60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

fibula .!.:

slm kızlar.özlediniz mi beni.kaydirigubbakcemile3

ben ipin ucunu iyice kaçırdım.60 kiloyum senağlamasenağlama iftarda sahurda yiyip yatıyorum.ayakta duracak halim kalmıyo çünkü.bakalım sonu nereye varacak.

onun dışında düğün hazırlıkları tam gaz devam.dün 1 eylül de yani evimizi tuttuk.kutu gibi şirin bir ev.içime bi su serpildi.ev bulamayacağız diye çok endişe etmiştim.boyası filan yapılacak.bu hafta koşturup duracağım.perdesi,halısı,avizesi onlar seçilcek.napacam bilmiyorum.oruçdan dolayı çok halsiz oluyorum.inşallah hallederiz.belki bu koşuşturmayla birlikte zayıflarım.zemuszemus

bu arada kulağımın içinde dışkulak ta kocaman bi sivilce çıkmış öyle çok acıo ve arıyo ki anlatamam.ne yapmam gerekiyor onun için??
buraya ara ara uğramaya çalışacağım.öpüyorum hepinizi güzeller.opuyorumnanaktanopuyorumnanaktan

Genişletmek için tıkla...

mavibenek1 .!.:

:kedi:utandırıyorsun beni lunacanım
ilk 3 ay için hazırla kendini bitanem..3 ay yorulacaksınız sonrası çorap söküğü gibi gelecek inan bana...birinci dönemin sonuna doğru okuma yazma işini de tamamen halletmiş olacak oğluşun..
kaydirigubbakcemile3

seni şımarık seniiiiopuyorumnanaktan
yakışıyo amaaaakaydirigubbakcemile3

of offfffffffff...ne sporla oluyor ne de sporsuzdelikafadulden

harikasın luacanıııııım:lepi::hooray:tebrikler canım arkadaşımkaydirigubbakcemile5

Allah hayır etsin prensesim:Saruboceq:bence tamamen bilinçaltının karışıklığının uykuna yansımasıdır..malum iş görüşmeleri falan...
depreme gelince;ruhunun ve yüreğinin gerçek isteklerine kulak vermen için bir uyarıcıdır bence o sarsıntı...yerimseniben

diyeti serenler gurubuna hoşgeldiiinvereliniortak


çok geçmiş olsun fibuşum..ayrıca kolay gelsinopuyorumnanaktan

Genişletmek için tıkla...

Flyyy .!.:

alla alla hayırdır işallah.. canım belki huzursuz yattın.. Bide iş için ne olcak ne bitcek diye kendi kendine sıkıyorsundur onun uykuya yansımasıdır heralde..

Hayırlısı ile herşey çok iyi olucak ve istediğin işe giricen canım.. İnanıyorumm...

Genişletmek için tıkla...

fibula .!.:

slm kızlar.özlediniz mi beni.kaydirigubbakcemile3

ben ipin ucunu iyice kaçırdım.60 kiloyum senağlamasenağlama iftarda sahurda yiyip yatıyorum.ayakta duracak halim kalmıyo çünkü.bakalım sonu nereye varacak.

onun dışında düğün hazırlıkları tam gaz devam.dün 1 eylül de yani evimizi tuttuk.kutu gibi şirin bir ev.içime bi su serpildi.ev bulamayacağız diye çok endişe etmiştim.boyası filan yapılacak.bu hafta koşturup duracağım.perdesi,halısı,avizesi onlar seçilcek.napacam bilmiyorum.oruçdan dolayı çok halsiz oluyorum.inşallah hallederiz.belki bu koşuşturmayla birlikte zayıflarım.zemuszemus

bu arada kulağımın içinde dışkulak ta kocaman bi sivilce çıkmış öyle çok acıo ve arıyo ki anlatamam.ne yapmam gerekiyor onun için??
buraya ara ara uğramaya çalışacağım.öpüyorum hepinizi güzeller.opuyorumnanaktanopuyorumnanaktan

Genişletmek için tıkla...

mavibenek1 .!.:

