60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Flyyy

...AŞK PERİSİ...

Kayıtlı Üye

30 Mart 2009

1.532

0

681

• 13 Eylül 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #16.421

Margherita .!.:

bugun yediklerimi yazayım;

sahur

yarım dilim kol böreği
2 top zeytinli kepekli ekmek
1 tabak kaşarlı menemen

iftar
1 tabak ezogelin çorba
1 tabak köfteli patates
1 tabak mevsim salata
yarım dilim pide
4 hurma

kızlar hurmanın kalorisi ne bilen var mı? iftarda iyi oluyor ya

Genişletmek için tıkla...

canım baktım internetten hurmaya.. Aynen şu şekil diyor..

100gr kuru hurma 305
1 kuru hurma 35
1 taze hurma 275

 

Flyyy

...AŞK PERİSİ...

Kayıtlı Üye

30 Mart 2009

1.532

0

681

• 13 Eylül 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #16.422

Selam kızlarr ben geldim..

Bugün yidiklerim nelermiş bi bakalım..

Çok geç kalktım o yüzden öğlen: 2 dilim ekmek, kk beyaz peynir, 3 dilim kızarmış hellim, domates, 2 bardak portakalsuyu
Akşam: 1 kase ekşili köfte.
Ara: 1 kase kuruyemiş, 1 bardak limonata

ööle işte.. Bugün saçlarımı kestirdm biraz.. Haliyle fönlü.. Fön yarına dayansın diye spor yapıp terlemek istemiyorum ama.. Birazdan callantics yapabilirim. O çok terletmiyo ya.

 

OEvCadisi

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

10 Ağustos 2008

3.497

60

116

İstanbul

• 13 Eylül 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #16.423

CALLANTıCS ne ola kiii

 

Flyyy

...AŞK PERİSİ...

Kayıtlı Üye

30 Mart 2009

1.532

0

681

• 13 Eylül 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #16.424

EvCadisi .!.:

CALLANTİCS ne ola kiii

Genişletmek için tıkla...

pilates gibi bişy canım..

 

OEvCadisi

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

10 Ağustos 2008

3.497

60

116

İstanbul

• 13 Eylül 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #16.425

hııı videosu mu var

 

Flyyy

...AŞK PERİSİ...

Kayıtlı Üye

30 Mart 2009

1.532

0

681

• 13 Eylül 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #16.426

EvCadisi .!.:

hııı videosu mu var

Genişletmek için tıkla...

heeee videosu var.. Ama biraz sıkıcı bişey açıkçası.. ama sıkılaşma olarak faydalı olduğunu düşünüyorum..

 

G

goz_de87

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

13 Eylül 2009

41

0

86

37

K.K.T.C.

• 13 Eylül 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #16.427

merhabalar herkese.... ben gozde 158 boyunda 63 kilodayım sıkı bir diyete girmeye ihtiyacım var ve bildiğiniz gibi motivasyona ihtiyacım var =))) bu gruba katılmak istiyorum tecrübeli üyelerden cevap bekliyorum. şimdiden teşekkürler

 

G

goz_de87

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

13 Eylül 2009

41

0

86

37

K.K.T.C.

• 13 Eylül 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #16.428

arkadaşşlaarrr ne olur birbirimize destek olalım çok kilo aldımmm vermem gerek yaaa offf =(((

 

P

prtklccgm

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

7 Haziran 2009

138

0

96

İstanbul

• 14 Eylül 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #16.429

huu iyi geceler herkeseee kimse yokmuuu...!arkadaşlar bu akşam iftara davetliydik ve ben yediklerimi sayiim
yarım kase çorba
1 küçük parça ızgara tavuk
1 küçük parça ızgara köfte
yarım güllaç (onu biraz kaçırdım sayır tabi)
2 bardak çay

 

P

prtklccgm

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

7 Haziran 2009

138

0

96

İstanbul

• 14 Eylül 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #16.430

arkadaşlar ben çok terleyen biriyim bu yağ yakımına sebep olurmu acaba?

 

Flyyy

...AŞK PERİSİ...

Kayıtlı Üye

30 Mart 2009

1.532

0

681

• 14 Eylül 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #16.431

Günaydın kızlarr,

herkese mis gibi bi hafta diliyorum.. Huzur ve güzel süprizlerle dolu..opuyorumnanaktan opuyorumnanaktan

 

Only_Eylul

Guru

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

23 Mart 2009

1.326

500

363

• 14 Eylül 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #16.432

Günaydın Flly
öpüyorum seni :1hug:​

 

Flyyy

...AŞK PERİSİ...

