60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

günaydın kızlar.nasıl gidiyor diyet?? bir hafta önce regl olmuştum.yine olacağım sanki bir iki güne kadar.nie böle oldukii:uhm: 2-3 gündür de acayip midem bulanıyo ya.üzerimde bir kırıklık,bıkkınlık var.mutsuz da hissediyorum biraz.çok sıkıldım çalışmaktan galiba.göbeğimde çıktı iyice.sporda yapamıyorum.akşam eşimcim yaptırmıyo.sabahta ben uyanamıyorum artık.off yaamafoldumbenmafoldumbenmafoldumben

fibuşum senin regl çok kötü zamana denk gelmiş ama yaaaa . . .
taze evlendin yani ne biliim keşke ona göre :jeyyar: ayarlasaydınız düğün tarihini . . . :kedi:
 
günaydın kızlar.nasıl gidiyor diyet?? bir hafta önce regl olmuştum.yine olacağım sanki bir iki güne kadar.nie böle oldukii:uhm: 2-3 gündür de acayip midem bulanıyo ya.üzerimde bir kırıklık,bıkkınlık var.mutsuz da hissediyorum biraz.çok sıkıldım çalışmaktan galiba.göbeğimde çıktı iyice.sporda yapamıyorum.akşam eşimcim yaptırmıyo.sabahta ben uyanamıyorum artık.off yaamafoldumbenmafoldumbenmafoldumben
hımm hormonal değişimler olabilir canım..
yeni bir hayat onun heyecanı ve diğer değişiklikler!
sıkıntı etme..
azıcık daha balayı sana.. sonra başlarsın spora ve diyete..
selam
bende yeniyim aranizda
1 sene once dogum yaptim ve hala dogum kilolari ustumde duruyor :((
cok fazla gayret gösteremiyorum hep abur cuburdan artik kurtulmam lazim :(
abur cuburla çok zor canım..
kurtulsan iyi olur..
hoşgeldin bu arada..

günnaydn . . . :kahve:

günaydın zab..
haftasonu mobilyacılar çarşısında 9-10yere girdik. total fiyat cıkarttırdık falan en az cıkaran peşine 12bin, en fazla cıkaran 24bin cıkardı..
içinde yatak odası takımı,baza içnde
yemek odası olarak masa,sandelyeler ve duvardan duvara tv ünitesi
oturma grubu ( L olanlara baktık hep)
orta sehpa ve zigon
puf
bir tane yatak olabilen büyük kanape(oturma odası için)

bizim alacaklarımız bunlar olacak.. ev 100mt2 .. çok büyük olmadığından konsol,büfe almıcaz.. oturma odasına spor aletlerimi koycam el mahkum anca bır kanepe alabılecek..
malzeme olarak lake düşünüyoruz hepsini

sizce bu fiyatlar nasıl?
 


fibuşum senin regl çok kötü zamana denk gelmiş ama yaaaa . . .
taze evlendin yani ne biliim keşke ona göre :jeyyar: ayarlasaydınız düğün tarihini . . . :kedi:

:) ayarlayabilme imkanım yokki.spontane gelişiyo bende herbişey.keyfi isterse regl oluyo benim bünye.pcos var bende.evlendik 2 gün sonra regl oldum .reglin bitiminin üzerinden 8 gün anca geçti yine olacaüım galiba.mafoldumben amann napacağımı şaşırdım ben iştee.
 
hımm hormonal değişimler olabilir canım..
yeni bir hayat onun heyecanı ve diğer değişiklikler!
sıkıntı etme..
azıcık daha balayı sana.. sonra başlarsın spora ve diyete..

abur cuburla çok zor canım..
kurtulsan iyi olur..
hoşgeldin bu arada..



günaydın zab..
haftasonu mobilyacılar çarşısında 9-10yere girdik. total fiyat cıkarttırdık falan en az cıkaran peşine 12bin, en fazla cıkaran 24bin cıkardı..
içinde yatak odası takımı,baza içnde
yemek odası olarak masa,sandelyeler ve duvardan duvara tv ünitesi
oturma grubu ( L olanlara baktık hep)
orta sehpa ve zigon
puf
bir tane yatak olabilen büyük kanape(oturma odası için)

bizim alacaklarımız bunlar olacak.. ev 100mt2 .. çok büyük olmadığından konsol,büfe almıcaz.. oturma odasına spor aletlerimi koycam el mahkum anca bır kanepe alabılecek..
malzeme olarak lake düşünüyoruz hepsini

sizce bu fiyatlar nasıl?


