60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Evet ben de okudum şimdi çok gü<el gerçekten vücudu da darısı başımıza :52: bana inanılmaz gibi geliyodu öyle bir vücut ama kilo vermeye başlayıp da selülitler falan azaldıkça hiç de inanılmaz olmadığını görmeye başladım; sabır ve azimle olabilceceğine inandım yani tabi daha alakm yok o kadınla da:60: amanedn olmasın yaniii:65:çokşükür şimdilik veriyorum çünkü fazlam çokkk:52: ama istediğim kiloya ulaşana kadar hiç olmamasını dilemekle beraber olur da durursa kilo vermem ben de sanırım o tür yöntemlere başvururum ama ben zaten hergün aynı saattte aynı sporu yapmıyorum bazen koşu bandı bazen leslie bazen uzaya gidiyorum belki o yüzden alışmaz vücudum yani umarımmm:32:

k,ilolar gittikçe seninde benimde spor yapan herkesin öyle olacak vücudu ben çok beyendim kadını. yani olmaz ama olursa haberim olsun antrenörlerden çaldığım bilgileri sanada derim. sır gibi saklıyorlar ama benden kaçmaz bikaç yemek sağlıklı yemek tarifi karşılığı öğrendim bilgileri sanada söylerim olursa sorun. olmaza zaten bişey yok sanmam ama olursa
 
mmmmmmmmmmm benimde son zamnalarda en sevdiğim karışım bu afiyet olsun canımmmmmmmmmmmm:16:


Mersi canımın içi evet benim de kurtarıcım bu karışımmm:56: hemçok güzel hem çokkk doyucu:56::56::nazar:
bir lezzet kumkuması:60::60::60:

Sen nerdesin Allah aşkınaaaaa:87: dizi falan izliyosun cozuttun iyice:60::60:

:58: terzi kendi söküğünü dikemezmiş burda bi kişi bilenem bana hugo senin spora bünyen alışmıştır ondan veremiyosundur demedi :59: benimde aklıma gelmedi :59: ayyy kimse benimlen ilgilenmiyo :59: :58:

Yaa hugocuk gerçekten benim hiç aklıma gelmedi yani senin böyle bişeyi düşünemeyeceğini de düşünemedim daha doğrusu yani düzenli spor yapıyosun geçmişte de yapmışsın yaa hiç ondan olabilceğini düşünmedim gerçi dedim arada azaltsan mı falan diye ama değişiklik aklıma gelmedi bence şimdi ağırlık falan da olunca farkedecektir:65:

çok içmeyeyim bence de.. şimdi eve gidince tartılacağım bakalım suyun ne kadarı bünyede kalmış..



Ya işte düzenli spor yapabilsem, hiçbişiden korkmam Hugocuk..
Spor yapamadığımdan herşey... Oğlum biraz daha büyüdükten sonra spor hayatıma da başlayabilirim tekrar.. Umarım yani..



işte ben de onu soruyorum neden nedennnn nedennnn....
:52::52:


:26::26::26::26::26: ya terliyosun ya da bilmiyorum başka nasıl atıcaksın ki alıştın da tuvalete gittiğinin farkında mı değilsin acaba:60::60::60:
 
k,ilolar gittikçe seninde benimde spor yapan herkesin öyle olacak vücudu ben çok beyendim kadını. yani olmaz ama olursa haberim olsun antrenörlerden çaldığım bilgileri sanada derim. sır gibi saklıyorlar ama benden kaçmaz bikaç yemek sağlıklı yemek tarifi karşılığı öğrendim bilgileri sanada söylerim olursa sorun. olmaza zaten bişey yok sanmam ama olursa

vayyyyyyyyyyyyyyyy,dedektif hügo seniii,küçük yemler attın ve tuzağa düşürdün ha seni gidiiiiiiiiiiiiiiiiii:9:
 
ycl şişkoyum ben şişkoyum deme kız vereceğim de. üzme kendini. hee geçen hafta famir çok üzülüyodu baktı veriyo düzeldi moral bozmamak inatla devam etmek lazım. akşama kociş spor konusunda yardımcı olacakmış bana. bakalım yeni bişeyler yapmaya çalışıyoruz. gerçi onun eline kaldımsa yandık allah kolaylık versin hiç acımaz :3:
 
