60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

famir · 11 Ocak 2011

neruda .!.:
bahçıvan-çiftlik o da güzelll demek ki sebzeli bir et yemeği (bahçıcan sebzeyi-kebap eti temsil ediyor sanırım:26: )

aynen öyle bencede,içinde patates,bezelye,havuç falan oluyo işte,ben sadece etlerini yiyorum.benim yedikelrimde balık kraker,aslında bayağı bir kalorili bişey 160gr ın kalorisi 400 küsürdü,onun yerine çubuk kraker daha mantıklı görünüyor sanırsam,gerçi karaker türü şeyleri hiç yememk lazım da olabilir,karında doyurmuyor,açlığını da kesmiyor,maksat atıştırmak olsun :59:

kızım hastalığında biraz zayıfladı bende akşamları veriyorum kilo alsın hem iştahı açılsın diye,sanırım ondan çok bana yarayacak:26:

xxh.ydxx · 11 Ocak 2011

ben geldim naber kızlar
50dakkauzaya gttim geldim 500lük suyumla

famir · 11 Ocak 2011

esw .!.:
kardan adam da süper bi benzetme olmuş tatlım :))))
ben dün salatalık aldım, küçük çıtır çıtır olanlardan, daha güzel oluyo onlar
domatesi de çeri alıyorum en azından domates tadı oluyo yine

afiyet olsun canım

ben de yeşil elma yiyorum ara olarak şimdi

sana da afiyet olsun canımcım,bu arda ek bilgi eğer yeşil elma ekşi ise unutkanlık yapıyormuşşşş :40:

famir · 11 Ocak 2011

xxh.ydxx .!.:
ben geldim naber kızlar
50dakkauzaya gttim geldim 500lük suyumla

hoşgeldinnnnnnn,tebrikleeerrrrrrr :65:

DygEge · 11 Ocak 2011

Selamlar arkadaşlar kaç gündür yazamadım biraz rahatsızdım halim yoktu açıkcası

Ama halen devam ediyorum kaldığım yerden bu arada 1kg vermişim çok şükür:)
Bugün sabah kahvaltımla başlıyım;
Kalkar kalkmaz 1 bardak ılık limonlu su ve 2 kuru kayısı
2 dilim ekmek 1 dilim kaşar peyniri
1 bardak limonlu yeşil çay
1 litre suyumu bitirdim..

Öğlen kuru fasülyem var yanındada yoğurt ve 1 dilim ekmek yicem:)

enoxx · 11 Ocak 2011

xxh.ydxx .!.:
ben geldim naber kızlar
50dakkauzaya gttim geldim 500lük suyumla

maşallah sana :nazar:

walla nazarımız değecek azmine

famir .!.:
sana da afiyet olsun canımcım,bu arda ek bilgi eğer yeşil elma ekşi ise unutkanlık yapıyormuşşşş

sağol canım
hadi ya, ilk defa duydum ama ekşi yeşil elmayı sevmem ben, mayhoş olanlardan yiyorum :)

xxh.ydxx · 11 Ocak 2011

famir .!.:
hoşgeldinnnnnnn,tebrikleeerrrrrrr

h.b tşkler canım :57:

lokur · 11 Ocak 2011

famir .!.:
aynen öyle bencede,içinde patates,bezelye,havuç falan oluyo işte,ben sadece etlerini yiyorum.benim yedikelrimde balık kraker,aslında bayağı bir kalorili bişey 160gr ın kalorisi 400 küsürdü,onun yerine çubuk kraker daha mantıklı görünüyor sanırsam,gerçi karaker türü şeyleri hiç yememk lazım da olabilir,karında doyurmuyor,açlığını da kesmiyor,maksat atıştırmak olsunkızım hastalığında biraz zayıfladı bende akşamları veriyorum kilo alsın hem iştahı açılsın diye,sanırım ondan çok bana yarayacak:26:

Anladım canım afiyet olsun ben öyle yemeklerin sebzelerini de yiyorum gerçi havuç ve patatesi yemiyorum ben de :1:

e ne kaldı bezelye mi onu da pek sevmem ama bezelye yemeği yapıp yiyiorum yani normal

xxh.ydxx .!.:
ben geldim naber kızlar
50dakkauzaya gttim geldim 500lük suyumla

Tebrik ediyorum canımın içi maşallah sana :nazar:

ben gün aşırı yapıyorum normalde ama bu hafta belki yaparım hergün uzaya gitmeyi seviyorum ben yaaaa tv izliyorum eğlenceli oluyo hemen geçiyo vakit bir de vücudun her yeri çalışıyor onunla :8:

