Siz kızılderilimisiniz ?
Nihayet eskiye döndün canım , besteler de yapar oldun
ayyyyyy koptum yaf gulmekten:)ay yok kız ne kızıl derılısı derımız gayet beyz hahahah:)şenlık aslında ama yagmur duası adında toplanıyo herkez pıknık gıbı çankırının eldıvan dagında bın kısı falan oluyo boyle yemekler oyunlar falan :)
Ben de zar zor 100 gramcık verdim bu hafta. Moral bozmak yok
Kesin wc'ye çıkarsan en az 200 gram farkeder...
Siz kızılderilimisiniz ?
Nihayet eskiye döndün canım , besteler de yapar oldun
ayyyyyy koptum yaf gulmekten:)ay yok kız ne kızıl derılısı derımız gayet beyz hahahah:)şenlık aslında ama yagmur duası adında toplanıyo herkez pıknık gıbı çankırının eldıvan dagında bın kısı falan oluyo boyle yemekler oyunlar falan :)
YAĞMUR DUASI MI?...TÜRKİYEYİ SEL GÖTÜRÜYOR (İstanbul kapkara şu an),NE YAĞMUR DUASI BE YAWWWW...Şaka şaka iyi piknikler,az yemeler.
.
Siz kızılderilimisiniz ?
Nihayet eskiye döndün canım , besteler de yapar oldun
ayyyyyy koptum yaf gulmekten:)ay yok kız ne kızıl derılısı derımız gayet beyz hahahah:)şenlık aslında ama yagmur duası adında toplanıyo herkez pıknık gıbı çankırının eldıvan dagında bın kısı falan oluyo boyle yemekler oyunlar falan :)
Biraz eğlenelim ya :)
İlk defa duydum yağmur duası yapıldığını da ondan sordum
vericez vericez inşallah üzülme
Biraz eğlenelim ya :)
İlk defa duydum yağmur duası yapıldığını da ondan sordum
vericez vericez inşallah üzülme
geliboludada yağmur duasına çıkılmıştı ve o gün yağmur yağmıştı:)
esenrüzgarcım sen verirsin, senin de iraden kuvvetli
ben sabahları uyandıktan yarım saat, 45 dk. sonra yürüyorum.önce ısınana kadar normal hızda(7 dakika sürüyor ısınma süreci) sonra hızlı tempo ve koşu.
en aşağı 45 dakika böyle. ama genelde 1 saate tamamlarım.yani haftada 1-2 gün 45 dk olur.
canım ben ayranaşını şöyle yapıyorum; önceden nohut,fasulye,barbunyayı haşlıyorum(sen istemediğini çıkarabilirsin), yoğurdu ayrandan çok azcık daha kıvamlı yapıyorum, içine haşladıklarımı ve naneyle pulbiber döküyorum o kadar.
bence işe bundan götür.koy bi kaba, öğlenleri bundan ye.çok da doyurucu oluyo. istersen içine küçük küçük salatalık doğrayabilirsin(cacıktaki gibi). baklagil olduğu için hem protein hem lif.
bir de ara öğün yaparsın meyveden, işten çıkana kadar seni idare eder.
Çok sevindim canım .Dilerim bu ilk ve son olmuştur.
Bir musibet bin nasihatten iyidir derler.Kocan dersini almıştır iyişallah..
Bravoooooo sana....Ama bak gezmeler falan aman haaa,dikkatttt...
YAĞMUR DUASI MI?...TÜRKİYEYİ SEL GÖTÜRÜYOR (İstanbul kapkara şu an),NE YAĞMUR DUASI BE YAWWWW
tşk canım ınşallah kımse bu tarz seyler yaşamaz ..valla orası oyle de gelenek ıste bende kaç senedır uzakta oldugumdan gıdememıştım butun akrabalarımı görücem eskı arkadaşlarımı görücem çok heyecanlıyım guzel olcak ınşallah sızın yerınızede eylenıcem:)))
esenrüzgarcım sen verirsin, senin de iraden kuvvetli
ben sabahları uyandıktan yarım saat, 45 dk. sonra yürüyorum.önce ısınana kadar normal hızda(7 dakika sürüyor ısınma süreci) sonra hızlı tempo ve koşu.
en aşağı 45 dakika böyle. ama genelde 1 saate tamamlarım.yani haftada 1-2 gün 45 dk olur.
canım ben ayranaşını şöyle yapıyorum; önceden nohut,fasulye,barbunyayı haşlıyorum(sen istemediğini çıkarabilirsin), yoğurdu ayrandan çok azcık daha kıvamlı yapıyorum, içine haşladıklarımı ve naneyle pulbiber döküyorum o kadar.
bence işe bundan götür.koy bi kaba, öğlenleri bundan ye.çok da doyurucu oluyo. istersen içine küçük küçük salatalık doğrayabilirsin(cacıktaki gibi). baklagil olduğu için hem protein hem lif.
bir de ara öğün yaparsın meyveden, işten çıkana kadar seni idare eder.
