60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

ycl .!.:
Perşembe doom günüsü dolayısıyla kaçamaklıydı ama abartmadım tabi ki..
akşam yemeği yemedim onun yerine ince bi dilim pasta yedim mesela...
Cuma, cumartesiyi hiç söylemeyeyim.. neredeyse hiç bişi yemedim.. evde bişi kalmamış, alışveriş de yapamadım...
Pazar günü de sabah öğle akşam tost yiyerek ekmeğin dibine vurdum...
Hala alışveriş yapmadığımdan, bugün de evden bişiler getiremedim..
Bu akşamdan itibaren normal beslenme düzenime dönüyorum..
cuma diyetisyen randevum var..
sanırım kilo aldım ya...
Genişletmek için tıkla...
yecaleeeciimmm mesela dooum günü pastası yediğin için akşam yemeği yememişsin yaaa.o yanlışmış cnm kaçamak yapsan nile öğün atlanmamamlıymış düşündüğün
zman doğru aslında hem pastayla fazladan yağ şeker alıosun hemde akşam yemeği ile alman gereken vitamin minarel vs. yi almıosun.:34:geçen bi diyatesyen söledi tv de .


famir .!.:
yeni tickerımla aranızdayım nasılllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll:12::12::12::12::12:
hemen zıplamaya başlayın bakimmm,söz verenleri göreyim birrrr:66::66::66::66::66::66:
Genişletmek için tıkla...
anaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaammmmm fambıkkkkkkkkkk:66::66::66::66::66::66::66::66::66:
ben uçtummmkızzz tavana değdi kafammmmm:60::60::60::60::60:
canım benimmm tebrikk ederim valla. ,mkansız gibi geliodu sana bak oldu işte Allah devamını nasip etsin:26:

famir .!.:
sağol canımm,sende en kısa zmanda hedefine ulaşırsın inşallahh ttalımmmmmm:16::16:


sağol yolicimmm,teşekkür ederimm..
vallahi bende inanmadım gözlerime.
cuma günü 60,7 geldm
ctesi 60,4
pazarda 59,9 hatta 59,8ide gördümm:53:

ramazan münasebetiyle ne bulsam yiyorum bi de.
sahurda dondurma bilenem yidimm:26:
Genişletmek için tıkla...
fam bııığım asıl öle çok kasmayınca gidiyor kilollar valla bende okadar çok kaçamak yaptımki yinede verdim yaniii ama sporumuda unutmamak lazım. ama bak sende vermişsin işte.

ecrinnn .!.:
evet sekilden sekile sokuo beni valla. neyse cnm 3.5 oldu bilemmm az kaldı az:1::1::1::1: benn bayıldım filme ama sonu kötü bitince üzüldüm:59: bizde izlenmemişş filmler tv ninn kenarında duruo.. sayı tuttma durumu olmuo o yüzden. :1::1: bide ben her zaman dvd modunda olmuorumm sinemaya kapatmak lazım beni.. ama kocişş hepp izler dururr..:97: bugün aksilik olmassa chloe yi izlicezz.. sen izledin mii güzel mi?????





hayırlıı osssun balımmmm bide kızımızz olduuuu:16::16::16::16:... evet gercektenn özel gibisi yok.. parası olmayanın sucu ne dicekler de yanii heryer sgk ile anlasmalı ya artık.. herkesin kenara koyabilecegi paralar oldu muayene artık.. kendini paraladıgına degmezz. hele ki hamişkennn:9::9::9:
Genişletmek için tıkla...

cnm valla o kadar çok izledimki film adı tnıdık ama anımsayamadım nasıl bişi olduğunu. belkide izlememişimdir adını duymuşumdurrr:34:sen izle bakalım nasılmışş
 
yemek yaptım duş aldım kayfemi pişirdim şimdi oturdum :68:
saat 2 de arkadaşla buluşup parka gitcez o da 5 aylık hamile aynı doktora gidiyoruz aynı gün kontrole gidiyoruz
hamile kaldığımdan beri hiç evde durasım yok :97: hep gezmek dışarda olmak istiyorum :97:
famirtomun bile dikkatini çekmiş :1:
şşbenim çocuk çok gezmek isteyecek sanırım
şimdidenn gezmeye başladık :1:
öncesinde hiç yoktu böyle huyum
 
