-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
biraz kilo var ama öyle çok değil. 5 kilo versen yeter ama diyetisyene gitmen çok iyi bakalım ne kadar yağın var değilmi. diyetisyenle çok güzel zayıflanıyor nerde fazlalık varsa ordan gidiyor
- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.829
- 1.223
inşallah canım yaa... geçenlerde çarşıda böyle yağı kası felan ölçen bi alete çıktım da yağ oranımda 22 yazıyodu ama bu 22 kilo mu onu anlamadım...
valla goruntu bu kiyafetlerle cok guzel.ben 38 beden olsam tamamdir
ama bende felaet gobek var ve bu sira iyice sinir oluyprum ama hic hareket yapmadim 1 haftadir belki ondandir
o aletlere pek güven olmuyor canım. en güzeli diyetisyen kontrolu. nihayet sende başlayacaksın canım. beraber doktor gözetiminde zayıflayalım güzelce. listeni paylaşırsın bizle
- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.829
- 1.223
maibeyaz canım.ben sende hiçbir fazlalık veya orantısızlık göremedim.gayet güzelsin
ama belki siyah giymiş olmanın da etkisi vardır bunda
evet olabilir siyah zayıf gösterir derler hep... var canım yaa göbek bölgem 73 cm...bekarken ölçmüştüm bi kere de 58 cm idi...
- 6 Ağustos 2010
- 40.228
- 71.963
- 1.123
merhaba kızlar öğlen yemeğinden sonra orotoryo çalıştırmaya gittim.
sonra da okulda küçük bir toplantı düzenledik orada
sıcak çikolata içtim ( 300 ml )
1 adet elma yedim.
kızlar hiç bana yorum yapmıyorsunuz ya
hımm canım öğlen yediğin için ve uzun zamandır kaçamak yapmadığın için
çikolata içmende bir problem görmüyorum.
hımm şimdi yediklerimi yazayım
ara öğün; 1sos kasesi kadar leblebi, 1 kuru kayısı
çikolata içmende bir problem görmüyorum.
hımm şimdi yediklerimi yazayım
ara öğün; 1sos kasesi kadar leblebi, 1 kuru kayısı
- 6 Ağustos 2010
- 40.228
- 71.963
- 1.123
hoşgeldin canım burada yediğimizi içtiğimizi yazıp eleştiriyoruz tavsiyelerde bulunuyoruz haftanın birincisini seçiyoruz iş te öyle burda ol canım mutlaka kilo verirsin inan.
çok teşekkür ederim canım yorumun için herşey dilerim gönlünce olur
canım o kadar panikliyodunki bende bayağı kilolu sandım seni. 5 kilo versen yeter bence ama yinede diyetisyen bilir bişey demek yanlış olur. yağ kas oranı çok önemli çünkü. birde canım kontrollerde yağmı kasmı gidiyo öğreniyosun ona göre değişiklik oluyor listende. kas verdikten yağlar kaldıktan sonra kıymeti yok zaten değilmi. şimdi sen diyetisyene gidip listene uyunca bak kalmaz göbek falan. göbekte ve sırtta bulunan yağlar sağlıklı bir diyetle gidiyor canım. yoksa ben çok uğraştım zamanında gitseydi benimkiler giderdi. 2 elle göbeği sıktığımızda eğer hala daha yağlar çıkıyorsa ideal kilonun altında bile olunsa iş bitmemiştir üstelik yağ değil kas gitmiştir. iyiki doktora gitmeye karar verdin canım senin için en iyisi buydu. çok sevindim canım
tamam yarından itibaren bnde yedklerimi yazayım o zmn olrmu
olur tabikide kendini ne zaman hazır hissediyosan o zaman başla diyete ama sağlıksız diyetlerle boşa zaman harcama ve mümkünse diyetisyene git canım
- 6 Ağustos 2010
- 40.228
- 71.963
- 1.123
tamam yarından itibaren bnde yedklerimi yazayım o zmn olrmu
olmaz mı hiç canım ne zaman uygun görürsen istersen bu akşamki menünden yazmaya başlayabilirsin
Benzer Konular