:kedi:utandırıyorsun beni lunacanım
ilk 3 ay için hazırla kendini bitanem..3 ay yorulacaksınız sonrası çorap söküğü gibi gelecek inan bana...birinci dönemin sonuna doğru okuma yazma işini de tamamen halletmiş olacak oğluşun..
kaydirigubbakcemile3

seni şımarık seniiiiopuyorumnanaktan
yakışıyo amaaaakaydirigubbakcemile3

of offfffffffff...ne sporla oluyor ne de sporsuzdelikafadulden

harikasın luacanıııııım:lepi::hooray:tebrikler canım arkadaşımkaydirigubbakcemile5

Allah hayır etsin prensesim:Saruboceq:bence tamamen bilinçaltının karışıklığının uykuna yansımasıdır..malum iş görüşmeleri falan...
depreme gelince;ruhunun ve yüreğinin gerçek isteklerine kulak vermen için bir uyarıcıdır bence o sarsıntı...yerimseniben

diyeti serenler gurubuna hoşgeldiiinvereliniortak


çok geçmiş olsun fibuşum..ayrıca kolay gelsinopuyorumnanaktan

Genişletmek için tıkla...

Flyyy .!.:

Canımmm ne güzel heycanlar bunlarrrr... Tadını çıkar valla.. Ama kendini fazla yorma bak hasta olma sonra...

Sifilceye gelincede ulaşabildiğin bi yerdeyse kolonya bas rahatlatır biraz..

Fazla özletme kendini kuzum..

opuyorumnanaktan opuyorumnanaktan



Çok şımarıkım beenn.. hihi..

aplam benim... Kendi aplamı çook özledim.. Seni onun yerine koyabilirmiyim...

aplammm...Şeniz :kedi:

Genişletmek için tıkla...

Margherita .!.:

teşekkür ederim canım... saatlerce spor yapıyorum inanır mısın asla bir iş görüşmesinin yoruculuğu kadar yormuyor beni.. halsizleşiyorum direk.. bilinçaltım allak bullak olmuş sanırım. o yansıyor rüyalarıma..
desteğini eksik etme canım benim..

hayırlı olsun canım yeni eviniz.. spor kutu gibi evleri seviyorum ben de.. iki kişi için çok ideal.ilerde zaten kalabalık olacagınız için böyle evlerde oturamayacaksın tadını çıkar bence..
kulagındaki sivilce için, bende de olmustu bir zaman,ters yerdir çok ağrır bılırım. dayancaksın canım,kendılıgınden kurumasını bekle,müdahale etme.. ben şahsen hiçbir sivilceme el sürmem,yüzümde olan kocamanları bile.. iz kalmasın,yayılmasın diye..
elini sürme
gül suyun varsa, kulak temızleme pamuğunu ona batır. yavaş yavaş pansuman yap üstüne ama sakın fazla zorlama..



ablacım benim, ne güzel yorumlamışsın öyle.. umarım öyledir , kötü olaylara delalet değildir.sabrımın sonu selamet olur inşAllah..

Genişletmek için tıkla...

Margherita .!.:

canım kendin için en güzelini , en iyisini gene sen bilirsin..
dilersen korumaya al, dilersen yeni hedefler edin.. ama senden tek bir ricam var..
ne olur bizleri terketme.... akannehir

Genişletmek için tıkla...

Sizleri terk etmek mi??lmaz:...Tüm samimiyetimle söylüyorum,yine kilo alırım ama sizlerden asla vazgeçememmmm birtanemmm...opuyorumnanaktan

Margherita .!.:

kızlar bugun kendımı kötü hissediyorum. sabaha kadar uyuyamadım. sabah 10 da zar zor uyumusum. kabuslar görerek uyandım öğlen 12 gıbı.. rüyamda içimde büyük bir vicdAN azabı vardı .. sebebi ise ya diyeti bozcak büyük bir kaçamak yapmısım ya da orucu bozmuşum..ikisinden biri idi tam anlayamadım. daha kötüsü ise rüyamda yatıyordum yatagımda ve sallanarak uyandım,deprem oluyordu. feci korkmuşum.tedirginim hala.. yıkılan duvarlar, ya da ölen insanlar görmedım ama sallanıyordu..

hayırlı ağızlardan yorumlar beklıyorum rüyalarımla ilgili.. bu ara cok da iş görüşmem var. pazartesi de gittim bir tane biliyorsunuz.. nelere yorulur acaba ya.. iyi şeylere yormaya çalısıyorum,iyiye cıksın diye..

