- 24 Şubat 2008
- 3.183
- 1.093
- 373
aramıza sizde hogeldiniz.
Maşallah ne güzel kilo vermişsiniz.
ben başlayalı 1 hafta oldu diyete tartıya çıkmaya henüz hiç niyetim yok.
Merhabaaa :) ben de aranıza katılmak istiyorum. şu anda tam 69,9 kiloyum :) 87,8'den bu kiloya düştüm, hedefim 60 kilo olmak.. dünden alkollü olduğum için bugün pek bişey yiyemedim ama artık yarın itibariyle düzenli bir beslenme programım olsun istiyorum. aranıza katılmak için yapmam gereken şey, her gün ne yediğimi yazmak ve haftanın belirli bir günü tartılmak değil mi? bilgilendirirseniz sevinirim. görüşmek üzere..
arkadaşlar herkese merhaba.
kahvaltı öncesi 1 bardak karma çayımı içtim.
2 tatlı kaşığı pekmezimi yedim.
kahvaltıda ;
1 çok iyi kızarmış tost
1 su bardağı süt
1 salatalık
3 zeytin
üzerine su içtim .
aralarda meyve tükettim. bol su içtim.
öğle yemeğinde ;
yine 2 parça balık
1 tabak z.yağlı pırasa yedim.
aralarda meyve + ceviz + su tükettim.
akşam yemeği için kendime
tavuk göğsü haşladım suyuyla şehriye çorbası yaptım
içine tavuk göğsü de kattım.
1 kase yoğurt
salata
1 dilim ekmek yiyeceğim.
bu kadın hergün balık yiyor diye şaşırmayın
eşim aniden görev nedeniyle 1 haftalığına gitti.
o yüzden balıklar da bana kaldı. çok sevdiğim için de sorun olmuyor.
asker eşiyim - gurbetteyim bazen canım çok sıkılıyor
bugün oğluşumla 1 saat sahilde yürüyüş yaptık. yürüyüşe çıkmadan önce biraz bacaklarımı çalıştırdım
yerde bisiklet sürer gibi bacaklarımı hareket ettirdim.
bacaklarımı her iki yana açıp açıp kapattım.
mekik çekemiyorum belim çok fena ağrıyor
ayakta bacaklarımı iki yana açıp hiç eğilmeden ayak uçlarıma parmaklarımla dokundum.
sanırım işe yarıyordur.
teyzeleri oğlum da benimle spor yapıyor ve bana çok gülüyor.
benim yaptıklarımı taklit ediyor
işte böyle bir günü daha kapattım. öpüyorum hepinizi..
gny kızlar bendaha kahvaltı yapmadım ama bugün tartılma günümdü toplamda 800 gr vermişim çok mutluyum herkezinde inşşlah yagcıkalrı gidiverir:94::92::92::92::92:
Nerudacım ;
sen çok güzel kilo vermişsin..
ne kadar zamanda verdin kilolarını.. yani toplamda kaç ay oldu.
Nerudacım ;
güzel dileklerin için çok teşekkür ederim.
Bende sana bir ömür boyu mutlu huzurlu sağlıklı sıhhatli
sevdiklerinden ayrılmayacağın bir hayat diliyorum...
Canımcım ben bu çizelgeden pek bişey anlayamadım
zaten ingilizcemde yok
sen 72 kg. dan 60 a inmedin mi ?
kala kala vereceğin 1 kg. kalmadı mı ?
yani ben bir türlü anlayamadım beni aydınlat olur mu...
öpüyorum ve artık yatmaya gidiyorum.
