60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

A

asi_83

ŞansliAnneyim

Kayıtlı Üye

15 Haziran 2009

1.197

14

683

42

• 24 Haziran 2014

• Konu Sahibi seaBahAR
• #128.881

Sporumu tamamladim :)
45 dakika 4.8km koşu bandinda tempolu yürüyüş yaptim ayrica 10 dakikada isinma yaptim koşu baninda toplamda 55 dakika yaptim 350 kalori harcamişim ....

 

E

enoxx

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

13 Şubat 2010

4.464

134

173

• 24 Haziran 2014

• Konu Sahibi seaBahAR
• #128.882

Akşam 2 kepçe şehriye çorbası kepçe küçük
5-6 yk taze fasülye
1 dilim uno tam tahıllı
Salata
1 ev poğaçası
Poğaçayı oğluma yedireyim dedim yemedi sıpa bana kaldı benim kaçamağım da bu olsun bugün 😋


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

 

huzur_gibisi_yok

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

24 Ağustos 2013

1.317

856

83

• 24 Haziran 2014

• Konu Sahibi seaBahAR
• #128.883

Merhaba 68 kiloyum bende malesef doğum sonrası kaldım bu kiloda yediğime dikkat ediyorum süt gidiyo yiyorum kiloya kilo eklencek sonum kotu olcak acil bi çözüm bulmalıyım buna 60 olsam yeter aslında ah ah göbeğimden nefret ediyorum

 

E

enoxx

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

13 Şubat 2010

4.464

134

173

• 24 Haziran 2014

• Konu Sahibi seaBahAR
• #128.884

Akşam üstü de 1 poğaça yemiştim onu unuttum, piştiğinde dayanamadım Kokusuna 😋😋

Ama bugğn toplam 1764 kalori almışım, yürüyüşe çıkarsam dengelerim gerçi , 2 poğaça olmasaydı tam oluyodu kısmet artık napalım 😊


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

 

E

enoxx

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

13 Şubat 2010

4.464

134

173

• 24 Haziran 2014

• Konu Sahibi seaBahAR
• #128.885

Kıxlar yine 1000i görmemişsiniz kalori olarak! Tehlikeli bence bu taptığınız zaten 1200 kalori falan alınması gerek normalde! Siz hem 800-900 kalori alıp üstüne bide spor yapıyosunuz, dikkat edin kendinize


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

 

E

enoxx

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

13 Şubat 2010

4.464

134

173

• 24 Haziran 2014

• Konu Sahibi seaBahAR
• #128.886

huzur_gibisi_yok .!.:

Merhaba 68 kiloyum bende malesef doğum sonrası kaldım bu kiloda yediğime dikkat ediyorum süt gidiyo yiyorum kiloya kilo eklencek sonum kotu olcak acil bi çözüm bulmalıyım buna 60 olsam yeter aslında ah ah göbeğimden nefret ediyorum

Genişletmek için tıkla...

Canım hoşgeldin
Sen de bendensin
Ne kadar oldu doğum yapalı?
Bebişini de allah bağışlasın
Ben tam 13 ay sınra hamile kaldığım kiloya düştüm 😊 ama 3-4 kilo daha versem süper olacak
Göbeğimden ben de nefret ediyorum 😔. Belim 73.5 cm olmuş 😔


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

 

xnazx

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

5 Eylül 2007

1.608

139

173

44

Almanya

• 24 Haziran 2014

• Konu Sahibi seaBahAR
• #128.887

esw .!.:

Canım hoşgeldin
Sen de bendensin
Ne kadar oldu doğum yapalı?
Bebişini de allah bağışlasın
Ben tam 13 ay sınra hamile kaldığım kiloya düştüm 😊 ama 3-4 kilo daha versem süper olacak
Göbeğimden ben de nefret ediyorum 😔. Belim 73.5 cm olmuş 😔


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Genişletmek için tıkla...

Canim sen kac kilosun dikkati mi cekti simdi benim belim 73 cm 56 kiloyum yaa ben hala cok kalinim o zaman

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

 

E

enoxx

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

13 Şubat 2010

4.464

134

173

• 24 Haziran 2014

• Konu Sahibi seaBahAR
• #128.888

Cnm ben dün 62,3 geldim
Ama boyum 168 falan
Belki ondan kaynaklanıyodur seninki kaçtı?



iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

 

huzur_gibisi_yok

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

24 Ağustos 2013

1.317

856

83

• 24 Haziran 2014

• Konu Sahibi seaBahAR
• #128.889

Boy 160 benim kilo 68 olunca çok fena oluyo 4,5 ay oldu doğum yapalı bide sezeryanla olunca göbek ılduğu gibi kaldı malesef

 

xnazx

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

5 Eylül 2007

1.608

139

173

44

Almanya

• 24 Haziran 2014

• Konu Sahibi seaBahAR
• #128.890

esw .!.:

Cnm ben dün 62,3 geldim
Ama boyum 168 falan
Belki ondan kaynaklanıyodur seninki kaçtı?



iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Genişletmek için tıkla...