canımcım fiyatlar iyi bence.ama bu saydıkların en fazla 15 eder igbi geliyo.gerçi model,kalite değişir.ve zaten evini ıvır zıvırla doldurma.iki kişisiniz.salonda ancak 1 koltuk kullanıyosunuz.biz diğerlerine daha oturmadık bile.opuyorumnanaktan ikili koltuk ikimizede yetiyo.oturma odası için yatak olabilen kanepe alman güzel olmuş.bizimde öyle bir odamız var.salondaki takım yatak olmadığı için gelen giden misafiri yatırmak için almıştık.o oda da çalışma odası oldu bize.kitaplarımız,bilgisayarımız,fazla ayakkabılarımız hep orda.kanepein arkasınada ütü masamı fialn koydum.:) çamaşırımıda o odada kurutuyorum.kötü bi görüntü oluyo ama olsun.çamaşır kurutmak için bir oda düşünmekte yarar var.
bizim fiyatı söyleyim.salon koltukları,tv ünitesi,yatsk odası,baza,oturma odası için kanepe,masa 4 sandalye ,orta sehpa,zigon sehpa,bilgisayar masası,ikitane kütüphaneye toplam 7500 tl verdik.beyaz eşyayı vestelden aldık.lcd tv dahil çamaşır,bulaşık mak.,buzdolabı 3000 de onlar tuttu.halılarada 400 verdik.sadece 2 halı ve bir küçük yolluk.perdeye 500 verdik.1salon,2 oda ve 1 mutfak perdesi ve tülü dahil.gelinilğim hediyeydi.damatlığı ne kadara aldı aşkım bilmiyorum.gelinlik ayakkabım 80 tl.bi bunların fiyatını biliyorum.umarım yardımcı olabilmişimdir.yanlız benim 7500 tlye aldığım şeyleri bir arkadaşım içinde yemek takımının büfesi filan,iki kanepe de dahil toplam 6000 e getirdi.bu fiyatlar dğeişiyor sanırım kalite kalite.
 
:) ayarlayabilme imkanım yokki.spontane gelişiyo bende herbişey.keyfi isterse regl oluyo benim bünye.pcos var bende.evlendik 2 gün sonra regl oldum .reglin bitiminin üzerinden 8 gün anca geçti yine olacaüım galiba.mafoldumben amann napacağımı şaşırdım ben iştee.
kıyamam sana pcoslu musun sen..
pcosluların çoğu regl olamıyor... olabildiğin için şanslısın düzensiz de olsa..
çünkü eğer olamamaya başlarsan kilo sorunu dağ gibi artar. ayrca yumurtlama sorunu da olur.. düzensiz de olsa,sık sık gelip bezdirse de olabildiğin için şanslısın..
düzenli git kontrollerıne canım..
canımcım fiyatlar iyi bence.ama bu saydıkların en fazla 15 eder igbi geliyo.gerçi model,kalite değişir.ve zaten evini ıvır zıvırla doldurma.iki kişisiniz.salonda ancak 1 koltuk kullanıyosunuz.biz diğerlerine daha oturmadık bile.opuyorumnanaktan ikili koltuk ikimizede yetiyo.oturma odası için yatak olabilen kanepe alman güzel olmuş.bizimde öyle bir odamız var.salondaki takım yatak olmadığı için gelen giden misafiri yatırmak için almıştık.o oda da çalışma odası oldu bize.kitaplarımız,bilgisayarımız,fazla ayakkabılarımız hep orda.kanepein arkasınada ütü masamı fialn koydum.:) çamaşırımıda o odada kurutuyorum.kötü bi görüntü oluyo ama olsun.çamaşır kurutmak için bir oda düşünmekte yarar var.
bizim fiyatı söyleyim.salon koltukları,tv ünitesi,yatsk odası,baza,oturma odası için kanepe,masa 4 sandalye ,orta sehpa,zigon sehpa,bilgisayar masası,ikitane kütüphaneye toplam 7500 tl verdik.beyaz eşyayı vestelden aldık.lcd tv dahil çamaşır,bulaşık mak.,buzdolabı 3000 de onlar tuttu.halılarada 400 verdik.sadece 2 halı ve bir küçük yolluk.perdeye 500 verdik.1salon,2 oda ve 1 mutfak perdesi ve tülü dahil.gelinilğim hediyeydi.damatlığı ne kadara aldı aşkım bilmiyorum.gelinlik ayakkabım 80 tl.bi bunların fiyatını biliyorum.umarım yardımcı olabilmişimdir.yanlız benim 7500 tlye aldığım şeyleri bir arkadaşım içinde yemek takımının büfesi filan,iki kanepe de dahil toplam 6000 e getirdi.bu fiyatlar dğeişiyor sanırım kalite kalite.