ben geldiiimmm:3::3::3::3::3:

nasılsınız bakalım maşallah kilo verenler çoğunlukta herkesi tebrk diorum beril nazende fambık neruşşşş başka varmı varsa onuda tebrk ediorum sallıorumm:74::74::74::74::92::92::92::92::92::92:

hafta sonu paso tembiiil yaptık valla mayışık mayışık yuvarlandık film ilzedik oyun oynadık.cumarttesi akşam dışarı çıktık yazdım hatta burayada 2 fincan çayla koca bir dilim yaşpastayı götrdüm:1:
dünde evdeydik.
iftarda yine
4-5 kaşıksalçalı makarna
üzerine 4-5 kaşık mantarlı sebzeli sos
3 kaşık baharatlı tavuk sote
1.5 kepçe bamya çorbası
çorbayla bir ikide pide tırtıkladım.
1 bardak şekersiz meyve suyu
1 kaşık yoort


soona 2 fincan şekersiz çay
yanında 5-6 kremalı büsküvi
( geçen bi dizide yiolardı cnm çekti eşime dedim bana marketten çaya batırılabilcek bi büsküvi al dedimm :1::1:)


soona 1/2 şişe maden suyu

sona 1 şeftali
bayaaa bi yeşilve siyah üzümm

sahurda

tost makinesinde köfte kızarttım domates bibier kızarttım hamburger yaptım.
1 tane ondan yedim.
sonra 1.5 dilim kadar pide
2 zeytin
1 dal marul
domates
2 kk peynir
1 tk bal
1 ceviz
1/2 tk pekmez
1 yk yooort
1 fincan süt

işte böööle.
 
mevhibe34 .!.:
Kızlarrr merhaba herkese

3 gündür tartılmıyorum yazlıktayız ama diyetime devam merak ediyorum inşallah vermişimdir çarşamba sabahı tartılmayı planlıyorum.

Bu sabah;

2 kk peynir
yarım domates
yarım salatalık
1 köy biberi
4 zeytin
2tk bal
1 dilim ekmek

Ara öğün;

yarım şeftali

bol bol suuuuu

Yarın tatile çıkıyoruz inşallah devam edebilirim sevgiler kilo veren herkesi tebrik ederim :nazar::nazar::nazar::nazar:
Genişletmek için tıkla...


afiyet olsun ve de ii tatiller canım :16:

kalanchoe .!.:
ben geldiiimmm:3::3::3::3::3:

nasılsınız bakalım maşallah kilo verenler çoğunlukta herkesi tebrk diorum beril nazende fambık neruşşşş başka varmı varsa onuda tebrk ediorum sallıorumm:74::74::74::74::92::92::92::92::92::92:

hafta sonu paso tembiiil yaptık valla mayışık mayışık yuvarlandık film ilzedik oyun oynadık.cumarttesi akşam dışarı çıktık yazdım hatta burayada 2 fincan çayla koca bir dilim yaşpastayı götrdüm:1:
dünde evdeydik.
iftarda yine
4-5 kaşıksalçalı makarna
üzerine 4-5 kaşık mantarlı sebzeli sos
3 kaşık baharatlı tavuk sote
1.5 kepçe bamya çorbası
çorbayla bir ikide pide tırtıkladım.
1 bardak şekersiz meyve suyu
1 kaşık yoort


soona 2 fincan şekersiz çay
yanında 5-6 kremalı büsküvi
( geçen bi dizide yiolardı cnm çekti eşime dedim bana marketten çaya batırılabilcek bi büsküvi al dedimm :1::1:)


soona 1/2 şişe maden suyu

sona 1 şeftali
bayaaa bi yeşilve siyah üzümm

sahurda

tost makinesinde köfte kızarttım domates bibier kızarttım hamburger yaptım.
1 tane ondan yedim.
sonra 1.5 dilim kadar pide
2 zeytin
1 dal marul
domates
2 kk peynir
1 tk bal
1 ceviz
1/2 tk pekmez
1 yk yooort
1 fincan süt

işte böööle.
Genişletmek için tıkla...

