süper harikasın nugimmmmmmkızlar öğle menümde
tavuk çorbası
karışık kızartma
spagette
yoğurt var
peki nugi ne yapacakevden akşam tavuk sotesini getirmiş,salatasını getirmiş onları yiyecek
menüm şöyle olcek yani
1 kepçe tavuk çorbası
3 köfte büyüklüğünde tavuk sote
3 yk yoğurt
salata:79:
canım bizde sıvı şeyler içtiğimizde gidiyoruztabikide bizim problem diğerini yapamamaktan
diğerini en az günde 2 en fazla 4 5 kere falan yapıyorum normal mi değilmi bilmiyorum :44:ünivde iken yuhhh derlerdi :)
kız 90 derken çamaşır ölçüsü mü sırtla beraber ölçün mü?
metreyi aldım sırtımdan arkadan öne doğru ölçtüm
canım bizde sıvı şeyler içtiğimizde gidiyoruztabikide bizim problem diğerini yapamamaktan
diğerini en az günde 2 en fazla 4 5 kere falan yapıyorum normal mi değilmi bilmiyorum :44:ünivde iken yuhhh derlerdi :)
hey maşallah
sen nasıl kilo tutuyosun bu halde anlamadım
hmm tamam canım, bakayım o zaman bugün ben de
keten tohumu da alıcam zaten yoğurtla yemek için
bide diyetisyeni sorayım bakalım bi ara
gideyim elimdeki sonuçlarla
bakalım ne dicek?
aslında seninki istediği tahlilleri söylese biz de yaptırıp göndersek ona göre bi program hazırlasa ne süper olurdu ama şehirler arası bi çalışmayı kaldıramaz sanırım
süper menü,süpe sporben enfazla 6.0da yapabiliyorum ve en fazla 50 dk tebrikler
canım zaten ideali o değil mi?
küçük değil mi seninkiler
benim ölçüm de 90 ama çamaşır ölçüm 75 :)
benim çamaşırımda 90 ben ölçümümü yanlış yapıyorum acaba :)
hey maşallah
sen nasıl kilo tutuyosun bu halde anlamadım
benim zaten göbek sorunum varryüzüm falan görsen gram yağ yok zaten 56 yım 50 52 olmak istiyorum
bu arada üst karın 70 di 68 olmuş kızlar 2 cm incelme var ama beim sorun zaten alt karın onuda 1 ay sonra yada o pazar günü ölçcem
byyyy