-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
afiyet olsun cnm
afiyet olsun cnm
Herkese selam..
İnternette diyet listeleri ararken burayı buldum. Yazılanları okuyunca da yalnız olmadığımı gördüm.Zaten balık etliydim ama bir aylık tatil dönüşünde 4 kilo daha adığımı görünce moralim iyice bozuldu. Şuan 66 kiloyum bir de çocuk planları yapınca geleceğimin hiç de parlak olmadığını gördüm.etrafımda da doğumda aldıkları kilolarla başı dertte olan bir sürü insan var. Hamilelik öncesi ne kadar kilo verirsem o kadar kar diye düşünüyorum.Yaşadığım yerde spor yapma imkanı da yok. Nasıl olacak bilmiyorum ama ben de zayıflamak istiyorumm..
(
İnternette diyet listeleri ararken burayı buldum. Yazılanları okuyunca da yalnız olmadığımı gördüm.Zaten balık etliydim ama bir aylık tatil dönüşünde 4 kilo daha adığımı görünce moralim iyice bozuldu. Şuan 66 kiloyum bir de çocuk planları yapınca geleceğimin hiç de parlak olmadığını gördüm.etrafımda da doğumda aldıkları kilolarla başı dertte olan bir sürü insan var. Hamilelik öncesi ne kadar kilo verirsem o kadar kar diye düşünüyorum.Yaşadığım yerde spor yapma imkanı da yok. Nasıl olacak bilmiyorum ama ben de zayıflamak istiyorumm..
(Herkese selam..
İnternette diyet listeleri ararken burayı buldum. Yazılanları okuyunca da yalnız olmadığımı gördüm.Zaten balık etliydim ama bir aylık tatil dönüşünde 4 kilo daha adığımı görünce moralim iyice bozuldu. Şuan 66 kiloyum bir de çocuk planları yapınca geleceğimin hiç de parlak olmadığını gördüm.etrafımda da doğumda aldıkları kilolarla başı dertte olan bir sürü insan var. Hamilelik öncesi ne kadar kilo verirsem o kadar kar diye düşünüyorum.Yaşadığım yerde spor yapma imkanı da yok. Nasıl olacak bilmiyorum ama ben de zayıflamak istiyorumm..
yürüyüş yapabilirsin ama değilmi
ayyyyyyyy çok sıcak dairede odamda kilima 16 da çalışıyor ama halen ben defterle kendimi serinletmeye çalışıyorum.bugün kalbim çok fena çarpıntı yapıyor birde terleme geliyor.anlamadım.öğlen ayran çorbası içince de uykum çok fena var.gözlerimi çok zor açık tutuyorum...
işte yok bugün sıkıcı buralar eskidende sıkıcıydı ama şimdi artık kimsecikler yok dahada sıkıcı bir yer oldu ...topiktede kimsecikler olmayınca iyice daraltı geldi...netten birşeylere bakmak istiyorum aklıma bakacak birşey gelmiyor....
işte yok bugün sıkıcı buralar eskidende sıkıcıydı ama şimdi artık kimsecikler yok dahada sıkıcı bir yer oldu ...topiktede kimsecikler olmayınca iyice daraltı geldi...netten birşeylere bakmak istiyorum aklıma bakacak birşey gelmiyor....ayyyyyyyy çok sıcak dairede odamda kilima 16 da çalışıyor ama halen ben defterle kendimi serinletmeye çalışıyorum.bugün kalbim çok fena çarpıntı yapıyor birde terleme geliyor.anlamadım.öğlen ayran çorbası içince de uykum çok fena var.gözlerimi çok zor açık tutuyorum...