hoş geldin kuzum maşallah götürmüşsünn :1: ohh afiyet olsun yaramasın :9:
 
kalanchoe .!.:
cnm valla o kadar çok izledimki film adı tnıdık ama anımsayamadım nasıl bişi olduğunu. belkide izlememişimdir adını duymuşumdurrr:34:sen izle bakalım nasılmışş
Genişletmek için tıkla...


kadın kocası için baska bi kadın tutuyoms galiba denemkk için mi ne.. sanıyorum sonrada adam elden gidiyyyy tabee senn ilah ibi kızı kendi ellerinlenn kocanın üstüne salarsann giderr:1::1::1: neyse aksam izlicem görcemm...

hugocuk .!.:
yemek yaptım duş aldım kayfemi pişirdim şimdi oturdum :68:
saat 2 de arkadaşla buluşup parka gitcez o da 5 aylık hamile aynı doktora gidiyoruz aynı gün kontrole gidiyoruz
hamile kaldığımdan beri hiç evde durasım yok :97: hep gezmek dışarda olmak istiyorum :97:
famirtomun bile dikkatini çekmiş :1:
şşbenim çocuk çok gezmek isteyecek sanırım
şimdidenn gezmeye başladık :1:
öncesinde hiç yoktu böyle huyum
Genişletmek için tıkla...



demek kii sürekli gezme istegi bi bende degilmişşş yalnızz olmadıgıma sevindimmm:60::60:
 
hugocuk .!.:
yemek yaptım duş aldım kayfemi pişirdim şimdi oturdum :68:
saat 2 de arkadaşla buluşup parka gitcez o da 5 aylık hamile aynı doktora gidiyoruz aynı gün kontrole gidiyoruz
hamile kaldığımdan beri hiç evde durasım yok :97: hep gezmek dışarda olmak istiyorum :97:
famirtomun bile dikkatini çekmiş :1:
şşbenim çocuk çok gezmek isteyecek sanırım
şimdidenn gezmeye başladık :1:
öncesinde hiç yoktu böyle huyum
Genişletmek için tıkla...
ahhhhhhhhhh canım ne güzel ben ise yerimden kalkamıyorum öyleki kızım evde su istese mutfaktan ona su getirmek dahi büyükbir eziyet yürüyecek takati bulamıyorum.hem bel ağrım var hemde bir halsizlik sürekli ama sen süpersin.buralardada havalar biraz serilese bira daha toparlanırım ozaman kadar son ayları inşallah yürüyerek geçiririm...
ecrinnn .!.:
hayırlıı osssun balımmmm bide kızımızz olduuuu:16::16::16::16:... evet gercektenn özel gibisi yok.. parası olmayanın sucu ne dicekler de yanii heryer sgk ile anlasmalı ya artık.. herkesin kenara koyabilecegi paralar oldu muayene artık.. kendini paraladıgına degmezz. hele ki hamişkennn:9::9::9:
Genişletmek için tıkla...
canım benim teşekkür ederim...bende bu son zaten bir daha allah araştırma vede devlet hastanelerine düşürmesin insanı bayağı eziyet durumu olmayanlara allah yardım etsin...bende normalde c.tesi özelde kan verecektim fakat eşimi acil çağırdıkları için bugünde izin alamam diye heman bizim hastaneden yaptırayım dedim ama sonuç işkence resmen..
nilmısra .!.:
canım hayırlısı olsun. çok sevindim. 2 kız kardeş ne güzel birbirlerine hep destek olurlar. hem ilerde seni de yanlız bırakmazlar.. sağlıklı doğsun İnşallah.
Genişletmek için tıkla...
canım benim teşekkür ederim çok güzel olacak gerçekten de...
 
