televizyondan duyduklarını uyguladığın için ve bilgili bir diyetisyenle çalışmadığın için bence asıl sen tam olarak ifade edmiyorsun.hiçbirimizin algılamasında problem yok çok şükür,anlaşılamayan sensin bence[/QUOTE
çok haklısın kendimi ifade edebilseydim birileri beni anlardı hiçbiriniz anlamadıqınıza göre problem bende doqru teşhis
ama cnm sen ısrarla hala karbonhidrtala proteini karıştrma diosun bende diorumki 1 ay oldu hiç dikkat etmedim proteinle karbonhidratı karıştrdımmı karıştrmadımmı die;ve de aslanlar gibi 4 kilo verdim ne kadar böyle söylensede tersi olabilio bak ben ve burda kilo veren arkadaşlar bunun örneği.çok dikkat ettim cnm onla bu yenmez bunla bu yenmez diyetlerine.hiç kilo veremedim ama burdaarkaşaların da yardımıyla herşeyi yedim hemde bir arada protein karbonhidrat yağ .ama kilo da verdim işte benm anlatmaya çalıştığım da bu cnm .bence yanlış düşünüosun.ömür boyu ayrımı yiyeceksin karbonhidratla proteini?hiçmi denk gelmeyecek bir arada.mutlaka gelir.
mutlaka denk gelir ben sadece bu bilgiyi paylaşmak istedim uygulamak isteyen uygulsın diye belki bir parça kilo vermenizde yardımım olur diye ama gördümki bi dövmediğiniz kaldı..
Canım boşver sonuçta herkesin kendine göre bir algısı var bilgisi var, aslında söylenenler çok farklı değil arkadaşımız protein karbonhidrat aynı öğünde almıyor ama sonuçta heposini gün içinde alıyor biz de her öğünde hepsinden dengeli alıyoruz tercih meselesi hepimiz aynı fikirde olucaz diye bir şart yok ama üslup özellikle yazışırken önemli tabii tahriklere gelmemek lazım
boşver tatlım
sonuçta sağlıklı beslendiğimizi uzmanların önerilerini uyguladığımızı biliyoruz sağlıkla kilo da veriyoruz di mi
:13: önemli olan da bu yoksa herkes kendi doğrusunu savunur uygular bu tercih meselesi kendimize bakalım doğru muyuz? EVET
o zaman sorun yokk:13:
üslubumu bozduqumu sanmıyorum hugo karbonhidrat almamız şart dedi bizi k. almıyor sandı onun için yazdıklarımı iyi okumuyorsun dedim çünkü k. alıyoruz..
iş stresinden ben mi fazla tepki verdim acaba.yani burada hepimiz belirli bir kültür ve bilgi seviyesinde insanlarız,çoğumuz diyetisyenede gitmiştir.yani ömründe 1 kere mutlaka gitmiştir,diyetisyen olan arkadaşoımız vardı o da birkaç bilgi verdi bize.yani hiç böyle bieşeyi körü körüne savunan biri görmedim,yani eğer başkasının fikirlerine açık değilsen bir araştırma gereği bile duymuyorsan burada ne işin var.16 kilo verdiyesen gerisinide verirsin bu forumda işin ne öyleyse.
körü körüne savunan biri demek ne demek bu bir HAKARETTİR araştırmanın alasını yaptım ve halada yapıyorum asıl sen bunları bilmeden hakkımda körü körüne konuşuyorsun bu forumda işin ne demişsin ÖZÜR DİLERİM BU SON OLSUN..
kizlar bende ayni düsünüyorum..besinleri ayirarak beslensek hem saglikli olmaz..hem insani mutsuz eder...sürekli onami kafa yoracagiz..yok bu bununla yenilmez su sununla yenilmez diye bir ömür gecmez.cok yorar insani..sadece fazla yagdan 3 beyazlardan uzak dursak yeterli...ve herseyin basi spor...spor insanin hayatinda her zaman olmali...bazen fazla veya agir yenildigi zaman bile spor düzenler dengeyi
besinleri ayırmak derkem ekmekle makarna yenmez yada börekle pilav yenmemeli tarzındaydı yan, hepsi aynı kapıya çıkıyor 3 beyaz konusunda ve spor konusunda senden farklı deqildi yazdıklarım..
size yardımım dokunursa ne mutlu bana diyerek paylaştıqım bilgileri yazarak sizi rahatsız ve huzursuz ettiğim için özür dilerim biz diqer topiklerde bizimle bir tane bile bilgi paylaşana teşekkür ediyoruz dicek bişey bulamıyorum alkışlar sizin için
benim asıl sorunlu bölge göbek idi çoğu gitti çok azı kaldı 
