-
Üyelik iptali yapan kullanıcıların %80'inin yeni bir üyelik alarak geri dönmesi ile ilgili bir anketimiz var. -
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 12 Mart 2009
- 5.981
- 4.905
- 173
teşekkür ederim canım
metabolizmam yavaş benim.. zor veriyorum.. bu kadar cok çabalamasam gram oynamaz yani.. uğraşıyoruz işte bakalım.
bak pişman oluyorsun yediğinle.. azıcık daha azim. benek ablanın bir lafı vardır; yediklerinizle değil yemediklerinizle mutlu olun diye :CüvCüv:
M
mavibenek1
Ziyaretçi
selam canlarım...
sabah saat 10 da bir dilim ekmek,bir yumurta,az peynir ve 1 domatesten oluşan kahvaltım edildi:)
saat 12 itibariyle detoks çorbama başladım,az önce ikinci kasemi içtim...ama patlamak üzereyim
her iki saatte bir kase yemeye devam edersem nefes alamaz olurum bentadı da çok güzel ama miktarı benim kapasitemi aşıyor...daha az yesem olar mı ki???mesela 3 saatte bir kase?
sabah saat 10 da bir dilim ekmek,bir yumurta,az peynir ve 1 domatesten oluşan kahvaltım edildi:)
saat 12 itibariyle detoks çorbama başladım,az önce ikinci kasemi içtim...ama patlamak üzereyim
her iki saatte bir kase yemeye devam edersem nefes alamaz olurum bentadı da çok güzel ama miktarı benim kapasitemi aşıyor...daha az yesem olar mı ki???mesela 3 saatte bir kase?
:kedi::kedi:
sizi boşlarmıyım ben.hem zaten kağıt üzerinde evlendik daha.koçiş yok.askeriyeye gönderdim yine.:gitme::gitme: cumaya kadar göremiyecem yeşil zeytinimi.yastayım yani.mafoldumben
diyet konusunda da çok kötüyüm çok.çok az kaldı.zaman olarak.istediğim şekilde bi gelin olamayacağım galiba.veremiyorum kilo iflan.slim in yapayım dedim.1 haftadır diz ağrısı çekiyorum onun yüzünden.eğilip doğrulamıyorum.ne olacak halim bilmiyorum.flycığım gibi pembe yazıylamı yazsam belki biraz umudum olur.:sinifsinif:
M
mavibenek1
Ziyaretçi
gerçi ben böyle diyetlerle kilo alıyorum ama...bu defa şeytanın bacağını kırarım inşallah..ben başladım,seni bekliyorum bitanecimopuyorumnanaktan
faydası olmaz olurmu prensesim...sadece diyet için değil,sağlıklı yaşamak için de spor şart...ne mutlu sana,sporu hayatının bir parçası haline getirebilmişsin...ben beceriksiz ve yeteneksizim bu konuda
harikasın:lepi:diyete ilk başladığım zamanlar geldi aklıma...ah aaah nasılda düzenli kilo veriyordum...şimdi bir kilo vermek için 40 takla atıyorum:)günaydın tatlışlarr...67.3 olmuşum....
ne güzel söylemişsin canımkaydirigubbakcemile5öyle evlenince diyet bırakılmaz
lmaz:sözüm hepinize fıstıklar:evli de olsanız, çocuğunuz da olsa,yolun yarısını geçmiş de olsanız fit olacaksınız dimiiiiii???öyle saldım çayıra mevlam kayıra yooook:))
canım yediğinden pişmanlık duyacaksan iradeni kullan ve yeme...hepimiz ara sıra kaçamak yapıyoruz;ama adı üstünde kaçamak...eğer sık sık olursa bırak kilo vermeyi almaya başlanıyor...
hiç bir yiyecek senin iradenden güçlü olamaz dimiyerimseniben
Slm fıstıklar . . . ramazandan sonra muhteşem dönüşümü gerçekleştireceğim inş Allah . . .