Benim boyum 1.64 canim birde yapidan sanirim :)

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

 

xnazx

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

5 Eylül 2007

1.608

139

173

44

Almanya

• 24 Haziran 2014

• Konu Sahibi seaBahAR
• #128.891

huzur_gibisi_yok .!.:

Boy 160 benim kilo 68 olunca çok fena oluyo 4,5 ay oldu doğum yapalı bide sezeryanla olunca göbek ılduğu gibi kaldı malesef

Genişletmek için tıkla...

Aramiza hos geldin canim bebegini güle güle büyüt ama 4,5 ay cok erken göbegın gitmesi icin 9 ayda bir karin nasil sisiyorsa inmeside 9 ay sürüyormus doktorumun dedigi hos dogumdan sonra hemen incecik olanlarda var ama ben onlardan degilim ...

Sıkıntı yapma kendine burda bizimle sende zayiflarsin biz seni motivede ederiz ;-)

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

 

E

enoxx

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

13 Şubat 2010

4.464

134

173

• 24 Haziran 2014

• Konu Sahibi seaBahAR
• #128.892

Cnm bence de 4.5 ay çok etken daha, zaten ilk 6 ay sadece emzirdiğin için diyet yapmayın diyokar
Bidr dedim ya ben 13 ayda ilk kiloma döndüm ama ben hep oturuyorum hareketli olsam daha çabuk giderdi de


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

 

E

enoxx

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

13 Şubat 2010

4.464

134

173

• 24 Haziran 2014

• Konu Sahibi seaBahAR
• #128.893

Evet cnm biraz yapı bşde 1 cm 1 kilo diyolar ya


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

 

E

enoxx

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

13 Şubat 2010

4.464

134

173

• 24 Haziran 2014

• Konu Sahibi seaBahAR
• #128.894

Eveet sporumu da yaptım geldim şimdi
Üzerine bi fincan yeşil çay içicem

40 dk yürüyüş 15 dkya yakın aletli debelenme 😊
Yrn yine heryerim ağrıyacak 😁


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

 

cicisko

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

26 Aralık 2011

2.035

1.653

133

• 25 Haziran 2014

• Konu Sahibi seaBahAR
• #128.895

kızlar merhaba
herkese kolay gelsin. ben geçen yaz bu forumla 8 kilo verdim kış aylarında 2 kg geri aldım şimdi tekrar başlamak istiyorum.
hemen bilgilerimi vereyim 31 yaşındayım boyum 1.70 kilom 63.5 tabi ki hedefim 60 kilo olmak. her gün buradan yediklerimi paylaşırım. inanın burası insanı çok motive ediyor.

 

E

enoxx

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

13 Şubat 2010

4.464

134

173

• 25 Haziran 2014

• Konu Sahibi seaBahAR
• #128.896

cicisko .!.:

kızlar merhaba
herkese kolay gelsin. ben geçen yaz bu forumla 8 kilo verdim kış aylarında 2 kg geri aldım şimdi tekrar başlamak istiyorum.
hemen bilgilerimi vereyim 31 yaşındayım boyum 1.70 kilom 63.5 tabi ki hedefim 60 kilo olmak. her gün buradan yediklerimi paylaşırım. inanın burası insanı çok motive ediyor.

Genişletmek için tıkla...

hoş geldin canım
bende vakti zamanında bu topikte çok güzel kilo vermiştim senin gibi 8 kilo ama araya doğum girince kendimi yine bu topikte buldum :))

3.5 kiloyu verirken çok zorlanacağını sanmıyorum ben :)

 

MRTMUHASEBE

HEDEF 56 KİLO(EMİNE)

Kayıtlı Üye

7 Aralık 2013

949

1.307

158

35

• 25 Haziran 2014

• Konu Sahibi seaBahAR
• #128.897

geçen hafta 66,50
bu hafta 66,60

maalesef 100 gr aldım

yuh bana yuhhhh

 

E

enoxx

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

13 Şubat 2010

4.464

134

173

• 25 Haziran 2014

• Konu Sahibi seaBahAR
• #128.898

MRTMUHASEBE .!.:

geçen hafta 66,50
bu hafta 66,60

maalesef 100 gr aldım

yuh bana yuhhhh

Genişletmek için tıkla...

canım hemen moralini bozma
şişlik ödem falan vardır
100 gr ne ki?
bunun için moralini bozma bence

 

MRTMUHASEBE

HEDEF 56 KİLO(EMİNE)

Kayıtlı Üye

7 Aralık 2013

949

1.307

158

35

• 25 Haziran 2014

• Konu Sahibi seaBahAR
• #128.899

esw .!.:

canım hemen moralini bozma
şişlik ödem falan vardır
100 gr ne ki?
bunun için moralini bozma bence

Genişletmek için tıkla...

evet şişlik var göğüslerim patlamaya hazır bombaaaaa...hatta ben daha fazla kilolu çıkarım diye düşündüm ama olsun şükürler olsun

 

E

enoxx

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

13 Şubat 2010

4.464

134

173

• 25 Haziran 2014

• Konu Sahibi seaBahAR
• #128.900

MRTMUHASEBE .!.:

evet şişlik var göğüslerim patlamaya hazır bombaaaaa...hatta ben daha fazla kilolu çıkarım diye düşündüm ama olsun şükürler olsun

Genişletmek için tıkla...

:)))))))))))))))
e niye üzülüyosun o zaman :)))
haftaya gitmiş olur görürsün sıkma kendini, stres de kilo yapar ona göre :)