kızlaaar ben mercimek köftesi yaptım.
yediğim dilimler 10u geçmiştir valla.
akşama 1 saat aha yürümem lazım, anca eritirim
afiyet olsun bende çok seviyorum ama diyetten beri hiç yapmadım çok kalorili diye, şimdi baktım 80 gr 370 kalori yazıyor
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
afiyet olsun bende çok seviyorum ama diyetten beri hiç yapmadım çok kalorili diye, şimdi baktım 80 gr 370 kalori yazıyor
kızlaaar ben mercimek köftesi yaptım.
yediğim dilimler 10u geçmiştir valla.
akşama 1 saat aha yürümem lazım, anca eritirim
Çok kalorili mercimek köftesi. Annem çocuğa yaptığında ben yanına bol salata alıp 2 tanecik yiyorum. Öyle tek tek sade löp löp yenilirse 10 tane yenilir tabi :)
Valla az önce ben mantığımı çalıştırıp 1 hurma + 6 leblebi yedim. 1 tane kırık çikolatadan daha az kalorili, hem de lifli...
inşallah susar içimdeki bu tatlı isteği :26:
- 8 Nisan 2011
- 6.716
- 141
- 123
- 8 Nisan 2011
- 6.716
- 141
- 123
Mantıyı bilmem de ıspanak böreğini çok severim !
Bizim de evde börek var !
Eşim beni yemeğe çıkaracakmış bugün,
şimdi yemem gerekecek bugün artık, ne yesem ne yesem :44:
- 8 Nisan 2011
- 6.716
- 141
- 123
inşallah ymezsin:)
- 7 Mart 2012
- 1.547
- 672
- 123
- 37
ya evde olunca diyet daha kolay oluyo ama çalışırken olmuyo
çünkü arkadaşlar yemek söylüyo, öyle ev yemeği yapan yerlerde yok
dürümdü pideydi derken hiç veremicem ben bu kiloları
yaz da geldi, bazı kıyafetlerim hala olmuyo
artık kardeşime gitme zamanları geldi galiba
çünkü bu gidişle veremicem kilo
çünkü arkadaşlar yemek söylüyo, öyle ev yemeği yapan yerlerde yok
dürümdü pideydi derken hiç veremicem ben bu kiloları
yaz da geldi, bazı kıyafetlerim hala olmuyo
artık kardeşime gitme zamanları geldi galiba
çünkü bu gidişle veremicem kilo
Sakın yeme !
Yarın sabah tartı günümüz hatırlatırım
ya evde olunca diyet daha kolay oluyo ama çalışırken olmuyo
çünkü arkadaşlar yemek söylüyo, öyle ev yemeği yapan yerlerde yok
dürümdü pideydi derken hiç veremicem ben bu kiloları
yaz da geldi, bazı kıyafetlerim hala olmuyo
artık kardeşime gitme zamanları geldi galiba
çünkü bu gidişle veremicem kilo
Ben de işyerindeki yemeklerden şikayetçiyim. Tabiki yağlı yapıyorlar yemekleri...
Yememekte olmuyor. Dışardan yesen dediğin gibi kebapların kalorisi zaten tüm günkü yediklerimize denk imiş !
Bence kebap felan yeme.
Onun yerine yoğurt + salata + çorba gibi şeyler ye bari.
Kebaptı pideydi yemekle asla kilo veremezsin söyleyeyim.
ya evde olunca diyet daha kolay oluyo ama çalışırken olmuyo
çünkü arkadaşlar yemek söylüyo, öyle ev yemeği yapan yerlerde yok
dürümdü pideydi derken hiç veremicem ben bu kiloları
yaz da geldi, bazı kıyafetlerim hala olmuyo
artık kardeşime gitme zamanları geldi galiba
çünkü bu gidişle veremicem kilo
Benim için evde daha zor oluyor mesela hafta sonları kabus gibi. Canım hep yemek istio ama işte öyle olmuo ne getrdysem onu yiyorum. Ben de senin gibi hep dısarıdan yıyodum. Şimdi sabahları atıyorum cantama evden yaptıklarımı getirip yiyorum yoksa dısarıdan solemeyle olmuo canım maalesef :/
- 7 Mart 2012
- 1.547
- 672
- 123
- 37
işte ben de onu diyorum onlardan olsa zaten yicem ama yok sadece pide fırını ve kebapçı var, okulda çıkan yemekler de hiç güzel değil bazen okulda yiyoruz nadir zamanlrda ama genelde kebapçı ve pideci
cnm benim öğretmenli yaptığım okul beldede ben her gün ilçeden geliş gidiş yapıyorum zaten kol çantası bilgisayar derken daha fazla da bişey almak istemiyorum yanıma ama dediğin gibi evde hazırlayıp getirsem daha az kalorili
Bence süt tozu yerine tatlandırıcı kullan.
işte ben de onu diyorum onlardan olsa zaten yicem ama yok sadece pide fırını ve kebapçı var, okulda çıkan yemekler de hiç güzel değil bazen okulda yiyoruz nadir zamanlrda ama genelde kebapçı ve pideci
cnm benim öğretmenli yaptığım okul beldede ben her gün ilçeden geliş gidiş yapıyorum zaten kol çantası bilgisayar derken daha fazla da bişey almak istemiyorum yanıma ama dediğin gibi evde hazırlayıp getirsem daha az kalorili
O zaman pidesiz et döner ye. Etini ye. Yoğurt da mı yok o kebapçılarda ?
- 8 Nisan 2011
- 6.716
- 141
- 123
kızlar az önce bi yarım saat yürüdüm ama mercimek köftesi beni öyle şişirdi ki şişinlikten yürüyemedim, çok rahatsız oldum.
dedim en iyisi bi maden suyu içiyim..
şimdi içiyorum bakalım, şişkinliğim gidince yürümeye devam edicem tekrar..
böyle şişkinlik anlarında var mı daha pratik bi çözümünüz..
ne zamandır böyle olmamıştm
çok şiştm çok
dedim en iyisi bi maden suyu içiyim..
şimdi içiyorum bakalım, şişkinliğim gidince yürümeye devam edicem tekrar..
böyle şişkinlik anlarında var mı daha pratik bi çözümünüz..
ne zamandır böyle olmamıştm
çok şiştm çok
şaşırdım görünce 
emziriyorum ya ondan daha çabuk gidiyor heraldekızlar az önce bi yarım saat yürüdüm ama mercimek köftesi beni öyle şişirdi ki şişinlikten yürüyemedim, çok rahatsız oldum.
dedim en iyisi bi maden suyu içiyim..
şimdi içiyorum bakalım, şişkinliğim gidince yürümeye devam edicem tekrar..
böyle şişkinlik anlarında var mı daha pratik bi çözümünüz..
ne zamandır böyle olmamıştm
ben batırık kısırdan sonra biraz ekmekle çay içiyorum alıyor şişliğimi ama hemen üstüne içiyorum yedikten sonra su falan içtiysen volkan oluyorlar içinde
Benzer Konular