tünaydınnn kızcelerrrrr..... az önce öglen yemegimi yedimm taze fasulye ve 2 kasık makarna:56::56:

dün aksam da

yarım kase ezogelin
yarım tabak taze fasule
2 kasık makarna (yogurtlu)
bol bol salataa:56::56:

gece de 2 muz bi seftali yedimm..(oburuss demeinn kocişş yemedi kestim die onunn muzunu da ben yedimm) gündüzde 2 can erik yemiştimm:56::56::56::56:


su anda ütü yapıorumm.. cumartesii kayınvalidemlri iftara cagırdıydımm.. emme birininn işi oldugunu duydum pazartesi olsun dedimm.. bugünde digeri cesmeye gidicekti o zaman carsamba aksamı olsun geri gelcek dedim.. ama digerlerinin haberi yoktu. ay bugün aradı cesmeye gitmiomus.. ne biliim ben.. ii yarın olsun dedim. digerlerini de aradım ay yine mi degişti dediler.. birii kızım hamilesin cagırma kimseyi dedi. ama olsun bi kere toplanmak lazım. simdi sorarım size canlar.. kayınvalidemin canı yaprak istemişş e benimde istiodu korukluu teyzem koruk buldu getirdi bana:1::1: yarım kg yaprak sarıcam yarına.. toplammmmm 11 kişiyizz.. ben ana yemek ne yapayım.. orman kebabı falan yapardım ama 1 kg et piştimi kus kadar oluo.. gecen sefer 6 kişiye yetmedi. 2 kg et de alınmaz yanii. tavuk da ben istemiyorum emme bilemedim:97::97: domatesli bulgur pilavı yanına ne olurr iftara dein bakamm ablalarrrr bacılarrrrrr bi ell atın bana yaffff:emir_bebek::emir_bebek::emir_bebek::emir_bebek:
 
matematik çalışmaya karar verdim :97: 1 yıl kpss için matematik çalışıcam
eşim çalıştırcak tabee
 
cimcimesude .!.:
ahhhhhhhhhh canım ne güzel ben ise yerimden kalkamıyorum öyleki kızım evde su istese mutfaktan ona su getirmek dahi büyükbir eziyet yürüyecek takati bulamıyorum.hem bel ağrım var hemde bir halsizlik sürekli ama sen süpersin.buralardada havalar biraz serilese bira daha toparlanırım ozaman kadar son ayları inşallah yürüyerek geçiririm...

canım benim teşekkür ederim...bende bu son zaten bir daha allah araştırma vede devlet hastanelerine düşürmesin insanı bayağı eziyet durumu olmayanlara allah yardım etsin...bende normalde c.tesi özelde kan verecektim fakat eşimi acil çağırdıkları için bugünde izin alamam diye heman bizim hastaneden yaptırayım dedim ama sonuç işkence resmen..

canım benim teşekkür ederim çok güzel olacak gerçekten de...
Genişletmek için tıkla...



aslında bişi diim mii ben burdaki devlet hastanesinde hiç beklemedim.. kucalarken sms ile randevu die bişi vardı cokk sasırdım. msj attım 2 gün sonraya randevu geldi. gittimm sabahh nasıl kalabalıktı anlatamamm ama muayene basladı ilk ben girdimm.. cok rahattı o yüzden tüm işlerim hızlı bitti 45 dk sonra evdeydim:1::1::1: bayada devlet hastanesi ama insanlar bilmioo belki 20 kişiyle konustum arada söledim ben randevuyla gittim cok cabuk oldu die.. aaa devlet hastanesinde randevu mu varmıs dediler hiç haberleri yokk:26::26::26::26:
 
ecrinnn .!.:
tünaydınnn kızcelerrrrr..... az önce öglen yemegimi yedimm taze fasulye ve 2 kasık makarna:56::56:

dün aksam da

yarım kase ezogelin
yarım tabak taze fasule
2 kasık makarna (yogurtlu)
bol bol salataa:56::56:

gece de 2 muz bi seftali yedimm..(oburuss demeinn kocişş yemedi kestim die onunn muzunu da ben yedimm) gündüzde 2 can erik yemiştimm:56::56::56::56:


