günaydın kızlar.. herkese hayırlı huzurlu bi hafta diliyorum.
ben kendimden umutlu değilim zaten ama yarın yapıcam inş bildirimi..
... 3 kez çıktım acaba mi diye 
eylülde 54 kg olucam olucam olucam Teşekkür ederim. Tartıya çıkınca bende inanamadım desem
Ama neyin etki ettiğini anladım... Bu hafta son 4 gün akşam yürüyüşünün yarım saatini tempolu yürüyüş yarısını koşarak yaptım sanırım o etki etti....
Bundan sonrası bakalım ne olacak.... 64.3 kg şuan , bu ayda 2.5 kg inersem 62 kg olsam, temmuzda 59 lara inerim....
Ay inanamıyorum kendime yaa
vayy sporsuz 500 gr vermişsin canım tebrikler...ben bu hafta sonuncu oldum galiba
ortalama 6,7 dilim yemişimdir toplamda.2 gün önce de un kurabiyesi yaptım iki günde onlardan yedim ama canım adetten dolayı mıdır nedir tatlı cektiii...ama bitti artık hepsi evdeki malzemeleri de tükettim .bozulmasın diye de yaptım kurabiyeyi felan..malzeme bozulmasın derken biz kilo alcaz asiden haberim yok canım ama dönüşü muhteşem olacaktır
ne 3 dilimi canım keşke 3 dilimle kalsaydı
Hadi bakalim haftaya 1. lik senin olsun canim ... ;-)
Benim annem burdayken ha bire hamur isleri tatlilar börekler 60 kilodan 65 e firlamistim bir ara insallah asi korur diyetini kilosunu
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
benim annemin öyle börekti çörekti alışkanlıkları yok zaten 10 aydırda görmüyorum yapsa da yesem birincilikte felan gözüm kalmadı artık
asi sanki biraz diyeti aksatmış gibi hissediyorum ama bakalım geldiğin de görürüz artık..merakla bekliyorum
onlarada sürpriz olcak zayıfladığımı görünce çünkü 70 kg ma yaklaştığımı söyledim ikimiz de aynı seyi hissediyorsak doğru olma ihtimali yüksek ama inşallah yanılıyoruzdur
menü yine çok az ama bıkkınlık gelmedi mi canım sana az yiyenler strese giriyormuş taredbull bırakılmamış daha
günaydın kızlar.. herkese hayırlı huzurlu bi hafta diliyorum.
ben kendimden umutlu değilim zaten ama yarın yapıcam inş bildirimi..
ama hafta içinde vermiştim de üstüne adet görünce ((( hem spor yapma hem yediğine dikkat etme üstüne adetten çık ee bu hafta böyle oldu )))