:kedi::kedi:
sizi boşlarmıyım ben.hem zaten kağıt üzerinde evlendik daha.koçiş yok.askeriyeye gönderdim yine.:gitme::gitme: cumaya kadar göremiyecem yeşil zeytinimi.yastayım yani.mafoldumben
diyet konusunda da çok kötüyüm çok.çok az kaldı.zaman olarak.istediğim şekilde bi gelin olamayacağım galiba.veremiyorum kilo iflan.slim in yapayım dedim.1 haftadır diz ağrısı çekiyorum onun yüzünden.eğilip doğrulamıyorum.ne olacak halim bilmiyorum.flycığım gibi pembe yazıylamı yazsam belki biraz umudum olur.:sinifsinif:
fibucan gelin ayakkabının altına zabın yazcan nı ? he ? yazcan nı ? :1ninca:
mavibenek ablacığım evlenince sağlıklı beslenmeyi bırakmayı hiç düşünmüyorum.hatta evlenince sporu biraz daha arttırayım diyorum.şimdi düğün telaşı vakit de bulamıyorum,ramazan dolayısıyla enerjimde olmuyor.:sm_confused:
çiğ köfte çok kalorilimidir?? canım acayip bi şekilde çiğ köfte çekiyor:1ninca:iftarı onla yapacağım.çok canım çekti çokk.cokacimcoook
çiğ köfte çok kalorilimidir?? canım acayip bi şekilde çiğ köfte çekiyor:1ninca:iftarı onla yapacağım.çok canım çekti çokk.cokacimcoook
şahsen bende çok severim çiğ köfte masumdur yaaa yanında lavaş falan yeme derim
- 12 Mart 2009
- 5.981
- 4.905
- 173
ablacım gunde 4-5kase içmeye çalıs.. detoks sonucta yemeden olmaz..selam canlarım...
sabah saat 10 da bir dilim ekmek,bir yumurta,az peynir ve 1 domatesten oluşan kahvaltım edildi:)
saat 12 itibariyle detoks çorbama başladım,az önce ikinci kasemi içtim...ama patlamak üzereyim
az kaldı sabır canım..kavuscaksınız..:kedi::kedi:
sizi boşlarmıyım ben.hem zaten kağıt üzerinde evlendik daha.koçiş yok.askeriyeye gönderdim yine.:gitme::gitme: cumaya kadar göremiyecem yeşil zeytinimi.yastayım yani.mafoldumben
diyet konusunda da çok kötüyüm çok.çok az kaldı.zaman olarak.istediğim şekilde bi gelin olamayacağım galiba.veremiyorum kilo iflan.slim in yapayım dedim.1 haftadır diz ağrısı çekiyorum onun yüzünden.eğilip doğrulamıyorum.ne olacak halim bilmiyorum.flycığım gibi pembe yazıylamı yazsam belki biraz umudum olur.:sinifsinif:
2-3 ay önce çıkıp evlnıyos bız.. hersey 2-3 ay içinde olup bıtcek demıstın.. inanmamıstım,ertelenir bu iş,yetiştiremezler demiştim.. bravo size dediğinizi yaptınız. şimdi yüzdünüz yüzdünüz kuyruğuna geldniz..azıcık daha sabır..
dün benimki çıktı bayramdan sonra nısan yapsak, subat tatılınde de evlenimiversek dedı.. benımki hala öğrence oldugundan ortalık zamanda düğün şansımız yok. benım gözüm yemedi.. o kadar koşuşturmaca,heyecan yapaamam dedim.cesaret edemedim..
sizi tebrik ediyorum gönülden :ecrin_bebek:
nedense istedikten sonra , senin hiçbir konuda yeteneksiz ve beceriksiz olabilceğini aklım kesmiyor yerimsenibengerçi ben böyle diyetlerle kilo alıyorum ama...bu defa şeytanın bacağını kırarım inşallah..ben başladım,seni bekliyorum bitanecimopuyorumnanaktan
faydası olmaz olurmu prensesim...sadece diyet için değil,sağlıklı yaşamak için de spor şart...ne mutlu sana,sporu hayatının bir parçası haline getirebilmişsin...ben beceriksiz ve yeteneksizim bu konuda
harikasın:lepi:diyete ilk başladığım zamanlar geldi aklıma...ah aaah nasılda düzenli kilo veriyordum...şimdi bir kilo vermek için 40 takla atıyorum:)
ne güzel söylemişsin canımkaydirigubbakcemile5öyle evlenince diyet bırakılmaz
sözüm hepinize fıstıklar:evli de olsanız, çocuğunuz da olsa,yolun yarısını geçmiş de olsanız fit olacaksınız dimiiiiii???öyle saldım çayıra mevlam kayıra yooook:))
canım yediğinden pişmanlık duyacaksan iradeni kullan ve yeme...hepimiz ara sıra kaçamak yapıyoruz;ama adı üstünde kaçamak...eğer sık sık olursa bırak kilo vermeyi almaya başlanıyor...