Genişletmek için tıkla...

fibula .!.:

slm kızlar.özlediniz mi beni.kaydirigubbakcemile3

ben ipin ucunu iyice kaçırdım.60 kiloyum senağlamasenağlama iftarda sahurda yiyip yatıyorum.ayakta duracak halim kalmıyo çünkü.bakalım sonu nereye varacak.

onun dışında düğün hazırlıkları tam gaz devam.dün 1 eylül de yani evimizi tuttuk.kutu gibi şirin bir ev.içime bi su serpildi.ev bulamayacağız diye çok endişe etmiştim.boyası filan yapılacak.bu hafta koşturup duracağım.perdesi,halısı,avizesi onlar seçilcek.napacam bilmiyorum.oruçdan dolayı çok halsiz oluyorum.inşallah hallederiz.belki bu koşuşturmayla birlikte zayıflarım.zemuszemus

bu arada kulağımın içinde dışkulak ta kocaman bi sivilce çıkmış öyle çok acıo ve arıyo ki anlatamam.ne yapmam gerekiyor onun için??
buraya ara ara uğramaya çalışacağım.öpüyorum hepinizi güzeller.opuyorumnanaktanopuyorumnanaktan

Genişletmek için tıkla...

mavibenek1 .!.:

kızlar benim diyet hakkaten felç oldu(((((
işe başlayınca bir baktım bütün hatunlar kilo almış...birtek ben vermişim..üstüne birde bir sürü iltifat alınca fena şımardım:kedi:
bana dur deyin lütfeeeeen...hala 57 kiloyum ve ayı gibi yiyorum çünkü((((yardıııııııımmmm!!!:mymeka:

Genişletmek için tıkla...

mavibenek1 .!.:

kızlar benim diyet hakkaten felç oldu(((((
işe başlayınca bir baktım bütün hatunlar kilo almış...birtek ben vermişim..üstüne birde bir sürü iltifat alınca fena şımardım:kedi:
bana dur deyin lütfeeeeen...hala 57 kiloyum ve ayı gibi yiyorum çünkü((((yardıııııııımmmm!!!:mymeka:

Genişletmek için tıkla...

lunapiena .!.:

zemuszemuszemuszemusBEN BU SABAHHHHHH TARTIDAAAAA TAM TAMINAAAA (KÜSÜRATSIZZZZZ) 54 KG GELDİMMMMMMM !!!!!!!!zemuszemuszemuszemus

Genişletmek için tıkla...

Margherita .!.:

kızlar bugun kendımı kötü hissediyorum. sabaha kadar uyuyamadım. sabah 10 da zar zor uyumusum. kabuslar görerek uyandım öğlen 12 gıbı.. rüyamda içimde büyük bir vicdAN azabı vardı .. sebebi ise ya diyeti bozcak büyük bir kaçamak yapmısım ya da orucu bozmuşum..ikisinden biri idi tam anlayamadım. daha kötüsü ise rüyamda yatıyordum yatagımda ve sallanarak uyandım,deprem oluyordu. feci korkmuşum.tedirginim hala.. yıkılan duvarlar, ya da ölen insanlar görmedım ama sallanıyordu..

hayırlı ağızlardan yorumlar beklıyorum rüyalarımla ilgili.. bu ara cok da iş görüşmem var. pazartesi de gittim bir tane biliyorsunuz.. nelere yorulur acaba ya.. iyi şeylere yormaya çalısıyorum,iyiye cıksın diye..

Genişletmek için tıkla...

pink.floyd .!.:

tekrar geldim ben de. 3 gündür diyet miyet yalan oldu hatta göbeğim yeniden fırlamaya başladı mafoldumben bugünden itibaren tekrar başlıyorum

bugün yediklerim :
kahvaltı : bir dilim köy ekmeği, biraz peynir, 3 tane zeytin, domates-salatalık şekersiz çay
öğlen : 4-5 kaşık kadar barbunya, iki lokma pide, bir etli biber dolması, salatalık-domates

akşamı da karpuzla elmayla ya da müsliyle geçiştireceğim, bundan sonra böyle! öğle yemeklerini düzgün yiyip akşam hafiflemek istiyorum yoksa olmayacak böyle..

