bende istiyorum o diyetisyendennnn :84:ank da yok mu birde fiyatı pahalı mıydı canım
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
bende istiyorum o diyetisyendennnn :84:ank da yok mu birde fiyatı pahalı mıydı canım
imkanım olsa hiç kaçırırmıyım canım biliyosun.zaten şekeri bırakmam senin sayende yani seninde doktorun sayesinde oldu çokta memnunum yani bu durumdan.anlatmıştım sana daha öncedende göbeğimin durumunu eskisine göre çok az kaldı sarkmada kalkıyo eskisiyle çok fark var .annem akşam çanakkaleye gidicem dedi hayırdır yine gezimi var dedim kadınlar gününde belediye gezi düzenlemişte gidecekmiş :86:aklıma hemen sen geldin zaten çanakkale diyince
sağol canımcım :)))
wallahi çok şanslısın canım öyle bi diyetisyene rastladığın için
ben ankarada gittim demiştim ya
bana kendisi 1400 kalorilik bi liste uygula demişti
daha sonra da maille gönderdim ben bulduğum listeleri, bana verdiği cevapta 1200 kalorilik yap demiş, cevap yazmadım ben de tekrar
sinir oldum ama
bide anlattıydım ne güzel mailde siz böyle dediniz, ben bunları yaptım falan diye ama belliki okumamış diğer yazdıklarımı
(((zaten ekmek yemedim canım makarna yediğim için
kıyma dediğim de geçen gün karnıyarık yapmıştım, onun harcından kalan 2 yk harçtı, atmamıştım, makarnanın içine koydum, hafif de oldu, extra yağ da koymadım tabi :))
senin adına çok seviniyorum canım
ama kıskanmıyo de değilim hani laf aramızda
yakında olsam çoktan gelmiştim zaten oraya :)))
günaydın kızlarr
herkese güzel mutlu günler diliorummmmm
kahvaltım
2 dilim karşık tahıllı ekmek ile 2 kk peynir ile yapılmış yağsız tost
1 çeri domates
dereotu
maydonoz
3 kuru kayısı
2 yk yoğurt 1/2 tk keten tohumu ile
1 kupa şekersiz çay
pilatesi bekliycem inş sonra gelirim yine
herkese güzel mutlu günler diliorummmmm
kahvaltım
2 dilim karşık tahıllı ekmek ile 2 kk peynir ile yapılmış yağsız tost
1 çeri domates
dereotu
maydonoz
3 kuru kayısı
2 yk yoğurt 1/2 tk keten tohumu ile
1 kupa şekersiz çay
pilatesi bekliycem inş sonra gelirim yine
günaydın kızlarr
herkese güzel mutlu günler diliorummmmm
kahvaltım
2 dilim karşık tahıllı ekmek ile 2 kk peynir ile yapılmış yağsız tost
1 çeri domates
dereotu
maydonoz
3 kuru kayısı
2 yk yoğurt 1/2 tk keten tohumu ile
1 kupa şekersiz çay
pilatesi bekliycem inş sonra gelirim yine
günaydın kukilatammmmmmmmmmmm
afiyet olsunnn
hoşgeldin canım iyiyim bende iyi yapmışsın tatlım dinlenmekle bu arada geçmiş olsun.diş çıkartıyorsa bebişin huzursuz olur biraz .arada gel canım uğrayinebu arada hepinize selam kizlar..coktandir ugramamistim buraya..zaten pek vaktim yok..zamanim cok az.....bende bikac gün ara vermek istedim..kücük tatil yaptim biraz...benimde dinlenmeye ihtiyacim vardi..ama bugün yine devam ediyorum kilolara veda etmeye..bebisimin disi cikioyor yine galiba..ne gecem belli ne gündüzüm..ne zaman firsat bulursam hemen isimi yapip uyorum..sizler nasilsiniz..kalonche nugya neruda eslaaa ebru priene esw..insallah hepiniz iyisinizdir..