bızım de 2 oda bir salon olcak.. erkek arkadasımın evine tasıncam ben evlendikten sonra.. şimdilik yeni evarama planımız yok bakalım..
ben de çok doldurma taraftarı değilim evi.. hem ekonomık açıdan gereksiz hem de modernliğini yitiriyor dolu ev.
bence iyi yapmışsınız siz de..planınız kullanıslı duruyor. ben benımkının evındekı ala turca tuvaleti depo yapmayı düşünüyorum. bayağı geniş .. tüm ıvır zıvırları oraya tıkıştırıcam..
biz şöyle planladık.. bu saydığım mobilyalara 10bin-12bin arası en fazla vermek..evin tek eksiği bunlar değil sonuçta..
yanlız canım ben vesteli iyi bir seçim olarak görmedim. umarım sorun çıkarmaz ama hiç iyi şeyler duymuyorum vestel hkkında..
tv ünitesini için ikeaya da bakılabilir.. daha ucuz çünkü.
 
kıyamam sana pcoslu musun sen..
pcosluların çoğu regl olamıyor... olabildiğin için şanslısın düzensiz de olsa..
çünkü eğer olamamaya başlarsan kilo sorunu dağ gibi artar. ayrca yumurtlama sorunu da olur.. düzensiz de olsa,sık sık gelip bezdirse de olabildiğin için şanslısın..
düzenli git kontrollerıne canım..


bızım de 2 oda bir salon olcak.. erkek arkadasımın evine tasıncam ben evlendikten sonra.. şimdilik yeni evarama planımız yok bakalım..
ben de çok doldurma taraftarı değilim evi.. hem ekonomık açıdan gereksiz hem de modernliğini yitiriyor dolu ev.
bence iyi yapmışsınız siz de..planınız kullanıslı duruyor. ben benımkının evındekı ala turca tuvaleti depo yapmayı düşünüyorum. bayağı geniş .. tüm ıvır zıvırları oraya tıkıştırıcam..
biz şöyle planladık.. bu saydığım mobilyalara 10bin-12bin arası en fazla vermek..evin tek eksiği bunlar değil sonuçta..
yanlız canım ben vesteli iyi bir seçim olarak görmedim. umarım sorun çıkarmaz ama hiç iyi şeyler duymuyorum vestel hkkında..
tv ünitesini için ikeaya da bakılabilir.. daha ucuz çünkü.

bende bi tek alaturka tuvalet var.onuda kaldırsam bana bişi kalmayacak.laelaelaelaelae bizim ev aslında 3 oda 1 salon.evin bir odasına ev sahibi oğlunun eşyalarını doldurmuş.oğlunun tayini çıkmış.onlarda apartopar bi odaya doldurmuşlar.ggeçen evsahibi anahtarını verdi odanın.yazık ya baharat kavanozları bile dolu duruyo.apartopar bi taşınma olmuş belli.ne buldularsa öylece koymuşlar odaya.bende bizim boş kolileri koydurdum o odaya.:kedi: aslında orayı kullanmamak gerekio napayım başka yer yok.
beyaz eşya için ben illaki arçelik veya beko alacaktım.ama kayınpederinin arkadaşından aldık vesteli.kazaya kurban gittim sayılır.şimdilik iyiler bilimyorum.bir tavsiyede bulunayım ocağını fırınla birleşik alma.set üstü al.hertaşındığın yerde birlikte koyabilme fırsatın olmuyo.mutfak küçük olduğu zamanlarda bulaşık makinanın üzerine koyarda kullanırsın ocağı.fırınını ayrı al.ben öyle yaptım.iyikde yapmışım.fırınlı ocak için yer yok mutfağımda.:)
 
hımm hormonal değişimler olabilir canım..
yeni bir hayat onun heyecanı ve diğer değişiklikler!
sıkıntı etme..
azıcık daha balayı sana.. sonra başlarsın spora ve diyete..

abur cuburla çok zor canım..
kurtulsan iyi olur..
hoşgeldin bu arada..