Canımmmm ben de çok teşekkür ederim güzel dilekleridn içinnnn
Şimdi şööleeee oluyooorrrevet dediklerin doğru çizelgeme göre durum buuu ancaaak benim boyum 1.60 ve asıl hedefim 52 ama ben 72-73kg ile başladığımdan hedef çok uzak olursa motivasyonum düşer diye bir ilk hedef belirlemiştim 59; inşallah onu görür görmeeez asıl heefim olan 52 için mücadeleye devam edicemmmm inşallah kutulucazz tüm fazla yağlardan kilolardannnn :13::13:
selam arkadaşlar. hugocuk cezalı. 8 nisana kadar cezalıymış. nugya esw famir amore eterno cezalıymış. hugo 7 nisan perşembe günü diyetisyene gidecek kontrole. cumada kayınvalidesinde kalacakmış. sanırım pazar günü ancak aranızda olabilirmiş eğer planı değişmezse. son kez diş kontrolu varmış cumartesi günü. söylememi istedi. aradada burayı takip etmemi istediözlüyomuş sizleri. bunları söylemimi istedi. amore eterno esw famir nugya hepinizi çok seviyomuş özleyecekmiş. ya aslında başkalarınıda söyledi ama unuttum kızlar kusura bakmayın. diyebileceğim hepinizi tüm arkadaşlarını çok seviyormuş. birde sanırım mountainmismiydi neydi tamda hatırlamıyorum o da ceza almış en son onun mesajını cevaplayacakken ceza aldığını söyledi. sanırım bir kişi yüzünden ceza almış 6 kişi. garip geldi 1 kişiye 6 kişi
neyse ben olayı tam bilmiyorum yanlış bişey yazmak istemem. hah birde neruda vardı unutuyodum nerdeyse neruda içinde dediki spor arkadaşımdı beraber yapıyoduk onsuz onla konuşmadan spor yapmak sıkıcı olacak dedisanırım hugo sizlerden azim alıyo bende diyorum bu kadar spor hırsını nerden alıyo diye meğer sizlerden alıyormuş. nerudaya selam söyle onsuz spor zor olacak dedi. ,
yani tüm arkadaşlarını çok seviyor hepinizi özlüyor.
birde dediki sanırım bir kişiyle anlaşamıyormuşlar ona yüklenmişler sanırım o kişide burda ayrılmış ayrılmadanda sanırım şikayetini edip öyle ayrılmış. ayrılıyorsa ayrılsında şikayet edip millete ceza aldırıp gitmenin ne alemi var o garip. madem gideceksen git niye birde şikayet ediyorsunki.
neyse cezaları bitsin yine beraber olurlar
selam arkadaşlar. hugocuk cezalı. 8 nisana kadar cezalıymış. nugya esw famir amore eterno cezalıymış. hugo 7 nisan perşembe günü diyetisyene gidecek kontrole. cumada kayınvalidesinde kalacakmış. sanırım pazar günü ancak aranızda olabilirmiş eğer planı değişmezse. son kez diş kontrolu varmış cumartesi günü. söylememi istedi. aradada burayı takip etmemi istediözlüyomuş sizleri. bunları söylemimi istedi. amore eterno esw famir nugya hepinizi çok seviyomuş özleyecekmiş. ya aslında başkalarınıda söyledi ama unuttum kızlar kusura bakmayın. diyebileceğim hepinizi tüm arkadaşlarını çok seviyormuş. birde sanırım mountainmismiydi neydi tamda hatırlamıyorum o da ceza almış en son onun mesajını cevaplayacakken ceza aldığını söyledi. sanırım bir kişi yüzünden ceza almış 6 kişi. garip geldi 1 kişiye 6 kişi
neyse ben olayı tam bilmiyorum yanlış bişey yazmak istemem. hah birde neruda vardı unutuyodum nerdeyse neruda içinde dediki spor arkadaşımdı beraber yapıyoduk onsuz onla konuşmadan spor yapmak sıkıcı olacak dedisanırım hugo sizlerden azim alıyo bende diyorum bu kadar spor hırsını nerden alıyo diye meğer sizlerden alıyormuş. nerudaya selam söyle onsuz spor zor olacak dedi. ,
yani tüm arkadaşlarını çok seviyor hepinizi özlüyor.
birde dediki sanırım bir kişiyle anlaşamıyormuşlar ona yüklenmişler sanırım o kişide burda ayrılmış ayrılmadanda sanırım şikayetini edip öyle ayrılmış. ayrılıyorsa ayrılsında şikayet edip millete ceza aldırıp gitmenin ne alemi var o garip. madem gideceksen git niye birde şikayet ediyorsunki.
