60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

hizuran · 4 Ağustos 2018

Papatyam_23 .!.:
Peki siz kilo verdiniz mi

Verdim. Benim oğlum iki yaşında. 60 kg ile hamile kaldım. 70 ile doğuma girdim. Beslenmeme dikkat etmiştim zaten. Doğumdan kısa süre sonra eski kiloma döndüm. Bir süre korudum. Sütten kesince hızla kilo almaya başladım. 64'ü aştım. Dedim kilo vereyim en iyisi. Şimdi 55 kg'yim. İstediğin zaman kilo verilir. Sen şimdi bebise odaklan. Stres yapma. Sadece kalorili seyleri dikkatli tuket. Normalde beslenme alışkanlığın nasıl bilmiyorum farazi konuşuyorum. Ana yemekten kısma ama pilavı makarnayı daha az koy. Tatlı hamur işi yiyeceksen. Koca bir dilim pasta değil de onun yarısını ye. Cips yiyeceksen bir kase değil de 4-5 parça ye. Bisküvi vs bir-iki tane. Ben kilo verirken bunları kesmedim zorlanmamak için.

Papatyam_23 · 4 Ağustos 2018

hizuran .!.:
Verdim. Benim oğlum iki yaşında. 60 kg ile hamile kaldım. 70 ile doğuma girdim. Beslenmeme dikkat etmiştim zaten. Doğumdan kısa süre sonra eski kiloma döndüm. Bir süre korudum. Sütten kesince hızla kilo almaya başladım. 64'ü aştım. Dedim kilo vereyim en iyisi. Şimdi 55 kg'yim. İstediğin zaman kilo verilir. Sen şimdi bebise odaklan. Stres yapma. Sadece kalorili seyleri dikkatli tuket. Normalde beslenme alışkanlığın nasıl bilmiyorum farazi konuşuyorum. Ana yemekten kısma ama pilavı makarnayı daha az koy. Tatlı hamur işi yiyeceksen. Koca bir dilim pasta değil de onun yarısını ye. Cips yiyeceksen bir kase değil de 4-5 parça ye. Bisküvi vs bir-iki tane. Ben kilo verirken bunları kesmedim zorlanmamak için

Papatyam_23 · 4 Ağustos 2018

hizuran .!.:
Verdim. Benim oğlum iki yaşında. 60 kg ile hamile kaldım. 70 ile doğuma girdim. Beslenmeme dikkat etmiştim zaten. Doğumdan kısa süre sonra eski kiloma döndüm. Bir süre korudum. Sütten kesince hızla kilo almaya başladım. 64'ü aştım. Dedim kilo vereyim en iyisi. Şimdi 55 kg'yim. İstediğin zaman kilo verilir. Sen şimdi bebise odaklan. Stres yapma. Sadece kalorili seyleri dikkatli tuket. Normalde beslenme alışkanlığın nasıl bilmiyorum farazi konuşuyorum. Ana yemekten kısma ama pilavı makarnayı daha az koy. Tatlı hamur işi yiyeceksen. Koca bir dilim pasta değil de onun yarısını ye. Cips yiyeceksen bir kase değil de 4-5 parça ye. Bisküvi vs bir-iki tane. Ben kilo verirken bunları kesmedim zorlanmamak için.

Çok sağolun denemeye calisicam

Synonyms · 4 Ağustos 2018

Kızlar bugün yollarda dünde annemlerin son gün telaşı vardı. Listeye bakamadım üzgünüm. Pzt günü listeyi yayinlayabilirim. Kusura bakmayın

in_ay · 5 Ağustos 2018

62.5
spor yapmiyorum sadece gec saatte yememeye calisiyorum.....porsiyonlari kuculttum duzgun bir diyet yapamadim bi

Dream00 · 6 Ağustos 2018

Tartilmaya cesaret edemedim cünkü agzim durmuyor. Cok moralsiz oluyorum böyle. Spor konusunda Cok tembellestim bana bi gaz verin kizin bise yapin ((
Kilo veren arkadaslari Tebrik ediyorum.

hizuran senin Adina Cok sevindim masallah hedefine ulastin darisi bize insallah.

hizuran · 6 Ağustos 2018

Dream00 .!.:
Tartilmaya cesaret edemedim cünkü agzim durmuyor. Cok moralsiz oluyorum böyle. Spor konusunda Cok tembellestim bana bi gaz verin kizin bise yapin ((
Kilo veren arkadaslari Tebrik ediyorum.

hizuran senin Adina Cok sevindim masallah hedefine ulastin darisi bize insallah.