günaydın zab..
haftasonu mobilyacılar çarşısında 9-10yere girdik. total fiyat cıkarttırdık falan en az cıkaran peşine 12bin, en fazla cıkaran 24bin cıkardı..
içinde yatak odası takımı,baza içnde
yemek odası olarak masa,sandelyeler ve duvardan duvara tv ünitesi
oturma grubu ( L olanlara baktık hep)
orta sehpa ve zigon
puf
bir tane yatak olabilen büyük kanape(oturma odası için)

bizim alacaklarımız bunlar olacak.. ev 100mt2 .. çok büyük olmadığından konsol,büfe almıcaz.. oturma odasına spor aletlerimi koycam el mahkum anca bır kanepe alabılecek..
malzeme olarak lake düşünüyoruz hepsini

sizce bu fiyatlar nasıl?

canım benim fiyatlar hakkında iyi bi bilgim malesef yok mobilya modellerinde fikrimi söyleyebilirim lakin fiyat-performans değerlendirmesi yapamam . . .

bunu çok gezen hatta sahip olan birine sorabilirsin ki zaten fibuşum cevap vermiş . . .

:) ayarlayabilme imkanım yokki.spontane gelişiyo bende herbişey.keyfi isterse regl oluyo benim bünye.pcos var bende.evlendik 2 gün sonra regl oldum .reglin bitiminin üzerinden 8 gün anca geçti yine olacaüım galiba.mafoldumben amann napacağımı şaşırdım ben iştee.

pcos ne ola ? şutarafagittişutarafagitti
 


canım benim fiyatlar hakkında iyi bi bilgim malesef yok mobilya modellerinde fikrimi söyleyebilirim lakin fiyat-performans değerlendirmesi yapamam . . .

bunu çok gezen hatta sahip olan birine sorabilirsin ki zaten fibuşum cevap vermiş . . .



pcos ne ola ? şutarafagittişutarafagitti

polikistik over canım..
 
merhabalar, ben de 5 yıllık evliyim ve 8 aylık bir oğlum var.Çeyiz hazırlıklarıyla ilgili yazdıklarınızı görünce kendi yaşadıklarım aklıma geldi.Benim için çok keyifliydi ev döşeme faslı, evimdeki her bir eşyada da tek tek emeğim var, hepsini özenle, sabırla arayarak aldım.Siz de tadını çıkarmaya bakın, hiç stres yapmayın.Büyük eşyalar çok çabuk alınıyor zaten, perde, halı ve aksesuarlar çok oyalıyor, ama bence evi de onlar gösteriyor.Ve en önemlisi rahatlık, o evde kendinizi rahat hissetmeniz.Ailelerin ya da başkalarının dediğine kulak asmadan sadece kendi istediğiniz gibi alın herşeyi, benden söylemesi.Bu arada ben bu sabah 62.4 olmuşum, hamilelik öncesi kiloma 1.4 kg kaldı, hedefe de 4.4:lepi:
 
merhaba,

sabah yarım simit peynir ve domates yedim
ara 1 adet kepekli bisküi
öğlen 4-5 kaşık z.yağlı pırasa, 1 dilim ekmek ve 1 bardak ayran
ara 1 adet elma yedim

bu arada öğle tatilinde 1 saatlik yürüyüş yaptım 7 bin adım..

akşam dışarda program var, evde bişeyler atıştırıp dışarıda sadece çay içmeyi planlıyorum ya da salata yemeyi bakalım ne olacak, herkese sevgiler...yerimseniben
 
merhabalar, ben de 5 yıllık evliyim ve 8 aylık bir oğlum var.Çeyiz hazırlıklarıyla ilgili yazdıklarınızı görünce kendi yaşadıklarım aklıma geldi.Benim için çok keyifliydi ev döşeme faslı, evimdeki her bir eşyada da tek tek emeğim var, hepsini özenle, sabırla arayarak aldım.Siz de tadını çıkarmaya bakın, hiç stres yapmayın.Büyük eşyalar çok çabuk alınıyor zaten, perde, halı ve aksesuarlar çok oyalıyor, ama bence evi de onlar gösteriyor.Ve en önemlisi rahatlık, o evde kendinizi rahat hissetmeniz.Ailelerin ya da başkalarının dediğine kulak asmadan sadece kendi istediğiniz gibi alın herşeyi, benden söylemesi.Bu arada ben bu sabah 62.4 olmuşum, hamilelik öncesi kiloma 1.4 kg kaldı, hedefe de 4.4:lepi:
tebrikler .. çok az işiniz kalmış kilo konusunda :)
ev için önerilieriniz için da teşekkürler..
biz de herşeye kendimiz karar vericez. aileleri karıştırmıycaz. stres yapmamak zor ama pek sevmiyorum bu tarz işlerle uğraşmayı ama herşey güzel olsun da istiyorum ..
merhaba,

sabah yarım simit peynir ve domates yedim
ara 1 adet kepekli bisküi
öğlen 4-5 kaşık z.yağlı pırasa, 1 dilim ekmek ve 1 bardak ayran
ara 1 adet elma yedim

bu arada öğle tatilinde 1 saatlik yürüyüş yaptım 7 bin adım..

akşam dışarda program var, evde bişeyler atıştırıp dışarıda sadece çay içmeyi planlıyorum ya da salata yemeyi bakalım ne olacak, herkese sevgiler...yerimseniben

çok isabetli olmuş mısırcım..
aksam sakın ısrarlara boyun eğme..
 
bgun yediklerim

1 kare kepekli light kaşarlı tost
öğlen 2 tane az yaglı,yagsız etli dolma,2kasık yogurt
ara tadımca antepfıstıklı
aksam da cacıkla 2 dolma yiycem gene

pöhhh uçmuş benim mönü kötüü
 
güneydinnnnnnnn

Ben ne yapcagimi sasirdim. Sik sik beslenmem mantiklimi acaba?

sik sik beslendigimde niyeyse sekerim düsüyor?:bbo:
 
günaydın kızlar:teytey:
günaydın... kaydirigubbakcemile2

güneydinnnnnnnn

Ben ne yapcagimi sasirdim. Sik sik beslenmem mantiklimi acaba?

sik sik beslendigimde niyeyse sekerim düsüyor?:bbo:

sık sık beslenmen mantıklı..
sık sık beslenince şekerin düşmemeli canım aksine şeker seviyen sağlıklı korunmalı..
aralarda neler yiyorsun bir anlat bakayım. tek basına karbonhidrata yükleniyorsan olabılır..
 
selamlar,

akşam dışarı çıkmadan önce evde 1 tabak etli yaprak sarma ve 1 dilim ekmek yedim, ama arkadaşlarım mantıları pideleri götürürken dayanamadım. 2 parça ızgara tavuk eti ve 1 dilim ekmek yedim bir kaç çatal da arkadaşımın veda pastasından yedim.. hiç yememeyi planlamıştım ama olmadı. yine de kontrollüydüm.

bu defa diyetimi çok sıkı yapmayıp, sıkılmamayı planlıyorum. sıkı diyetlerde yorulup çabuk pes ediyorum. ayda 3 kilo, 3 ayda 9-10 kilo hefelemiştim. 2 haftada 2,5 kilo gitti. programıma göre iyi gidiyorum şimdilik.

bu sabah yarım simit peynir domates

ara 2 adet eti form bisküi

öğlen 10-12 adet minik sarılmış etli sarma ve ayran, 1 dilim ekmekle

ara 1 elma...

öğlende 45 dakika yürüyüşüm var..

akşam da balık yapmayı düşünüyorum..

sevgilerle...:)
 
fly???

canım bu sabah günaydının yok..

merak ettim ses ver..

Tünaydın Bitanem...opuyorumnanaktan opuyorumnanaktan

selamlar,

akşam dışarı çıkmadan önce evde 1 tabak etli yaprak sarma ve 1 dilim ekmek yedim, ama arkadaşlarım mantıları pideleri götürürken dayanamadım. 2 parça ızgara tavuk eti ve 1 dilim ekmek yedim bir kaç çatal da arkadaşımın veda pastasından yedim.. hiç yememeyi planlamıştım ama olmadı. yine de kontrollüydüm.

bu defa diyetimi çok sıkı yapmayıp, sıkılmamayı planlıyorum. sıkı diyetlerde yorulup çabuk pes ediyorum. ayda 3 kilo, 3 ayda 9-10 kilo hefelemiştim. 2 haftada 2,5 kilo gitti. programıma göre iyi gidiyorum şimdilik.

bu sabah yarım simit peynir domates

ara 2 adet eti form bisküi

öğlen 10-12 adet minik sarılmış etli sarma ve ayran, 1 dilim ekmekle

ara 1 elma...

öğlende 45 dakika yürüyüşüm var..

akşam da balık yapmayı düşünüyorum..

sevgilerle...:)

Harikasın Mısırunu.. Gerçekten tebrik ediyorum canım gönülden..:nazar: :nazar:
 
Back
X