- 8 Ağustos 2011
- 12.769
- 15.388
- 498
bebeğin daha küçükmüş. belki sadece bi evhamdır.. yine de insana stresi yetiyor di mi?
şimdi ben de merak ettim ya
mrt resmi sonuçları açıklamadı ama yine de tebrikleeer!Eveeeeet galiba birinci beniiiiiiimmmmmmm
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
şimdi ben de merak ettim ya
Günaydin kizlar dün güne süper baslamistim ama ögleden sonra istah patlamasi yasadim 
Diyetime bir türlü adapte olamiyorum motivasyonum cok düstü eger önlem almazsam birden 60 kilo oluveririm
Insallah bugün tutabilirim kendimi
Kahvaltim 2 haslanmis yumurta 1 nescafe 170 kc
Diyetime bir türlü adapte olamiyorum motivasyonum cok düstü eger önlem almazsam birden 60 kilo oluveririm
Insallah bugün tutabilirim kendimi
Kahvaltim 2 haslanmis yumurta 1 nescafe 170 kc
selam kızlar bende diyet yapıyorum arada kaçaklarım olsada yavas ve emin adımlarla verceğim bu kiloları.
benim boyum151cm kilom 65kg pko mevcut yasmin kullanıyorum bunun dışında hipotriodi kronik ürtiker(sürekli antihistaminik ve ara ara kortizon alıyorum iştah konusunda sağolsunlar çok yardımcılar)
azimiliyim 53 kg olucam arada bozuyorum geçen hafta bozduğum için şuan malesef 2 kilo aldım tatlı konusunda biraz sıkıntım var çay ve kahvede şeker kullanmıyorum hadi bakalım hepimizin gitsin kiloları :)
benim boyum151cm kilom 65kg pko mevcut yasmin kullanıyorum bunun dışında hipotriodi kronik ürtiker(sürekli antihistaminik ve ara ara kortizon alıyorum iştah konusunda sağolsunlar çok yardımcılar)
azimiliyim 53 kg olucam arada bozuyorum geçen hafta bozduğum için şuan malesef 2 kilo aldım tatlı konusunda biraz sıkıntım var çay ve kahvede şeker kullanmıyorum hadi bakalım hepimizin gitsin kiloları :)
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
Günaydin kizlar dün güne süper baslamistim ama ögleden sonra istah patlamasi yasadim
Diyetime bir türlü adapte olamiyorum motivasyonum cok düstü eger önlem almazsam birden 60 kilo oluveririm
Insallah bugün tutabilirim kendimi
Kahvaltim 2 haslanmis yumurta 1 nescafe 170 kc
Slm canm bende aynı oldum dün sabah gzl diyet bi kahvaltı ama sonrası facia abur cuburlar havada uçuştu sanki bide bi tane yeyince nasl olsa yedim diye iyce dibe batıyorum bende bi türlü diyete tekrar adapte olamıyorum galiba o kadar uzun zaman diyet yapınca insan bıkıyor benim tek avuntum galiba bu sefer iyi bi diyet uygulamışm yesemde kilo almıyorum veya 1 kilo inip çıkıyo 1 1 buçuk aydan beri dünyaları yedim karnım değil gözüm aç sonunda dur dedim ama işte yine tam anlamıyla yapamıyorum ne deyim sonumuz hayrola
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
Merhaba kızlar sabaha hiç güzel bir başlangıç yapmadm sabah kalknca 1 çokoprens 1 eti puf 3 5 fındk ve sonra kahvaltı peynir zeytin salam reçel haşlanmış yumurta tam bi kahvaltı yaptm yani 2 dilim de çavdar ekmeği yedim bilmiyorum nolcak böyle güne kötü başladm yaaa ama ben bayrama en azından bir kilo vermek 56 olmak istiyoruuum
Canim bende ayni senin gibiyim kücücük birseyin tadina bile bakmam yeterli nasil bir psikoloji bilmiyorum ama bütün gün diyetimin bozulcagina inanip allah ne verdiyse yiyorum
Kendimi frenlemek istiyorum nasil basaricam bilmiyorum ama hedefimi nisan ayina kadar oldugunu düsünüp birazda rahat davraniyorum sanirim...:)
Neyse ki bugün diyetim cok iyi gidiyor insallah bozulmaz ;-)
Ara 1 nescafe 20 kc
Aksam yemegim roka salatasi 100 kalori diyelim
650 kc..
Arada kacirdigim kücük kacamaklarda var onlara 100 kc ;-)
750 kc.
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- 22 Ekim 2010
- 467
- 607
- 123
Benzer Konular