Teşekkür ederim canım hemen motive edeyim. Hedefe ulaşmak ve eski kıyafetlere girebilmek müthiş bir duygu. Arada kaçamak olabilir duraklanabilir ama pes etmemek lazım inşallah herkes hedefine ulaşır

Dream00 · 6 Ağustos 2018

hizuran .!.:
Teşekkür ederim canım hemen motive edeyim. Hedefe ulaşmak ve eski kıyafetlere girebilmek müthiş bir duygu. Arada kaçamak olabilir duraklanabilir ama pes etmemek lazım inşallah herkes hedefine ulaşır

Sorun Zaten orda basliyor kiyafetlerimin hepsi olyuor bana. Ama tartida daha farkli sonuc istiyorum. Bide hafif göbek var dogumdan kalan yarından itibaren inş leslie devam ederim. Gaza getirin beni ağır şekilde

hizuran · 6 Ağustos 2018

Dream00 .!.:
Sorun Zaten orda basliyor kiyafetlerimin hepsi olyuor bana. Ama tartida daha farkli sonuc istiyorum. Bide hafif göbek var dogumdan kalan yarından itibaren inş leslie devam ederim. Gaza getirin beni ağır şekilde

O zaman daha küçük kıyafet al onlara girmeye calis spor yapıp sikilasman lazım o zaman. Yarın hemen başla

Fikrus · 6 Ağustos 2018

63,7 kg inmisim 55e kadar duserim insallah bu yılın sonuna kadar

Synonyms · 6 Ağustos 2018

Günaydın Kızlar, iyi haftalar diliyorum

gecikmeli olarak beklenen listeyi paylaşıyorum.
bu haftanın kazananı

FitFiliz tebrik ediyorum kendisini.

sueno34 Dream00 can09e hizuran nirra nil peri in_ay cinecin FitFiliz N novelll vienna @fmad lindalinda A Adilemsi01 askiminaskiyim E ela40 sueno34 Dream00 in_ay cinecin FitFiliz N novelll A Adilemsi01 E ela40 F Fikrus

Synonyms · 6 Ağustos 2018

A Adilemsi01 E ela40 F Fikrus boy bildirimi yaparsanız listeye ekleme yapayım.

Papatyam_23 seni de listeye eklememi ister misin?

kızlar birde listede bu ayı bitirdik yeni ay için yeni bir listeye geçmemi ister misiniz bunda devam mı edelim?

Papatyam_23 · 6 Ağustos 2018

Synonyms .!.:
A Adilemsi01 E ela40 F Fikrus boy bildirimi yaparsanız listeye ekleme yapayım.

Papatyam_23 seni de listeye eklememi ister misin?

kızlar birde listede bu ayı bitirdik yeni ay için yeni bir listeye geçmemi ister misiniz bunda devam mı edelim?

Ne listesi acaba anlamasim sa

Synonyms · 6 Ağustos 2018

Papatyam_23 .!.:
Ne listesi acaba anlamasim sa

iki üstteki msj a bak :)

can09e · 6 Ağustos 2018

Synonyms .!.:
A Adilemsi01 E ela40 F Fikrus boy bildirimi yaparsanız listeye ekleme yapayım.

Papatyam_23 seni de listeye eklememi ister misin?

kızlar birde listede bu ayı bitirdik yeni ay için yeni bir listeye geçmemi ister misiniz bunda devam mı edelim?

selam tatlım eline sağlık.. zor olmayacaksa yeni liste daha güzel olur gibi hem bu da doldu. temiz sayfa açalımm inşallah daha da düşelim.

vienna · 6 Ağustos 2018

Benim acil gaza ihtiyacım varr ((
İradem kırıldıı 3 gündür sapıttım sadece azimli olarak yaptıgım şey spor 2 saate yakın yapıorm ama aynı zamanda yiyorum da

FitFiliz · 6 Ağustos 2018

Synonyms .!.:
Günaydın Kızlar, iyi haftalar diliyorum

gecikmeli olarak beklenen listeyi paylaşıyorum.
bu haftanın kazananı FitFiliz tebrik ediyorum kendisini.

sueno34 Dream00 can09e hizuran nirra nil peri in_ay cinecin FitFiliz N novelll vienna @fmad lindalinda A Adilemsi01 askiminaskiyim E ela40 sueno34 Dream00 in_ay cinecin FitFiliz N novelll A Adilemsi01 E ela40 F Fikrus

Tatlım çok teşekkürler liste icin, ellerine sağlik. Bu hafta bildirim yapmayan epey kişi var ondan mı birinci oldum acaba
Yine de çok sevindim

FitFiliz · 6 Ağustos 2018

vienna .!.:
Benim acil gaza ihtiyacım varr ((
İradem kırıldıı 3 gündür sapıttım sadece azimli olarak yaptıgım şey spor 2 saate yakın yapıorm ama aynı zamanda yiyorum da

İştahın kapalı taklidi yapan bence, ne görsen burun kıvır yeme. Ben öyle yaptım geçen hafta. Bak faydasını gördüm beya

FitFiliz · 6 Ağustos 2018

Kızlar yalnız bugünkü tartı sonucum birazcık artıda , sevmiyorum artık haftasonlarini
Hem gecenki teklifime birşey demediniz, var mı bu cumaya kadar kilo verme yarışı yapacak benle? İkili eşleşip yarisalim. Bakalim bir aftada kim kimi gececek?

Papatyam_23 · 6 Ağustos 2018

Synonyms .!.:
iki üstteki msj a bak :)

Hayır teşekkürler

60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Olur öyle 🤷

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Guru

🌸9. Takım Mezunu🌸 Güven, tek kullanımlıktır...

Olur öyle 🤷

🌸9. Takım Mezunu🌸 Güven, tek kullanımlıktır...

Olur öyle 🤷

Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Nirvana

Ruhum sıfır MAKYAJ..

Guru

Guru

Guru

Aktif Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency