sendende bekliyorum tatlım olacak inşallah sositososito
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
sendende bekliyorum tatlım olacak inşallah sositososito
çok sevindimya yürekten tebrik ederim :hooray:
evet canım darısı diğer bütün arkadaşların ve bizim geri kalan fazlalıkların başına sırnaşık şey aynen devam
ben de 2 gün oldu diyete başladım; bi başlayıp devam edememiştim bu sefer hayırlısı inşallah.. şu an 62,5 kiloyum hedefim 58.. su ve sebze ile başarmayı düşünüyorum bu sefer... :)) hiç tuz ve şeker kullanmıyorum, sadece spora gerçekten gidecek durumda değilim, oturarak çalışıyorum, bakalım göreceğiz...
bugün sabah küçük bir sandviç yedim, öğlen haşlanmış karnıbahar salata ve çorba yedim, şu ana kadar 1,5 litre su içtim..
akşam haşlanmış derisiz tavuk ve brokoli haşlama yiyeceğim..
inşallah bu sefer bırakmadan devam ederim :)
bugün sabah küçük bir sandviç yedim, öğlen haşlanmış karnıbahar salata ve çorba yedim, şu ana kadar 1,5 litre su içtim..
akşam haşlanmış derisiz tavuk ve brokoli haşlama yiyeceğim..
inşallah bu sefer bırakmadan devam ederim :)
- 28 Kasım 2008
- 4.461
- 755
- 398
kara lahana sarmasına bayılırım cokacimcoook önceki evim müstakildi bahçemde ne güzel ekmiştim arada yapıyodum çok farklı bi lezzet
- 5 Temmuz 2007
- 631
- 74
- 623
- 47
canım cok sewindim allah dewamını nasip etsinkaydirigubbakcemile5
slm arkadaşlar gruba yeni katıldım evlendiğimde 45 kiloydum doğum yaptığımda 58 kiloydum şimdi 65 kiloyum 160 boyundaım ve bu 7 kiloyu çok kısa bi zamanda aldım 
( ama vermem gerek hedefim 58 yada 60 bugun başladım diyete inş devamını getiricem bugun sadece 1 adet doğadan mate diye bi çay var tok tutucu etkisi varmış ondan bi fincan içtim , 2 bardak normal siyah çay içtim(bunlara 1 adet kesme şekerle içiom kan şekerim duşmesin die) 4-5 tane çiğ köfte 1 bardakta ayran ve bi fincanda yeşilçay iççtim bukadar inş bu gidişle istediğim kiloya ulaşır ve herkese hava atarım 
D
( ama vermem gerek hedefim 58 yada 60 bugun başladım diyete inş devamını getiricem bugun sadece 1 adet doğadan mate diye bi çay var tok tutucu etkisi varmış ondan bi fincan içtim , 2 bardak normal siyah çay içtim(bunlara 1 adet kesme şekerle içiom kan şekerim duşmesin die) 4-5 tane çiğ köfte 1 bardakta ayran ve bi fincanda yeşilçay iççtim bukadar inş bu gidişle istediğim kiloya ulaşır ve herkese hava atarım Dders çalışırken girme zaten bizide hiiiiiiiiiç düşünme
klava:derslerin daha önemli seni özlüyok ama olsun Şeniz bunlarda ders çalıştığın için sana a.s.a.s.
slm arkadaşlar gruba yeni katıldım evlendiğimde 45 kiloydum doğum yaptığımda 58 kiloydum şimdi 65 kiloyum 160 boyundaım ve bu 7 kiloyu çok kısa bi zamanda aldım
slm canım aramıza hoşgeldin.seninle aynı boy ve aynı kilodayız ama bence avantajlısın çünkü çok kısa bir zamanda kilo aldığını yazmışsın daha yerleşmemiştir o kilolar vücuduna
merak etme buradaki arkadaşlar birbirlerini kilo verme konusunda o kadar destekliyor ki en kısa zamanda eski formuna kavuşursun...hihoyyyt
ay canım ya çok saol a.s. inş veririz ve birbirimizi destek olauruz sonsuzca kaydirigubbakcemile2 birasda spor istediğimiz kiloya geldik demektir ben çok istek ve şevkle başladım umarım verene kadar bu isteğim devam eder şevkim kırılmaz :1hug:
hcr35 ve topraksuu hb şekerler umarım ulaşırız istediğmiz kiloya kızlar çok gusel motıve ettiniz beni yaa böle giderse rejimi hiç bırakmam
vallahi kuzum istersen bırak, benden bir hediye alırsın bak şöyle oluyor kendisi >
klava:tabii ki vereceğiz kilolarımızı hiç merak etme canım...ben kilo vereceğim dediğim zaman kimileri kıs kıs gülüyorlar veremez diye...ama bilmiyorlar ki buradaki arkadaşlardan o kadar güç topluyorum ki kilo vereceğime olan inancım artıyor...şimdi benim pc başında geçirdiğim süre doldu...spor yapmaya başlayacağım...görüşürüz canım...a.s.
vallahi kuzum istersen bırak, benden bir hediye alırsın bak şöyle oluyor kendisi >
tamm abla kızma bırkamıorum sırnaşık şey hatta spor bile yapıorum kaydirigubbakcemile2 hehe
evet canm aynen benlede herkes dalga geçti bugun ama bis burda guç birleştirip kıloları verip onlara hava atalım :lepi:
Benzer Konular