:13:

enoxx · 11 Ocak 2011

aah ah
ben de yapmak istiyorum ama kocik zebellah gibi tepemde hastayım diye izin vermiyo
en son cmt akşam yaptıydım, bacaklarımı iyice açarak yaptıydım hem de, üstünden inince farkettim bacaklarımın nasıl çalıştığını ama 2 gündür kaldı yine
yarın yaparım belki
leslie de yapmıyorum ne zamandır
gerçi zamanım da olmadı ama
iyileşeyim hepiciğini yapiciğim walla

lokur · 11 Ocak 2011

famir .!.:
aynen öyle bencede,içinde patates,bezelye,havuç falan oluyo işte,ben sadece etlerini yiyorum.benim yedikelrimde balık kraker,aslında bayağı bir kalorili bişey 160gr ın kalorisi 400 küsürdü,onun yerine çubuk kraker daha mantıklı görünüyor sanırsam,gerçi karaker türü şeyleri hiç yememk lazım da olabilir,karında doyurmuyor,açlığını da kesmiyor,maksat atıştırmak olsunkızım hastalığında biraz zayıfladı bende akşamları veriyorum kilo alsın hem iştahı açılsın diye,sanırım ondan çok bana yarayacak:26:

Tatlım valla bence zaten en çok öyle ufak tefek şeyler kilo aldırıyo çünkü bak ben mesela çerezi sayarak yemezdim hiç, şimdi sayınca avucuma bakıp önceden farkında olmadan nekadar çok yediğimi anlıyorum gerçi sen de bunları sayılı yiyiosun ama düşün onun 10 tanesi 1 dilim ekmek eder yani ama yağlı ve beya un olan bişey bu hiçbi faydası da yok vücuda, öyle küçük şeyler çok kandırıyo insanı çünkü algımız yanılıyo minik minik nolucak diyoruz bir-iki--derken bir de hergün az az da olsa yiyince düşün bütün gün o kadar dikkat ediyosun biraz kraker bütün dengeni bozuyo onun yerine yağsız,mısır patlat 1 su bardağı ye daha iyi yani ben de bu tür şeylerden kilo alan ya da atıştırma alışkanlığı olan biri olarak seni çok iyi anlıyorum inan :16:

lokur · 11 Ocak 2011

esw .!.:
aah ah
ben de yapmak istiyorum ama kocik zebellah gibi tepemde hastayım diye izin vermiyo
en son cmt akşam yaptıydım, bacaklarımı iyice açarak yaptıydım hem de, üstünden inince farkettim bacaklarımın nasıl çalıştığını ama 2 gündür kaldı yine
yarın yaparım belki
leslie de yapmıyorum ne zamandır
gerçi zamanım da olmadı ama
iyileşeyim hepiciğini yapiciğim walla

Yaparsın canım benim bi iyileş de sonra tam geçmeden terleyip soğursan yine hasta olursun dinlenmen lazım şimdi kaçıyo mu uzay gidersin :60:

enoxx · 11 Ocak 2011

neruda .!.:
Yaparsın canım benim bi iyileş de sonra tam geçmeden terleyip soğursan yine hasta olursun dinlenmen lazım şimdi kaçıyo mu uzay gidersin

haklısın canım
yapıp tekrar hasta olursam kocik beni kara deliğe yollar walla, beni dinlemedin oh olsun sana diye :9:

enoxx · 11 Ocak 2011

kızlar ben yemeğe gidiyorum, öğleden sonra görüşürüz
sizlere de afiyet olsun şimdiden

famir · 11 Ocak 2011

neruda .!.:
Tatlım valla bence zaten en çok öyle ufak tefek şeyler kilo aldırıyo çünkü bak ben mesela çerezi sayarak yemezdim hiç, şimdi sayınca avucuma bakıp önceden farkında olmadan nekadar çok yediğimi anlıyorum gerçi sen de bunları sayılı yiyiosun ama düşün onun 10 tanesi 1 dilim ekmek eder yani ama yağlı ve beya un olan bişey bu hiçbi faydası da yok vücuda, öyle küçük şeyler çok kandırıyo insanı çünkü algımız yanılıyo minik minik nolucak diyoruz bir-iki--derken bir de hergün az az da olsa yiyince düşün bütün gün o kadar dikkat ediyosun biraz kraker bütün dengeni bozuyo onun yerine yağsız,mısır patlat 1 su bardağı ye daha iyi yani ben de bu tür şeylerden kilo alan ya da atıştırma alışkanlığı olan biri olarak seni çok iyi anlıyorum inan

