tabi yanında protein olmayınca,sadece karbonhidrat ağırlık yaptı dimi:)
Yarım tabak pirinç pilavı yedim .
filciktir o beya:roflol::roflol:yarım tabakla mı şiştin o kadar.. ben kocaman bir tabak yedim...simdi açım kafamçokkarıştı
ben diyorum zaten içimde fil var diye kaydirigubbakcemile3
bende çok severim nohutlu tavuklu pilavı..hazır tabletle olanı sevmem.. tavuk suyu olacak ılla bırazda tavuk parcası o suyun ıcınde ve nohut.. cnm cektı..zaten açım.. :1shok:tabi yanında protein olmayınca,sadece karbonhidrat ağırlık yaptı dimi:)
offff of ben de çok severim pirinç pilavını..hemide nohutlu ve tavuklu olanını...delikafadulden
ya arkadaşlar ben 1.65 boy ve 61.5 kiloyum...ne bacak ne kol ne de kalçam var...ama göbek ve göğüsler almış başını gidiooo(ne yapmalıyım yardımcı olursanız sevinirim...
benim güzel tekirdağımı sel aldı bugün kızlarben hayatım boyunca böyle bir yağmur ve dolu yağışı görmedim ceviz büyüklüğünde dolu yağdı ve yerler buzla kaplandı az önce arkadaşımdan bir çocuğun ve bir kadının öldüğünü öğrendim sel ve dolu yüzünden senağlama umarım sadece söylentidir...umarım doğru değildir:çok üzgünüm:
evet bitanem,zaten saat dörde kadar hiçbirşey yoktu..sonra birden hava karardı..önce yağmur başladı sonra fırtına ve doluaa bu mevsimde çok enteresan ya.. ben evden cıkmıyorum yarın 3.gün olacak..istanbulda da hava kötü diyorlar..
ölüm haberı ıcın ben de söylentı olmasını diliyorum mafoldumben
ablacım,ben seni bir de neden seviyorum biliyor musun? bir kadın olarak sahip olduğun gücün farkında olduğun,hatta bunla yetinmeyip daha fazla nelere kadir olabılırım diye sürekli arastırdığın için.. senin o çok yerinde özgüvenini seviyorum,bu özgüvene rağmen yapabileceklerinin sınırlarını çizmeyip,daha fazlası için çabalamana bayılıyorum.. bu yazıdaki kadının gücü senin gücünü anlatıyor..çok yakışmış sana..
fıstık ne zaman gidiyosunuz ?
bikinin modelini anlat azıcık...
görüşemezsek iyi tatıller..
kızlar herkese günaydın,hayat suprizlerle dolu,işten çıkarıldımmmm
neyse eve adsl yok ara ara girerim,merak etmeyın,ama diyet iyi gidiyor,kılo bildiremıyorum,tartı kafayı yedi,mecburen bi tane alıcam..
içim cız etti üzüldüm işten çıkarıldığına.Anladığım kadarıyla sen dini bütün birisin zaten biliyorsundur herşey Allahtan, herşeyde bi hayır vardır
hayırlısı olsun canım..biraz zahmet çekeceksin belki tellerden ama sonuç mükemmel oluyor...
şimdiden iyi tatiller merviiişopuyorumnanaktan
yok hazancığım,hatta sabah içilen kahve metobolizmayı hızlandırıyor ama selülit sorunun varsa dikkat!!!
teşekkürler canım..
ama son bir haftadır yediklerimi yazarsam,hepiniz toplanır döversiniz beni:mymeka:
süpersin sabunuuuum:lepi:tebrikleralkisalkisalkis:hooray::teytey:
fıstııııııkopuyorumnanaktan
Bismillahirrahmanirrahim:)noluyo size kızlar...e eliniz değince benim içinde bi rüyaya yatarsınız dimi:kedi:
kız sen nerelerdeydin???hoşgeldina.s.
afiyet olsun ayrancı güzeli:)
işte bu sabah alınmış ölçülerim canlarım:kedi:
göğüs:91
bel:68
kalça:92
ben hakkaten zayıfladımmı ne:))))kaydirigubbakcemile3
kızlaaar,değerli fikirlerinize ihtiyacım var...
yarın akşam düğüne gideceğiz..civciv sarısı bir elbise giymeyi planlıyorum..ne renk göz makyajı yapmalıyım???(hiç beceremem göz makyajı yapmayı((( )
bi yazı buldum onu sizinle paylaşıcam :)
bi arkadaş bu soruyu sormuş :)
Ben şu anda kendime göre az yiyerek diyete girdim. Aslında diyetlerle ilgili genel sorular sormak istiyorum. Diyetlere gece hafif yiyecekler konuluyor, oysa akşam yemeğinden sonra hiçbirşey yenmemeli deniliyor. Hangisi doğru ve yatarken hafif bişey yenmeli mi? İkincisi süt ürünlerini yasaklayan diyetler var. Süt ürünlerinin diyetteki zararı nedir? Son olarak kalorisi az olduğundan ve sevdiğimden çok fazla karpuz yiyorum. Karpuz diyette önerilir mi ve fazla yememin zararı var mıdır? Teşekkürler.