ben gebeliği hafta hafta netten takip ediyorum canım. o yüzden böyle çarpıntı nefes darlığı filan olunca paniklemiyorum
sende nete hafta hafta gebelik diye yaz bak kaçıncı haftanda isen içiin rahat eder hembende üyesi olduğum alışveriş sitelerine bakıyorum indirime güzel şeyler gelmiş
benim karnım yana şişmiş azcık :44:
basenlerimde genişlemiş :44:
dimekki gebelik değiştiriyo vücudu :44:
ben üst bedenime kilo alıyorum diye korkarken alt genişlemiş :44:
valla böylesi daha güzel kadına benzedim
göğüslerimde büyüdü :97:
canım benim altan genişlediysen seninde bebişin kesin kızdır...genelde hemen kızda genişleme oluyor...ahhh canım benim hafta hafta gebeliği hatmettim nerdeyse gergün defalarca bakıyorum.indirim sitelerine bakıyorum ama eşim netten alış veriş yapmamı istemiyor o yüzden bakıyorum sadece sabah baktım hepsine artık bakacak birşey kalmadı...genede kurcalıyorum bakalım oyalanacak birşeyler bulurum inşallah..ben gebeliği hafta hafta netten takip ediyorum canım. o yüzden böyle çarpıntı nefes darlığı filan olunca paniklemiyorum
bende üyesi olduğum alışveriş sitelerine bakıyorum indirime güzel şeyler gelmiş
Yürüyüş de yapamıyorum. Şu an doğu görevindeyiz. Sosyal alanlar yok denecek kadar az, olana da bayanın gitmesi pek hoş karşılanmıyor.Bir senemiz kaldı. Balık etten balinaya terfi etmeden gidebilseydik. :)
karnımdada şişlik var ama gaz problemi çok yaşıyorum biliyosun
bugün farkettim karnımda yana doğru azcık şişlik olmuş. kilo değil olsa yağ olurdu yağ yok yanlarımda zaten
şişlik olmuş
banada öyle geliyo sanırım kız olcek :44:
- 11 Nisan 2011
- 3.643
- 9
- 358
ay cok sıkıldım artık kacamk yapıp yapıp kılo verememekten düşünüyorum 1 hafta ıyıyım 2 gun kacamk yıyorum az ama kacamak tatlı hamurısı oluyo yanı ben suna ınanıyorum kesınlıkle kılo veremıyo bırılerı alıyosa kacamak yapıyodur sızce :44::44: kızlar ne dıyonuz dıyete tam uyan bırı gr gr da olsa verebılıyor amam yanlış bı syeler yapan bırı veremıyo
sahurda ceyrek pideli 1kk peynirli tost domates 1 çy bardagı yy süt
naber kıslar cimcime senın ne zman dogcak
hugocm senın ne zman dogcak bebıslerınız
allah nasip ederse martta doğcak canım
eğer sağlık problemi guatr hormon karaciğer bozukluğu yoksa sporda yapıyosa elbette verir canım yoksam ben o kiloları nasıl verirdim demi
sen şimdi hep tatlıyla hamurişiyle bozuyosunya insülin direnci olabilir. birincisi şekeri tatlıyı yapay tatlandırıcıları kesinlikle bırakıyosun. çay kahve şekersiz ve tatlı yok sadece tatlı olarak meyve var. sakarin gibi yapay tatlandırıcılarda yasak
şimdilik pideyide ara sıra ye esmer ekmekler ye.
şekerli içecekler light içeceklerde yasak
bunları uygula gün aşırıda yürü bakem kilon durcekmi
- 11 Nisan 2011
- 3.643
- 9
- 358
hugoomm bunların hepiciniii bilyorum ki bennn:84::84::84::84:ınsulin dırencımde yokmuşşş:84::84:ben sunu dıyorum bı 15 gun agzıma tatlı vs surmuyorum sonra ya bı sey olmaz zaten ne zmandır yemedım dıyorum 1 gun olsa iyi 1hafta dadanıyorm tatlıyaa yerımde saymıs gıbı oluyorum. tabıkı sporda duzenli olamıyo ufff:84:
bebısın balık mı olcek koç mu balıkları cok severım yaa
Hiç düşünmemiştim, fena fikir değil aslında.. :) Niye aklıma gelmedi ki daha önce? sağolasın, en kısa zamanda uygulamaya geçireceğim bu fikri. :)
Benzer Konular