Mersi canımın içi evet benim de kurtarıcım bu karışımmm:56: hemçok güzel hem çokkk doyucu:56::56::nazar:
bir lezzet kumkuması:60::60::60:

Sen nerdesin Allah aşkınaaaaa:87: dizi falan izliyosun cozuttun iyice:60::60:



Yaa hugocuk gerçekten benim hiç aklıma gelmedi yani senin böyle bişeyi düşünemeyeceğini de düşünemedim daha doğrusu yani düzenli spor yapıyosun geçmişte de yapmışsın yaa hiç ondan olabilceğini düşünmedim gerçi dedim arada azaltsan mı falan diye ama değişiklik aklıma gelmedi bence şimdi ağırlık falan da olunca farkedecektir:65:




:26::26::26::26::26: ya terliyosun ya da bilmiyorum başka nasıl atıcaksın ki alıştın da tuvalete gittiğinin farkında mı değilsin acaba:60::60::60:

okulum yok ya ,iş oladığı vakiterde dizi izliyom bende:9:bir yer gök aşkım var kızz,başka dizi izlemiyorum ,eee evdede 3 saatimi ona harcayamam tabi öğle arasında ve iş olmadığında izliyorum işte tabi 1 bölümü 2 günde ancak bitirebiliyorum ama :61:
 
ycl şişkoyum ben şişkoyum deme kız vereceğim de. üzme kendini. hee geçen hafta famir çok üzülüyodu baktı veriyo düzeldi moral bozmamak inatla devam etmek lazım. akşama kociş spor konusunda yardımcı olacakmış bana. bakalım yeni bişeyler yapmaya çalışıyoruz. gerçi onun eline kaldımsa yandık allah kolaylık versin hiç acımaz :3:

evet ya hep ablamın cozutuk tartısı yüzünden hem benim yeni aldığım tartıdan 1 kiloda fazla gösteriyormuşşşşş:47:
 
albüme foto ekledim kızlar bi zamanlar spor yaparken ben fotosu...
ortada topsuz olan benim...
bide şimdiki halimi eklerim ama evden burda foto yok hiç..
 
vayyyyyyyyyyyyyyyy,dedektif hügo seniii,küçük yemler attın ve tuzağa düşürdün ha seni gidiiiiiiiiiiiiiiiiii:9:

tabikide kızım işin uzmanından biligi alıyoruz. geçen genç bi antrenörle tanıştım kilo almaya çalışıyo konuştuk bayağı anlatıyo falan dedim bunları biliyorum sen bana diğer şeyleri anlat dedi güldü sustu. baktım niyeti yok. yemeklerden konu açıldı yağsız kas gelişimi için tatlıdan uzak duruyorum ama çokta seviyorum şu dönemde kilo almak istiyorum napsam falan diyodu hemen dedim var yolu kek seviyomusun dedim atladı hemen. o zaman dedim sen bana sorduklarımı cevapla ben sana anlatayım dedim döküldü buu. bende ona pekmezli kekleri anlattım falan teşekkür etti. karşılıklı bilgi alışverişinde bulunduk dostça :1:
yaaww öyle kıskançlarki herşeyi söylemiyorlar tabiki insanlar yağlı olsun spor salonlarından çıkmasın onlarda para alsın demi :3:
hepsi böyle değildir ama bazıları böyle.
 
Çıkıyorum kızlar az sonra..
Akşama girebilirsem görüşürüz.. hem de foto eklerim.. şişko ben fotosu.. :9::9::9:
öptüm sizi..
 