10 tanesi 1 dlm ekmek mi,amaninnnnnnnnnnnnn cem ceminaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaayyy :53:

1 dlm ekmek yerken 10 kere düşünüyorum ben ayol,hemen kesiyorum hemennnnnnnn

xxh.ydxx · 11 Ocak 2011

aman kızlar nazardegdirmeyin maşşlah hepimize ya ben dedigm gibi dıaşrıya burnumu bil euztamıyom hepevdeyim ondan yapıyorum yoksa siz gün aşırı yapın :nazar:

boncugumuda koydum

famir · 11 Ocak 2011

neruda .!.:
Tatlım valla bence zaten en çok öyle ufak tefek şeyler kilo aldırıyo çünkü bak ben mesela çerezi sayarak yemezdim hiç, şimdi sayınca avucuma bakıp önceden farkında olmadan nekadar çok yediğimi anlıyorum gerçi sen de bunları sayılı yiyiosun ama düşün onun 10 tanesi 1 dilim ekmek eder yani ama yağlı ve beya un olan bişey bu hiçbi faydası da yok vücuda, öyle küçük şeyler çok kandırıyo insanı çünkü algımız yanılıyo minik minik nolucak diyoruz bir-iki--derken bir de hergün az az da olsa yiyince düşün bütün gün o kadar dikkat ediyosun biraz kraker bütün dengeni bozuyo onun yerine yağsız,mısır patlat 1 su bardağı ye daha iyi yani ben de bu tür şeylerden kilo alan ya da atıştırma alışkanlığı olan biri olarak seni çok iyi anlıyorum inan

1 su bardağı patlamış mısır kaç kalori oluyor acaba:44:ben mısırı çokkkkkkk severim bir oturuşta 5 koçan mısır yediğmi bilirm,ama haşlanmışı daha kalorili imiş sanırımsam,galiba,heralde

lokur · 11 Ocak 2011

xxh.ydxx .!.:
aman kızlar nazardegdirmeyin maşşlah hepimize ya ben dedigm gibi dıaşrıya burnumu bil euztamıyom hepevdeyim ondan yapıyorum yoksa siz gün aşırı yapın boncugumuda koydum

Valla tatlım ben de her defasında boncuğunu koyup maşallah diyorum mutlaka :16:

Allahım esirgesin inşallah bu emeklerimizin karşılığını alıcaz canım benim :16:

lokur · 11 Ocak 2011

famir .!.:
1 su bardağı patlamış mısır kaç kalori oluyor acaba:44:ben mısırı çokkkkkkk severim bir oturuşta 5 koçan mısır yediğmi bilirm,ama haşlanmışı daha kalorili imiş sanırımsam,galiba,heralde

Tabii yani haşlanmış mısır ben de çoks everim ama yemiyorum :1:

patlamışmısır yiyceksin 1 su bardağı kalorisini bilemiyorum ve her zamnd eğil tabii ama atıştıracaksan onu atıştır diye dedim :1:

lokur · 11 Ocak 2011

famir .!.:
10 tanesi 1 dlm ekmek mi,amaninnnnnnnnnnnnn cem ceminaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaayyy1 dlm ekmek yerken 10 kere düşünüyorum ben ayol,hemen kesiyorum hemennnnnnnn

maalesef yani tahminen öyledir ve yeme derim ben :26:

famir · 11 Ocak 2011

neruda .!.:
maalesef yani tahminen öyledir ve yeme derim ben :26:

tamam canım,sağolll :54:

60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Popüler Üye

canım kızım melisimmm

Popüler Üye

Popüler Üye

Nirvana

Popüler Üye

canım kızım melisimmm

yaş:33 boy:1.60 başlangıç:68 güncel:53 hedef:48

Popüler Üye

yaş:33 boy:1.60 başlangıç:68 güncel:53 hedef:48

yaş:33 boy:1.60 başlangıç:68 güncel:53 hedef:48

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

canım kızım melisimmm

Popüler Üye

yaş:33 boy:1.60 başlangıç:68 güncel:53 hedef:48

yaş:33 boy:1.60 başlangıç:68 güncel:53 hedef:48

yaş:33 boy:1.60 başlangıç:68 güncel:53 hedef:48

Popüler Üye

Benzer Konular