Genişletmek için tıkla...

mavibenek1 .!.:

kızlar benim diyet hakkaten felç oldu(((((
işe başlayınca bir baktım bütün hatunlar kilo almış...birtek ben vermişim..üstüne birde bir sürü iltifat alınca fena şımardım:kedi:
bana dur deyin lütfeeeeen...hala 57 kiloyum ve ayı gibi yiyorum çünkü((((yardıııııııımmmm!!!:mymeka:

Genişletmek için tıkla...

Flyyy .!.:

Menümü de yazayım..

Sabah: 1 muz
Ara: 2 kuru kayısı
Ara: sütlü nefcafe
Öğlen: 2 tane çinböreği boyutunda kıymalı börek
Ara:sütlü nescafe
Akşam: 15 tane ufak badem, 1 yumurta 1 domates ve 1 biberden yapılmış az yağlı menemen, çeğrek simit

İşte bukadarrr... Aradan biraz zaman geçsin sporumu da yapıcam.. Bakalım en kötü ihtimalle sadece call imi yaparım..

Genişletmek için tıkla...

derinn .!.:

süpersinnnn...kaydirigubbakcemile5 tebrikler...opuyorumnanaktan




canım benim... rüyalar nasıl yorulursa öyle olur derler iyi yoralım iyi olsun...oruç tutamadığın için üzüntü duyuyorsan onun sıkıntısıdır...büyük bir vicdan azabı diyorsun ya...iş konusunda da ben inanıyorum gör bak çok iyi bir işe gireceksin bunu moral olsun diye demiyorum çok inanarak diyorum zaten donanımlı birisin ve çok istediğin bir işe girmen mucize değil an meselesi...yerimsenibenbiliyor musun işe girmek isteyen arkadaşlarıma dua ederken aklımdan sen ve evlibarklı da geçiyor size de dua ediyorum...bir yandan da komik geliyor...gerçek adınızı bilmediğim için bildiğim şekilde dua ediyorum...gerçi önemli olan niyet...a.s bir de kendime de dua ediyorum çünkü iş değiştirmek istiyorum ama şu anda imkansız gibi benim işim sadece dualara kaldı...çünkü en önemli şey huzur ve o da maalesef bu iş yerinde yok...:çok üzgünüm:
kaydirigubbakcemile3



yediklerini çok iyi buldum aynen devam...yerimseniben



inanmam o kadar yediğine...senin miden o kadar küçüldü kü beneğimmm azıcık yesen de kendini dünyaları yemiş gibi hissediyorsundur...:1hug:



canım yediklerini az buldum akşam tamam ama sanki kahvaltı ve öğlen ilaveler olabilirdi...CADIARZU

Genişletmek için tıkla...

Flyyy .!.:

evet callaneticsimi de yaptım geldim.. Ama kaloriyaktııcı bişii yapamadım.. Neyse yarına artık..


Derinim haklısın canım.. Ama kahvaltı ve öğlen iş yerinde hekes oruçlu olduğu için mutfakta gizlin gizlin bişiiler atıştırıyorum.. O böreğide annem benim için yapmış bırakmış öğlen işe götürür yerim diye. Allah razı olsun valla iyi oluyo.. Arada atıştırmaları arttırmalıyım belki..
Ben sağlık sebebiyle oruç tutamıyorum maalesef..:çok üzgünüm: Ama para vermeyi düşünüyorum Allah'ın izniyle ramazan sonu..Allah kabul etsin.. Önemli olan gönül temizliği.. Napiim..

Genişletmek için tıkla...

canım benim oruç tutamıyorum diye sakın üzülme...önce sağlık... zaten sağlığın elvermediği halde oruç tutarsan asıl o zaman olmaz...biliyorsun sağlıkta bize emanet...dediğin gibi parasını verirsin...kaydirigubbakcemile3 annenin de ellerine sağlık...Allah annelerimize uzun ömür versin...:Saruboceqnlar olmasa ne yaparız bilmem...sen yine de atıştırmalıkta olsa yanına birşeyler götür birtanem...ceviz,kayısı vb.bile tok tutar...

sliuistu .!.:

ya hanımlar ben sahurda yiyor ki genelde akşam yemegi gibi oluyor sonra sabah namazından sonra yatıyorum ya iftardada az yiyorum ama şu sahurda yiyip yatması yok mu direkt kilo yag ya off napsam ki acepakannehir

