- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
Sporumuda yaptmmm 34 dk birazilan butt lift workout
ooh süpersin
ben de şimdi 3 tane ceviz büyüklüğünde pekmezli ve tam buğday unundan kurabiye ile sütlü neskafe içiyorum :)
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
Oohhhh afiyet olsun şeker tam bir keyif kahvesi desene
tşk ederim canım
biraz öyle oldu evet
hem acıktım hem tatlı bişiler çekti canım, böyle bastırayım bari dedim, gerçi evde tatli bişi de yok ama :))
kurabiyenin içinde şeker yok bide :)
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
haklısın canım
bide kahvaltıdan pek bişi anlamıyorum, oğlana yedirirken arada kendim de yiyorum, ne doyduğumu biliyorum ne doymadığımı, böyle olunca da acıkıyorum hemen, gerçi 3 saati geçti kahvaltı yapalı ama normal sanırım :)))
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
Ögle 25 gr tam tahilli ekmek 60 kalori
100 gr üzüm 65 kalori
567 kalori ....
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 27 Ekim 2013
- 3.166
- 967
- 198
sağol canım)
buraya yazmak da insanı motive ediyor ama :))
bide gerçekten hurma ve kuru kayısı tatlı ihtiyacını bastırıyor, herkese tavsiye ederim
ayrıca pişman da olmuyorsun yedikten sonra :))
Evet bende burdaki arkadaşlar sayesinde motive oldum..ama hurma da çok kalori var sen kuru kayısı ye yinede :)
Son düzenleme:
- 27 Ekim 2013
- 3.166
- 967
- 198
Canim birara yediklerim icin pisman olmustum ama valla yorumlariniz beni rahatlatti ;-)
Haklisin bu hafta dikkatli olurum yine gider kilolar ;-)
Dogru diyon aysem bizim icin tartida ki rakam daha önemli dimi sen bu hafta verirsin gör bak
Bende artik öyle düsünüyorum canim hem kacamak oldu hemde mide sasirdi bu hafta insallah gider biraz kilo...:)
Offf sorma hepsi cok lezizdi hele o sekerpare
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
şimdilik tartıda bir kıpırdanma yok dünde sporumu yaptım ama bakalım surda 4 gün kaldıleziz olmaz mı unuttuk nerdeyse tatlarını
arkadaşım da bana hiç bişey yemiyorsun diyor ama aslında önceden çok yiyormuşum simdi olması gereken bu diyorum
- 27 Ekim 2013
- 3.166
- 967
- 198
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
ÖĞLE YEMEĞİM :
çeyrek yeşil elma
20gr eti canga çikolata
yarım paket mavi yeşil peynirli kepekli kraker
194 kaloriiiii
İKİNDİ ÖĞÜNÜM :
1 ceviz
1 fındık
1 badem
1 kuru incir
10 tane yaban mersin
1bardak yarım yağlı süt
199 kaloriiiii
Ya ayse benim tartida bozuldu herhalde hic inmiyor :))var mı tartıda bir değişim benim tartı bozuldu galiba hiç değişmiyor sonuç
Tartila tartila bozdukmu ne tartilarimizi :)
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
Süpersin iyi gidiyorsun valla :))KızlKızlar benim tartı çok güzel şeyler söylüyor bana pazartesi 62.0 dım ve şimdi 61.4 kiloyum bakalım pazartesi ne olacak belkide bu hafta birinci ben olurummmmmmm
Benim tarti oynamiyor yerinde yaa :-/
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
Valla canım benimkide bayadan beri gram gram oynuyodu ama pazar günü kaçamak yapmıştm ya bayaa bi dondurma yemiştim ondan sonra daha hızlı indi bu hafta galiba arada vücudu şaşırtp kaçamaklar yapmak lazım inşallah en kıza zamanda tartıda eksi rakamları görürsün canm
KızlKızlar benim tartı çok güzel şeyler söylüyor bana pazartesi 62.0 dım ve şimdi 61.4 kiloyum bakalım pazartesi ne olacak belkide bu hafta birinci ben olurummmmmmm
Süper canim haftaya kesin 1. Lik senin o zaman ;-)
Asi cim yanliz degilsin sekerim benim tartida takildi 55,5 te ama pazartesiye daha 4 gün var dimi belki yarim kiloda bizden gider ;-)
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Bende cumartesi günü kacamak yapcam :) bakalim bir degisiklik olcakmi !!
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
Benzer Konular