neyse cezaları bitsin yine beraber olurlar
ben hepsını tanıyorum böle yorum yapmayın birisine bi haksızlık yapılmışsa şikayet etmek en doğal haktır ayrılmakta. ortda bi yanlış varsa karar verilmiş demekki. ben en son dıyaloglara sahıt oldum bi dalga gecılıyodu bırıyle ama sayfalarcaydı anlayamamıştım demekkı farmasıyle ymiş. farmmasının de bu topikte emeği cok.. yöneetim bence en doğru kararı vermış 1 kışıye 6 kışı diye biş yok. haksızlık haksızlıktır. bence farmasıden özür dilemeliler
bu topiği seviyorum pek yazmıyorum ama okuyorum fikir alıyorum sürekli..
pek yazmamamın sebebi de topicte güzel dostluklar oluşmuş dışardan dahil olmak zor, zaman alıyor.
kimin kimle ne sorunu vardı bilemem ama bu site hepimizin bi topicte sürekli takılmak orda güzel arkadaşlıklar kurmuş olmak topiği bize ait kılmaz.. bi başkası beğenmediğimiz paylaşımlar yapabilir. saygı çerçevesinde yorum yapabiliriz ancak.
yoksa sen şöylesin böyle sevmiyoruz demek kimseye düşmez.. kimse hiçbir topiğin sahibi değil..
sanırım çoğu topicte olduğu gibi burda da yapılan yanlış bu...
ben hepsını tanıyorum böle yorum yapmayın birisine bi haksızlık yapılmışsa şikayet etmek en doğal haktır ayrılmakta. ortda bi yanlış varsa karar verilmiş demekki. ben en son dıyaloglara sahıt oldum bi dalga gecılıyodu bırıyle ama sayfalarcaydı anlayamamıştım demekkı farmasıyle ymiş. farmmasının de bu topikte emeği cok.. yöneetim bence en doğru kararı vermış 1 kışıye 6 kışı diye biş yok. haksızlık haksızlıktır. bence farmasıden özür dilemeliler
merhaba,
kimsenin topigin kendi malı olduğunu düşündüğünü sanmıyoruım. burada diger topiklere has bir gruplaşma yok. ama bu topik ortalama 10-15 kişinin devamlı ziyaret edip yazdığı bir ortamdır. bunu düşündüğünüzde 6 kişinin hatta tepkisini topikte şaka yollu laf çaktırarak belirtmediği halde rahatsız olan kişilerin olması bir tesadüf olamaz.
demek ki ortada bir rahatsızlık var ki sayfalarca süren bir tepki olmuş.. bunun uzun sürmesi bence de dogru değildi ya da bu tepkinin bu şekilde gösterilmesi de çok dogru bi tepki olmayabilir. ama bişiler birikmiş ki insanlar tepki göstermiş.
bir de bu açıdan bakılması dogru olur diye düşünüyorum.
boşver canım bence açmaki konuyu sende ceza alma. ona bakılırsa pekçok mesaj okunsa pekçok hatalı ceza alınacak mesaj bulunur. sadece arkadaşların hatası şu olmuş. rahatsız oldukları mesajları zamanında şikayet etmek yerine burda paylaşmışlar hata o olmuş. evet tepkide yanlış olmuş haklısın
öyle ise ben bugün sabahtan beri ne yedim hemen paylaşayım
kalkınca : 10.00
1 bardak su iki kayısı
kahvaltı : 11.30
iki domates
bir küçük salatalık
4 yeşil zeytin
2 sahanda yumurta
yarım pogaca
yarım dilim çavdar ekmedi
2 kupa şekersiz çay- yanında 2 küçük incir
yumurta ekmek çok oldu ama haftasonları pazar kahvaltılarına hayır demek çok zor
su ise sanırım anca bir bardak olmuştu
ayy ne güzel yaa hepinizin düzeni var. ben bebek bekliyorum yani daha hamile değilim ama tedavi oluyorum heran hamile kalma durumum var rejim filan yapamıyorum o yüzden. sporda hem sevmiyorum hemde işte hamilelik düşüncesi filan bişey olur diye korkuyorum. ama çocuk olsun sonra bende yürürüm diyorum işte
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?