afiyet olsun neruşcum
hoşgeldin canım takip et bizi
afiyet olsun güzel menü
günaydın kızlarr
herkese güzel mutlu günler diliorummmmm
kahvaltım
2 dilim karşık tahıllı ekmek ile 2 kk peynir ile yapılmış yağsız tost
1 çeri domates
dereotu
maydonoz
3 kuru kayısı
2 yk yoğurt 1/2 tk keten tohumu ile
1 kupa şekersiz çay
pilatesi bekliycem inş sonra gelirim yine
afiyet olsun canım
- 6 Ağustos 2010
- 40.778
- 73.123
- 1.123
afiyet olsun bence hepsi de çok güzel
afiyet olsun zümremgünaydınn kızlaaaaaaaaaaarrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr,nasılsınızzzzz.benim mide yine şiiişşşşş akşam zaaaaaarr zor wcye çıkabildim,şimdide çıktım çok şükür ama sabah wcye çıkmadan önce tartılılayım bir dedim hayyyyyyyyyyyy demez olaydım 1 kilo fazla geldimmmmaynı kiloda kalmış olsam yine canım sıkılırdı ama birde baktımmm fazla çıkmışım,Allahımmmmmmmm çıldıriciiiiiiiiiiiimmmmmmmmmmmmmmmmmmm:84:Niye böyle oluyor,tecrübeli arkadaşlarımda öneriler bekliyorum,niyeti bozmadan yetişin tezeldennnnnnn
akşam menüm şöyle oldu
4 yk sade mantar kavurma
salata
1 havuç
4 badem,2 fındık(wcye çıkmama faydası olsun diye yedim,ne zamn badem yesem midem gurul gurul oluyorda:44:)
200 ml süt
3 zeytin
1/2 kk light peynir
ne çok yemişim dimi ama
sabah kahvaltım ise
1 dlm light ekmek
1 dlm denge ekmek
1 kk light peynir
3 zeytin
maydanoz
nane
afiyet olsun canım
afiyet olsun nugya
merhaba afiyet olsun ve de Allah kavuştursun
günaydın kızlarr
herkese güzel mutlu günler diliorummmmm
kahvaltım
2 dilim karşık tahıllı ekmek ile 2 kk peynir ile yapılmış yağsız tost
1 çeri domates
dereotu
maydonoz
3 kuru kayısı
2 yk yoğurt 1/2 tk keten tohumu ile
1 kupa şekersiz çay
pilatesi bekliycem inş sonra gelirim yine
hocahanım çok güzel bir liste her zaman olduğu gibi afiyet olsun
- 6 Ağustos 2010
- 40.778
- 73.123
- 1.123
öğleden önce dersim yok ben de minik oğluşumla büyük oğluşumu okula bıraktıktan sonra anneme gittim.
annemde
3 mavi-yeşil light limonlu kepekli bisküvi
200 ml çilekli süt
evime geldim evimde de
1 elma
500 ml lik suyumu da içmeye başlayacağım
sana da afiyet olsun canım
ayrıca teşekkür ederim :)
- 6 Ağustos 2010
- 40.778
- 73.123
- 1.123
mavlicim inşallah çok daha güzel günlere kavuşman dileğimle bitanem.
ben genel olarak çok pozitif enerji yüklü biriyim .ama bu aralar da şahsi işlerim çok ama çok yolunda gidiyor galiba yıldızımın parladığı bir dönemdeyim
günaydın kızlarr
herkese güzel mutlu günler diliorummmmm
kahvaltım
2 dilim karşık tahıllı ekmek ile 2 kk peynir ile yapılmış yağsız tost
1 çeri domates
dereotu
maydonoz
3 kuru kayısı
2 yk yoğurt 1/2 tk keten tohumu ile
1 kupa şekersiz çay
pilatesi bekliycem inş sonra gelirim yine
afiyet olsun canım
günaydın kızlarr
herkese güzel mutlu günler diliorummmmm
kahvaltım
2 dilim karşık tahıllı ekmek ile 2 kk peynir ile yapılmış yağsız tost
1 çeri domates
dereotu
maydonoz
3 kuru kayısı
2 yk yoğurt 1/2 tk keten tohumu ile
1 kupa şekersiz çay
pilatesi bekliycem inş sonra gelirim yine
afiyet olsun
benimde üst ve alt karında
Famir ne olacağız biz böyle...:26:
öğleden önce dersim yok ben de minik oğluşumla büyük oğluşumu okula bıraktıktan sonra anneme gittim.
annemde
3 mavi-yeşil light limonlu kepekli bisküvi
200 ml çilekli süt
evime geldim evimde de
1 elma
500 ml lik suyumu da içmeye başlayacağım
Afiyet olsun...
- 1 Haziran 2009
- 1.876
- 228
- 688
günaydın arkadaşlargünaydın farmasicim:29
günaydın farmasicim:29 güzel dileklerin için sağol arkadaşım.... sanada maşallah diyeyim ozaman Rabbim nazarlardan korusun hep böyle sürsün:81:mavlicim inşallah çok daha güzel günlere kavuşman dileğimle bitanem.
ben genel olarak çok pozitif enerji yüklü biriyim .ama bu aralar da şahsi işlerim çok ama çok yolunda gidiyor galiba yıldızımın parladığı bir dönemdeyim
Benzer Konular
