-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 6 Ağustos 2010
- 40.231
- 71.969
- 1.123
çok teşekkür ederim yasemincim inşallah sizler de başarırsınız canım
inşallah canım teşekkürler iyi dileklerin için
güzel menüymüş yazmaya utanıyorum artık 2 tane de ayva tatlısı yedim herkes yeyince dayanamadım
- 6 Ağustos 2010
- 40.231
- 71.969
- 1.123
selam canım hoşgeldin
- 6 Ağustos 2010
- 40.231
- 71.969
- 1.123
çok teşekkür ederim canımcım yorumun için ben plates filan yapamam nasıl yapılacağını da bilmiyorum ben yürüyü adamıyım ama çocukları bir yere koyup gitmem söz konusu bile değil şu an için.
ama kiloya gelince aslında 160 boyum olabilirsem 52- 53 olsam da fena olmaz hani ama farketmiyor.
benim bügünkü kahvaltim..yarim dilim kasar 2 kepekli kreker...1 dilim patlamis pirinc..1/4 domates..3 zeytin...1 dal maydanoz..
ara ögün...1 elma ,,10 findik...
öglen...2 kasik kadar karniyarik..1 dilim siyah ekmek...
ara ögün 1 kuru kaysi,, 1 dilim patlamis pirinc 5 badem
aksam yemeyi...yesil kerevis,,,maydanoz,,ve lahana karisimi kendime özel yemek yaptim..tatsiz tussuz oldugundan severek yiyemedim..ama üzerine acili cin sosu döktüm...sonra aklima geldi icinde seker vardi o sozun...neyse birdaha kullanmam cin sozundan.....
sizce nasil kizlar menüm
ara ögün...1 elma ,,10 findik...
öglen...2 kasik kadar karniyarik..1 dilim siyah ekmek...
ara ögün 1 kuru kaysi,, 1 dilim patlamis pirinc 5 badem
aksam yemeyi...yesil kerevis,,,maydanoz,,ve lahana karisimi kendime özel yemek yaptim..tatsiz tussuz oldugundan severek yiyemedim..ama üzerine acili cin sosu döktüm...sonra aklima geldi icinde seker vardi o sozun...neyse birdaha kullanmam cin sozundan.....
sizce nasil kizlar menüm
ben de bugün oruç tutmadım bayrama kadar gidecektim sözde ama temizlik yorgunluk oluyor diye bıraktım vee
bugün çoook fazla yiyesim vardı.
biraz ipin ucunu bıraktım.
ama devam edicem yarından itibaren
tv 8 de her sabah 9.30 da ebru salliyla ben pilates yapiyorum...sanirim calisanlanlar icinde yine erken saatlerde tekrari var...tam olarak bilmiyorum ama...sanirim saat sabah 6.00 idiçok teşekkür ederim canımcım yorumun için ben plates filan yapamam nasıl yapılacağını da bilmiyorum ben yürüyü adamıyım ama çocukları bir yere koyup gitmem söz konusu bile değil şu an için.
ama kiloya gelince aslında 160 boyum olabilirsem 52- 53 olsam da fena olmaz hani ama farketmiyor.
- 6 Ağustos 2010
- 40.231
- 71.969
- 1.123
bence çok güzel bir menü canım :13:
anladım canım ilgin için çok teşekkür ederim:13:
- 6 Ağustos 2010
- 40.231
- 71.969
- 1.123
çok teşekkür ederim canım çok şımardım şimdi bak zaten 6, 7, 8 . sınıf olmalarına rağmen benden boylu benden kilolu öğrencilerim var yanlarında çocuk gibi kalıyorum
çok teşekkür ederim canım çok şımardım şimdi bak zaten 6, 7, 8 . sınıf olmalarına rağmen benden boylu benden kilolu öğrencilerim var yanlarında çocuk gibi kalıyorum
maşallah,
ama ben aşırı kilolu çocuklar için üzülüyorum.belki bütün bir ömürlerini şişman olarak geçirecekler.
benim kızımın sınıfındada var 3 e gidiyor daha 50 kilo
Benzer Konular