Genişletmek için tıkla...

derinn .!.:

canım benim oruç tutamıyorum diye sakın üzülme...önce sağlık... zaten sağlığın elvermediği halde oruç tutarsan asıl o zaman olmaz...biliyorsun sağlıkta bize emanet...dediğin gibi parasını verirsin...kaydirigubbakcemile3 annenin de ellerine sağlık...Allah annelerimize uzun ömür versin...:Saruboceqnlar olmasa ne yaparız bilmem...sen yine de atıştırmalıkta olsa yanına birşeyler götür birtanem...ceviz,kayısı vb.bile tok tutar...



canım genelde sahurda birşey yiyemiyorlar...ne güzel yiyebiliyormuşsun...ama yedikten sonra hemen yatman kötü tabi...benim uykum kaçıyor sahurda hemen yatamıyorum...akşamları az yiyeceğine yatmadan 1 saat öncesine kadar ara ara bir şeyler atıştırırsan sahurda da daha az yersin gibime geliyor...yerimseniben

Genişletmek için tıkla...

Flyyy .!.:

benim aplam taş gibindir bikerem.. Ohhh kıskananlar çatlasın..kaydirigubbakcemile3

Ama yiyip yiyip yine kilo almayalım, lütfen.. lmaz:lmaz:

Arada böle krizler oluyo.. Bugün akşama kadar çatlayana kadar ye.. Ama kendine ve bize söz ver yarından itibaren tam gaz rejime devam diye.. Zaten çok yemekten okadar rahatsız oluyosun ki bi süre canın bişey yemek istemiyo..kaydirigubbakcemile3

Genişletmek için tıkla...

derinn .!.:

süpersinnnn...kaydirigubbakcemile5 tebrikler...opuyorumnanaktan




canım benim... rüyalar nasıl yorulursa öyle olur derler iyi yoralım iyi olsun...oruç tutamadığın için üzüntü duyuyorsan onun sıkıntısıdır...büyük bir vicdan azabı diyorsun ya...iş konusunda da ben inanıyorum gör bak çok iyi bir işe gireceksin bunu moral olsun diye demiyorum çok inanarak diyorum zaten donanımlı birisin ve çok istediğin bir işe girmen mucize değil an meselesi...yerimsenibenbiliyor musun işe girmek isteyen arkadaşlarıma dua ederken aklımdan sen ve evlibarklı da geçiyor size de dua ediyorum...bir yandan da komik geliyor...gerçek adınızı bilmediğim için bildiğim şekilde dua ediyorum...gerçi önemli olan niyet...a.s bir de kendime de dua ediyorum çünkü iş değiştirmek istiyorum ama şu anda imkansız gibi benim işim sadece dualara kaldı...çünkü en önemli şey huzur ve o da maalesef bu iş yerinde yok...:çok üzgünüm:
kaydirigubbakcemile3



yediklerini çok iyi buldum aynen devam...yerimseniben



inanmam o kadar yediğine...senin miden o kadar küçüldü kü beneğimmm azıcık yesen de kendini dünyaları yemiş gibi hissediyorsundur...:1hug:



canım yediklerini az buldum akşam tamam ama sanki kahvaltı ve öğlen ilaveler olabilirdi...CADIARZU

Genişletmek için tıkla...

derinn .!.:

bugün iftardan önce tartıldım 56 kilo geldim birkaç kere tartıldım yanlış olmasın diye yine 56 geldim...ama bu günlerde çok oynuyor...o yüzden kilo verdim diyemiyorum...

akşam yediklerime gelince;
1 kase soğuk çorba,neredeyse 1/2 kızarmış tavuk but:kedi:, 3 y.k.kadar pirinç pilavı ve salata (biliyorum bugün çok kaçırdım...:çok üzgünüm:) hatta az sonra da karpuz yiyeceğim...:bbo:

Genişletmek için tıkla...

Flyyy .!.:

evet callaneticsimi de yaptım geldim.. Ama kaloriyaktııcı bişii yapamadım.. Neyse yarına artık..