Kayıtlı Üye

30 Mart 2009

1.532

0

681

• 14 Eylül 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #16.433

gulgulmez .!.:

Günaydın Flly
öpüyorum seni :1hug:​

Genişletmek için tıkla...

Hoşgeldin Gülüm Gülmezim.. Seni burda görmek ne güzel..opuyorumnanaktan

 

Only_Eylul

Guru

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

23 Mart 2009

1.326

500

363

• 14 Eylül 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #16.434

Flyyy .!.:

Hoşgeldin Gülüm Gülmezim.. Seni burda görmek ne güzel..opuyorumnanaktan

Genişletmek için tıkla...

Hoşbuldum canıııım kopamıyorum burdan nasılsın nasıl gidiyo diyet spor v.s ?​

 

Flyyy

...AŞK PERİSİ...

Kayıtlı Üye

30 Mart 2009

1.532

0

681

• 14 Eylül 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #16.435

gulgulmez .!.:

Hoşbuldum canıııım kopamıyorum burdan nasılsın nasıl gidiyo diyet spor v.s ?​

Genişletmek için tıkla...

Canım valla iyi gidiyo aslında ama kilo veremiyorum nedense.. Ama bu hafta regl olucam.. Bitince işallah gidicek 2-3 kilo.. Senin nasıl gidiyor canım?? Ne durumdasın??

 

Only_Eylul

Guru

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

23 Mart 2009

1.326

500

363

• 14 Eylül 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #16.436

Flyyy .!.:

Canım valla iyi gidiyo aslında ama kilo veremiyorum nedense.. Ama bu hafta regl olucam.. Bitince işallah gidicek 2-3 kilo.. Senin nasıl gidiyor canım?? Ne durumdasın??

Genişletmek için tıkla...

aman almada canım verirsin işallah bende 58 de kaldım 3 kilo verdim işte ramazan
boyunca şimdilik almasam yeterli olur.​

 

A

AttaQue

Yeni Üye

Kayıtlı Üye

30 Nisan 2007

2.710

22

0

Diğer

• 14 Eylül 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #16.437

Selam kızlar opuyorumnanaktan
Nasılsınız inşallah zayıf kızlar?
Çoktandır görüşemiyoruz , özledim sizi.

 

Flyyy

...AŞK PERİSİ...

Kayıtlı Üye

30 Mart 2009

1.532

0

681

• 14 Eylül 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #16.438

gulgulmez .!.:

aman almada canım verirsin işallah bende 58 de kaldım 3 kilo verdim işte ramazan
boyunca şimdilik almasam yeterli olur.​

Genişletmek için tıkla...

almazsın canım.. Yavaş yavaş gidicek işallah kalanlarda..

AttaQue .!.:

Selam kızlar opuyorumnanaktan
Nasılsınız inşallah zayıf kızlar?
Çoktandır görüşemiyoruz , özledim sizi.

Genişletmek için tıkla...

Hoşgeldin Q. Nasılsın canım. Özlettin kendini..

 

A

AttaQue

Yeni Üye

Kayıtlı Üye

30 Nisan 2007

2.710

22

0

Diğer

• 14 Eylül 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #16.439

Flyyy .!.:

Hoşgeldin Q. Nasılsın canım. Özlettin kendini..

Genişletmek için tıkla...

Hoşbulduk canım iiyim çok şükür , başka başka heyecanlarım vardı kusura bakmayın görüşemedik :CüvCüv: Zayıflamalar ne alemde nasıl gidiyor devam mı tam gaz?

 

Only_Eylul

Guru

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

23 Mart 2009

1.326

500

363

• 14 Eylül 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #16.440

AttaQue .!.:

Hoşbulduk canım iiyim çok şükür , başka başka heyecanlarım vardı kusura bakmayın görüşemedik :CüvCüv: Zayıflamalar ne alemde nasıl gidiyor devam mı tam gaz?

Genişletmek için tıkla...

ne güzel canım bebek bekliyosun demek
Dünyanın en güzel duygusu annelik bende var bi cadı
Allah kucağına almak nasip etsin​