su anda ütü yapıorumm.. cumartesii kayınvalidemlri iftara cagırdıydımm.. emme birininn işi oldugunu duydum pazartesi olsun dedimm.. bugünde digeri cesmeye gidicekti o zaman carsamba aksamı olsun geri gelcek dedim.. ama digerlerinin haberi yoktu. ay bugün aradı cesmeye gitmiomus.. ne biliim ben.. ii yarın olsun dedim. digerlerini de aradım ay yine mi degişti dediler.. birii kızım hamilesin cagırma kimseyi dedi. ama olsun bi kere toplanmak lazım. simdi sorarım size canlar.. kayınvalidemin canı yaprak istemişş e benimde istiodu korukluu teyzem koruk buldu getirdi bana:1::1: yarım kg yaprak sarıcam yarına.. toplammmmm 11 kişiyizz.. ben ana yemek ne yapayım.. orman kebabı falan yapardım ama 1 kg et piştimi kus kadar oluo.. gecen sefer 6 kişiye yetmedi. 2 kg et de alınmaz yanii. tavuk da ben istemiyorum emme bilemedim:97::97: domatesli bulgur pilavı yanına ne olurr iftara dein bakamm ablalarrrr bacılarrrrrr bi ell atın bana yaffff:emir_bebek::emir_bebek::emir_bebek::emir_bebek:
Genişletmek için tıkla...

sebzen varsa türlü tarzı bişey yapsan etli.
veya bezelye patates etli bi yemek yapsan veya fırında patates yapsan tavuk butlu filan :44:
 
kız hügoooooooooooooooooooo sana bişey sorcam de bakem bana
geçen ramazan ne ettin de kilo almadın,neler yedin içtin,bilgilendir bizi bakemmm:97:
 
kalanchoe .!.:
yecaleeeciimmm mesela dooum günü pastası yediğin için akşam yemeği yememişsin yaaa.o yanlışmış cnm kaçamak yapsan nile öğün atlanmamamlıymış düşündüğün
zman doğru aslında hem pastayla fazladan yağ şeker alıosun hemde akşam yemeği ile alman gereken vitamin minarel vs. yi almıosun.:34:geçen bi diyatesyen söledi tv de .
Genişletmek için tıkla...

Doğru söylüyorsun kukuleta..
ama pasta için akşam yemeği yememezlik yapmadım.. dışardaydık zaten yiyecek bişi bulamadım yemedim..
sonra da pasta yedim.. yalnış her türlü yaptığım ama tabi..
zaten haftasonu yalnışlarla dolu...
 
Sporumu yaptım geldim...Ben gene evden yemek getirmediğimden ne yapcam diye düşünüyorum kara kara
Fambığım kızacak bana şimdi...
çıkıp bişiler yiyeyim.. bu akşam da gene yemek yapayım sabahlara kadar..
 
kalanchoe .!.:
anaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaammmmm fambıkkkkkkkkkk:66::66::66::66::66::66::66::66::66:
ben uçtummmkızzz tavana değdi kafammmmm:60::60::60::60::60:
canım benimmm tebrikk ederim valla. ,mkansız gibi geliodu sana bak oldu işte Allah devamını nasip etsin:26:
ş
Genişletmek için tıkla...

sağol canım benimmmmmmmmmmmmmm:16:
evet çok şükür gidiyo yvaş da olsa,aslında şu an tek yapmam gerken spor ama inşallah ramazan sonrası bir el atıcam bu kouya,şekillenmeye ihtiyacım var
 
famir .!.:
hamile kalınca mı karar verdin.
Allahım ya çocuk olmadan önce aklın nirdeydi acaba.
naı yapcan kız çocukla bu işi çok zor valla
Genişletmek için tıkla...

ivitt :86: :86:
ancak aklım başıma geldii
daha 1 yıl var kpssye
7 ay var bebikin gelmesine. 7 ay matematik çalışsam profesör olurum :52: :52:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Nhessa
9 - 15 Aralık 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
26
Görüntüleme
2K
Nhessa
Nhessa
Nhessa
22 - 28 Temmuz 2024 Haftalık Burç Yorumları
Yorumlar
15
Görüntüleme
2K
Nhessa
Nhessa
Nhessa
29 Temmuz - 4 Ağustos 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
29
Görüntüleme
2K
Nhessa
Nhessa
Nhessa
27 Mayıs - 2 Haziran 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
28
Görüntüleme
4K
Nhessa
Nhessa
Nhessa
25 - 31 Aralık 2023 Haftalık Burç Yorumları
2 3
Yorumlar
41
Görüntüleme
3K
Nhessa
Nhessa
Back
X