e kolay da ise cevap bu :) ara öğünlerde süt veya ayran diyor dikkat edin :)
Öncelikle sağlıklı ve doğru beslenmede tek yönlü, tek gıda beslenmeleri son derece yanlış. Süt ürünleri kesinlikle tüketilmeli. Karpuzun bir ince dilimi bir porsiyon meyve değerindedir. Akşam yemeklerini zamanında yemenizi öneririm.
- Mutlaka kahvaltı yapın,
- 3 ana 3 ara öğün olmak üzere 6 öğün beslenmeye çalışın.
- Ara öğünlerde süt veya ayran tüketin,
- Yatmadan önce de süt için,
- Uzun süre hiç aç kalmayın,
- Bol su için günde 2-3 litre,
- Bol salata tüketin (yağsız veya az zeytin yağlı)
- Çeşitli meyvelerden tüketmeye çalışın.
- Ekmeği ana öğünlerde 2 ince dilim mutlaka tüketin.
- Çay, kahve ve kolalı içecekleri en aza indirin. Bu içecekler su kaybını hızlandırır.
- Bol bol yürüyüş yapın, eğer yapabiliyorsanız spor yapın
Anne olsun ya da olmasın, içgüdüsel olarak kadın sevdiklerine sahip çıkma eğilimi gösterir. Korumak, kollamak, gelen her tehlikeye karşı durabilmek, gerektiğinde bir kartal kadar yırtıcı olmak ve her türlü kötülükle savaşabilmek, kadının doğasında vardır.
Kadın İsterse
Kadının içindeki güç, en zor şartlarda bile yaşam mücadelesi verebilecek kadar büyüktür. Hatta doğadaki en sağlam, dayanıklı ve güçlü varlık kadındır.
İçinde var olan o savaşçı ruha rağmen, kadın sadece sevdiği adamın yanında, köşeye çekilebilir, pasifleşir, ihtiyaçlarını ve duygularını ikinci sıraya itebilir. Duyduğu saygı yüzünden, erkeğinden daha güçsüz durur. Bir kadının ruhundaki fırtına, isterse dünyayı yerinden oynatabilir.
Kadın çoğu zaman erkeklerden fiziksel olarak zayıftır. Bilek güreşi yapılsa, erkek birkaç saniye içinde kadını devirebilir. Ancak, yaşamın her noktasında, bir kadın isterse, erkeği ezmesi an meselesidir.
Erkekleri çoğu zaman şaşkına çeviren bir durum vardır. Evliyken veya birlikteyken, ampul değiştirmek konusunda çaresiz duran ve eşinden yardım isteyen bir kadın, üç çocuğuyla hayatta tek başına kaldığında, mucize bir yaşam hikayesi çıkarabilir. Erkekleri biraz sersemleten ve anlayamadıkları şey budur. Adam, kısa bir süre önce, pasif, vasıfsız, sıradan ve kendisi olmadan yaşayamayacağını düşündüğü bir kadını; ayrıldıktan sonra perişan, yerlerde sürünen, burnu sürtülmüş, barışmak için ayaklarına kapanarak af diler halde bulacağını düşünür. Ancak öyle olmaz. Bu, erkeğin dehşete düşerek, kendiyle yüzleştiği önemli anlardan birisidir. Peki, kadının içindeki bu büyük sır nedir?
Gelin, birlikte hayatın içinden, çok sıradan durumları hayal edelim. Bakalım, kadınlar aslında ne yapar, ne söylerler? İlk örneğimizde, kadın mutfakta yemek pişirmektedir. Erkek sofra hazırlanırken televizyona bakıyordur. Elinde, kapağı sıkışmış bir salça kavanozu ile gelir kadın ve “hayatım, şunu açar mısın?” der. Adam, büyük bir güven ve gurur duygusu içine girer, ancak bunu belli etmez. Biraz zorlanarak ve tüm gücünü kullanarak kavanozu açar. Açılmaması halinde, erkek kendini çok berbat hisseder ve bir sürü bahane bulur. “Bir bez getirsene, ellerim kayıyor.” “Nasıl da sıkışmış bu meret” “Ellerin yağlı tutmuşsun kavanozu, benim de elime bulaştı, kayıyor, ondan açılmıyor” Bunlar çok önemli değil, çoğu zaman açılır. Peki, sizce kadın, o kavanozu açmanın en az üç yöntemini bilmiyor mudur? Kavanozun kapağını sıcak suya tutmak, dibine birkaç kere sertçe vurmak, bir bıçağı kenarına sokarak içine hava girmesini sağlamak gibi yolları mutlaka biliyordur. Ancak, bunu eşine yaptırmak, bilinçaltına şu mesajı yollamak içindir: “Sana ihtiyacım var!”