Derinim haklısın canım.. Ama kahvaltı ve öğlen iş yerinde hekes oruçlu olduğu için mutfakta gizlin gizlin bişiiler atıştırıyorum.. O böreğide annem benim için yapmış bırakmış öğlen işe götürür yerim diye. Allah razı olsun valla iyi oluyo.. Arada atıştırmaları arttırmalıyım belki..
Ben sağlık sebebiyle oruç tutamıyorum maalesef..:çok üzgünüm: Ama para vermeyi düşünüyorum Allah'ın izniyle ramazan sonu..Allah kabul etsin.. Önemli olan gönül temizliği.. Napiim..

Genişletmek için tıkla...

sliuistu .!.:

ya hanımlar ben sahurda yiyor ki genelde akşam yemegi gibi oluyor sonra sabah namazından sonra yatıyorum ya iftardada az yiyorum ama şu sahurda yiyip yatması yok mu direkt kilo yag ya off napsam ki acepakannehir

Genişletmek için tıkla...

Flyyy .!.:

Günaydın çilekli dondurmalarım benim..

Nassınızz?

Eveet.. Güne 10 adet badem ve 1 adet muz ile başladım.. Şimdi de 5i 1 yerde çayımı yudumluyorum..

Bacaklarımı inceltmek için bir spor programı geliştirmeye çalışıyorum kendimce.. Programı tam oturttuğum zaman paylaşıcam. Sonra işe yaradımı yaramadımı onu da paylaşırım..Taktım kafayı bacaklara.. Onlar ya incelcek ya incelcek.. Başka yolu yok..

Yanlız mezuromu kaybettim.. Ara ara bulamıyorum 2 gündür..
Mezuro nerden alınır ki acaba??

Genişletmek için tıkla...

yagmur.toprak .!.:

Günaydin arkadaslar,
Söyle biraz okudumda acayip imrendim size, ne güzel kilo vermissiniz hatta kiminiz hedefine ulasmis.Ben asla göremicem galiba:1no2:

Kendime gelince 161 boyuma 69 kiloyum, 6 ay önce dogum yaptim 64 kg ile hamile kaldim 79 la dogum yaptim. 5 kilo dogumdan kalan fazlaligim var, ee birde hamileligimden önce almis oldugum 10 kilo var etti 15kilo eee diyorum eger zayiflayabilirsem neden düz hesap olmasin yerimseniben yani kisaca 50 kiloya kadar düsmem lazim, cok cok zor biliyorum ama lütfen yardim edin bu garibe de.senağlama
Birkac gün önce elma diyetini okudum hadi baslayayim dedim ama acliga dayanamadim
Sizler nasil yapiyor neler yiyip iciyorsunuz biraz okudum ama hepsini okumak pek mümkün degil.

Genişletmek için tıkla...

yagmur.toprak .!.:

Günaydin arkadaslar,
Söyle biraz okudumda acayip imrendim size, ne güzel kilo vermissiniz hatta kiminiz hedefine ulasmis.Ben asla göremicem galiba:1no2:

Kendime gelince 161 boyuma 69 kiloyum, 6 ay önce dogum yaptim 64 kg ile hamile kaldim 79 la dogum yaptim. 5 kilo dogumdan kalan fazlaligim var, ee birde hamileligimden önce almis oldugum 10 kilo var etti 15kilo eee diyorum eger zayiflayabilirsem neden düz hesap olmasin yerimseniben yani kisaca 50 kiloya kadar düsmem lazim, cok cok zor biliyorum ama lütfen yardim edin bu garibe de.senağlama
Birkac gün önce elma diyetini okudum hadi baslayayim dedim ama acliga dayanamadim
Sizler nasil yapiyor neler yiyip iciyorsunuz biraz okudum ama hepsini okumak pek mümkün degil.

Genişletmek için tıkla...

yagmur.toprak .!.:

Karamsar görünmüyorum ya gercekten karamsarim ne yapsam ne etsem bogazim durmuyo mafoldumben
Hicbir kiyafetim olmuyo hala hamileyken giydigim pantolonumu giyiyorum
Hergün oglumu alip tempolu yürüyüse cikiyorum abur cubur yemiyorum ama görenler yinemi hamilesin der gibi bakiyorlar insan icine bile cikmak istemiyorum artik.
durumum cok vahim yani mafoldumben

Genişletmek için tıkla...