara pilatese devam et beslenmene dikkat et temmuza kadar göbek gider daha vakit var merak etme. bende özledim seni nerelerdeki bu diyordum :16:

anneme sabah dedim bu akşam plates yapcam diye :)
valla yöneticiye mesaj attım buraya yazma sorumluluğu olunca işi sıkı tutuyorsun :)
eve gideyim yoğurt ve mercimek çorbası içicem
ara öğünde 1 portakal yicem :) bugünü de huzur içinde kapatıcam
artık boşlama şansım yokkkk:84:
 
Back
X