Başka bir örnek verelim. “Hayatım, gardırobun üstünden şu bavulu indirebilir misin?” veya “Sevgilim, şu üst raftaki servis tabağına uzanabilir misin?” cümleleri, size de tanıdık geldi mi? Sizce kadın, sandalyeye çıkıp istediği şeyi almaktan aciz midir? Elbette hayır! Bu durumun alt göndermesi nedir? “Sen olmasan ne yapardım?”
Tüm çetin şartlarda çözüm bulan kadınlar, eften püften şeylere takılıp kalır mı? Yoklukta, iki tahta parçasını bağlayıp dolap yapan; evdeki tek malzemeden üç çeşit yemek çıkaran, eşinin getirdiği azıcık para ile tüm ailesinin ihtiyaçlarını karşılayıp, üstüne üstlük daha kötü günler için para biriktiren kadın; kavanoz kapağını mı açamaz?
Kadın, dünya üzerindeki en özel varlıktır. Yapabildiklerini göstermemesi, bir adım geride durması, erkeğine duyduğu sevgi ve saygıdandır. “Her başarılı erkeğin arkasında bir kadın vardır” cümlesi, kadın-erkek ilişkisi için söylenmiş, üstünde biraz düşünülmesi gereken önemli laflardan biridir.
Beylerin anlaması gereken şey şudur: Biz, dünyayı yerinden oynatabilecek güce, sizin yaptığınız her işi yapabilecek kapasiteye, direnilmesi gereken her noktada savaşacak ve ayakta kalacak iç disipline, acil durumlarda çözüm getirebilecek beyne sahibiz. Yaparsak, çok daha iyisini de yaparız. Yapmamamız sevgimizden, sizi var etme, hevesinizi kırmama isteğimizdendir. Bunu bilmeli ve yaşam oyunundaki yerinizi doğru korumalısınız. Yoksa kadın isterse…
ya arkadaşlar ben 1.65 boy ve 61.5 kiloyum...ne bacak ne kol ne de kalçam var...ama göbek ve göğüsler almış başını gidiooo(ne yapmalıyım yardımcı olursanız sevinirim...
benim güzel tekirdağımı sel aldı bugün kızlarben hayatım boyunca böyle bir yağmur ve dolu yağışı görmedim ceviz büyüklüğünde dolu yağdı ve yerler buzla kaplandı az önce arkadaşımdan bir çocuğun ve bir kadının öldüğünü öğrendim sel ve dolu yüzünden senağlama umarım sadece söylentidir...umarım doğru değildir:çok üzgünüm:
a.s günaydın arkadaşlar hepinize,
ilk hedefim kesinlikle bu gruba dahil olmak...
azcık daha sıkarsam dişimi...
kızlar herkese günaydın,hayat suprizlerle dolu,işten çıkarıldımmmm
neyse eve adsl yok ara ara girerim,merak etmeyın,ama diyet iyi gidiyor,kılo bildiremıyorum,tartı kafayı yedi,mecburen bi tane alıcam..
[B]sara ciciş sen beğendiğin bikini ayyıldızd indirime grmiş 60 tl olmuş[/B]
sağol canım güzel bir söz vardır,neden böle üzgünsün,bilmiyormusunki kapandığında bir kapı açılmıştır diğeri:)
zaten o kadar saçma bi sebep ki hiç üzülmedim tatlım,
bana 2 gün izin verdiler kudus için,parayı ödedim,haftaya çarşamba,dün telefon açmış eve akşam,diğer ortağın eşi istemıyomuş gitmemi,gidersem çıkıp gitcekmışım....
yarım tabakla mı şiştin o kadar.. ben kocaman bir tabak yedim...simdi açım kafamçokkarıştı
ben diyorum zaten içimde fil var diye kaydirigubbakcemile3
olsun ondan bişey olmaz yeterki gece yeme :) daha doğrusu umarım yememişsindir bi daha bişeyler :)
tabi yanında protein olmayınca,sadece karbonhidrat ağırlık yaptı dimi:)
offff of ben de çok severim pirinç pilavını..hemide nohutlu ve tavuklu olanını...delikafadulden
endulus hakkında hayırlısı olsun,herşey çok kotu gıdıyor ,piyasa berbat(( sonumuz hayrolsun ((
bu arada bikini muhabbetı kırıla gitmiş,hafta sonu şileye gıdıyorummm bende ama gecen yılki bıkınımı gıycem..... :CüvCüv:
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?