hiç bir yiyecek senin iradenden güçlü olamaz dimiyerimseniben
arada uğra kız özledik..
evlenince düzene girersiniz canım üzülme.. daha kolay olur diyet ve spor..çiğ köfte adı üstünde çiğ.. kalorisi sağlam diye biliyorum. eti çiğ tüketmek müthiş kalori artışı saglıyor cunku ama 2 cik falan yiyiver..marula sarıp.. cok yememeye calıs
hosgeldin..
- 12 Mart 2009
- 5.981
- 4.905
- 173
http://www.kadinlarkulubu.com/diyet...8244-100-detoks-diyeti-deneyimlerimizzzz.html
canım burdan bilgilenebilirsin bizim detoks bu
M
mavibenek1
Ziyaretçi
özledik seni zabınımmmmopuyorumnanaktanhadi dön gari aramıza:)
biliyorum bitanecim...az kaldı biraz daha sabret..sonraaa aşkınla heeep birarada olacaksınız:asigim:
2-3 taneden bişey olmaz fibuşumyerimsenibenyanında bol yeşillik yersin,başka bişeyyemezsin olur biterkaydirigubbakcemile3
canım ''diyet yöntemleri ile deneyimlerimiz''bölümünde detoks diyeti topiğinde bütün ayrıntıları bulabilirsin...
hoşgeldina.s.
kesinlikle haklısın prenses...benimkisi bahane:kedi:İSTEMEK VE YAPMAKTIR aslolan!gerisi boş,gerisi teferruat..
yazacam sabunum.seninkini topuğun iç tarafınamı yazsamki:roflol:
hoşgeldin cnm
:) sağol.burnumda kokuyo ya.gözümün önünde uçuşuyo.cokacimcoook
canım evlilkten korkma.balıklama atlayacaksın birşeylere.ben sizle yaaşdım herşeyi.bismillah diyip bşala.geirsi geliyo.allah yardım ediyor derlerdi yuva kurana.doğruymuş.ailelerimize zahmet vermeyelim diye herşeyi yüklendik.sonunda başaracağız galiba.koşuşturmaca da tatlı heyecanlar.evliliğin güzel yanı orda.tırnaklarınla ilkmek ilmek yapınca daha bir kıymetli oluyor sanki herşey.inşallah senin evliliğinde umduğun bir zaman da hayal ettiğin şekilde olur.hep mutlu olun.ben de koçişime kavuşayım.:kedi:ayy çok garip geliyo.insanın bi kocasının olması çok garip.delikafadulden
sağol ablacığım.günler azalınca geçmişyoki saatler.bekliyorum.birde cumaya kadar göremicem ya o var.babam diyoki askeriye bizim damadı karantinaya aldı.:roflol: gelen gidene böyle diyo.
canım ben dizimi sakatladım ilk egzersizinde.sen ikincisinimi yapıosun.benimde basen problemim var.
- 12 Mart 2009
- 5.981
- 4.905
- 173
teşekkür ederim canım benim iyi dileklerin için
kalbın gibi güzel olsun yuvan..daha önce de demiştin senin yüreğine çok inanıyorum ben..
benim şu an baska sorunlarım da olduğundan bu cendereye girmeye hazır hissetmiyorum kendimi.. inşallah 5-6aya toparlanıcam,daha sonra benim hazırlıklarla uğraşıcaz hepberaber..
ben burn it uptan basladım direk.. önce uzun yürüyüş ve kosuyla sıkı bir ter atıyorum. ardından slim in packteki karın egzersizlerini yapıyorum ama onlar daha cok üst karna hitap edıyor o yüzden sonuna 3 tane de pilates hareketi ekledim ayva göbek için.. ardından burnit upın basen egzersizlerini yapıyorum. sonunda gene 3 tane basen hareketim var pilatesten onları yapıyorum. kol calısmıyorum bu ara..erkek arkadasım kolların madonnanınkiler gibi olursa bozuşuruz demeye basladı.. kaslarım börtledi biraz.. ara verdim bende kol hareketlerine..
benim programım bu..
özeline bakıver ciciiiii
Benzer Konular