günaydın canım ablana mutluluklar dilerim onun mutlu günü sana mutsuzluk olmuş yeme içme konusunda ama sana tavsiyem arkana değil daima her ne olursa olsun önüne çizdiğin yola bak. ve her ne konuda olursa olsun aldığın kararlarına bazen sahip çıkmamışsan da bunlar o kararlarını kökünden atmana değil tam tersine hatalarından ders çıkarıp sonuna kadar o kararlarını yeniden gözden geçirip uygulamana vesile olsun canım. arada öyle bahsettiğin şeyleri hiç mi yaşamadık elbette yaşadık ve belki de yaşayacağız da onları ödül ya da kaçamak olarak adlandırıp aynen yola devam ediyoruz. bu yolculukta sana sonsuz başarılar diliyorum tatlım ve sen güne harika bir kahvaltıyla başlayarak zaten ne kadar azimli ve kararlı olduğunu göstermişsin.:70::16:
bugün daha hafif öğünlerle dengeleyebilir spor aktivitelerini artırabilir böylelikle yediklerini yakıp ve de yağa dönüşüp sana kilo olarak dönmesini engelleyebilirsin :16:
farmasiciğim çook teşekkür ederim hayatım ! desteğin ve tavsiyelerin için. tavsiyelerini 11 kilo veren bir arkadaşım olarak çook ciddiye alacağımdan emin olabilirsin.
Ben zaten haftasonu kaçırdım diye kendimi üzmedim. neredeyse hemen her haftasonu kaçıyor ipin ucu az çok. hatta bu sefer epey kendimi tuttum bile diyebilirim. ablamın mutluluğu bana mutsuzluk olarak dönmicek inşalla. bugün çok hafif atlatıyorum zaten. sadece eşimle birtakım sorunlar yaşıyoruz bu moralimi çok bozuyor ama kendimi yemeğe vermedim şimdilik.
sabah yazmıştım kalan menülerimi de akşama bütün olarak yazarım :37:
 
k,ilolar gittikçe seninde benimde spor yapan herkesin öyle olacak vücudu ben çok beyendim kadını. yani olmaz ama olursa haberim olsun antrenörlerden çaldığım bilgileri sanada derim. sır gibi saklıyorlar ama benden kaçmaz bikaç yemek sağlıklı yemek tarifi karşılığı öğrendim bilgileri sanada söylerim olursa sorun. olmaza zaten bişey yok sanmam ama olursa


Tamam bekliyorummm mutlaka tiyolara bayılırım:52::52::52:sağol hugocukcuum

okulum yok ya ,iş oladığı vakiterde dizi izliyom bende:9:bir yer gök aşkım var kızz,başka dizi izlemiyorum ,eee evdede 3 saatimi ona harcayamam tabi öğle arasında ve iş olmadığında izliyorum işte tabi 1 bölümü 2 günde ancak bitirebiliyorum ama :61:


Hımmmmmmmm ben de 1 kadın 1 erkeği izliyorum netten çokk eğlenceliler yaaaaa :60::60::60:

şimcik oldu sanırım... beceriksizim aynı zamanda sanırım...:9:

benn de gördüüüüüüüüüm gerçi foto biraz küçük ama olsun belli yani incecik sportiff bir insan evladıymışsın ama geçmişin böyleyse gene olursun hiçç üzülme azimle tekrar eski haline dönersin temelin sağlam bikere:65::nazar:
 
Çıkıyorum kızlar az sonra..
Akşama girebilirsem görüşürüz.. hem de foto eklerim.. şişko ben fotosu.. :9::9::9:
öptüm sizi..

ortadaki topsuz olan sensin dimi çok güzelmişti ama üzülme spora ne yap et vakit ayır derim ben gerisi boş spor spor spor canım muhakkak vakit ayır gece bile olsa yapmaya çalış gün aşırı yap canım
 
Tamam bekliyorummm mutlaka tiyolara bayılırım:52::52::52:sağol hugocukcuum




Hımmmmmmmm ben de 1 kadın 1 erkeği izliyorum netten çokk eğlenceliler yaaaaa :60::60::60:



benn de gördüüüüüüüüüm gerçi foto biraz küçük ama olsun belli yani incecik sportiff bir insan evladıymışsın ama geçmişin böyleyse gene olursun hiçç üzülme azimle tekrar eski haline dönersin temelin sağlam bikere:65::nazar:

senden de böyle bir dizi izlen beklenirdi zaten:52:
 
4 yıl önceki halin her nekadar oturur vaziyette de olsan gayet ii görünüyorrrr:65:

tabi canım oturunca kilolr belli oluyo genelde yağlar. ayaktayken daha ince gözüküyo insan oturur vaziyette yağlar varsa çıkar. maşallahı varmış. hımm kızayım azıcık o zaman spora devam etsin dimi ne yapıp edip akşamları spora vakit ayırsın demi.
spor konusunda iyi olan biri kilolu olmamalı. hımm spora başlatalım zorlayalım seni istersen olurmu ycl :81:
 
Back
X