63’den 53’e Yolculuğum

Selnurr · 19 Temmuz 2018

lindalinda .!.:
Akşam
Mercimek çorbası
Taze fasülye
Cacık
1 dondurma
1 puding
Sanırım fazla kaçtı bu akşam da öff ya.
Neyse evde dondurma kalmadı.

Dondurmabende almıyorum canım alırsam yerim kesin pudingle ikisi birarada olması kötü olmuş canım

lindalinda .!.:
Yarın öğlene bende kahvaltı tarzı yapıcam İnşallah

inşallah canım:)

ela40 .!.:
Men yeni katildim gruplarda nasil artificial olabilirim

Hoşgeldin canım :)Sohbetimize katılsan yeterli canım işte bizde birbirimize destek olup motive olmaya çalışıyoruz:)

lindalinda .!.:
Selnurr bu sabah tartıldım dayanamadım 61,6 kötü yani ne yersem anında alıyorum ya
yani ekmek tamamen çıktı hayatımdan ama niye hızlı gitmiyor çünkü abur cubur az da olsa yedim dün akşam dondurma falan ufff

Pazara kadar düşer dikkat edersek canım moralini bozma 1 günde gelmedi ki 1 günde gitsin sabırlı olacağız:)

Cosettee .!.:
Merhaba kızlar bende katılmak istiyorum boyum 1.60 güncel kilom 62.800 dünden yana sadece 100 gram gitmiş ama pes etmek yok şimdi suyumu içtim birazdan kahvaltı yapıcam benim de hedefim en azından 53 kg inmek ideal kiloma

Hoşgeldin canım inşallah :)

Selnurr · 19 Temmuz 2018

Günaydın kızlar:)
Dün akşam yemeğim;
*erişteli yeşil mercimek çorbası
*salata&yoğurt

Ara
3 betibör bisküvi

Selnurr · 19 Temmuz 2018

Kızlar 15 Temmuzu başlangıç almıştım ben başlangıç kilolarınızı yazın ilk mesaja ekleyeyim takip etmesi kokay olur. 15 Temmuz kilonuzu hatırlamıyorsanız bugün ki kilonuzu da yazabilirsiniz. İstediğiniz zaman tartılın ama ayın 1 ve 15inde kilolarımızı ilk mesaja yazalım ne dersiniz?

minekosan · 19 Temmuz 2018

Kızlar herkesin hedefine ulaşmayı nasip eder inşallah. Bugün senelerden sonra 59 ları gördüm. Boy 167 bu arada yaş 25. 55 olmadan dönmeyeceğim :KK12:

Ha bu arada 68leri de gördüm.Allah tekrar göstermesin

Selnurr · 19 Temmuz 2018

minekosan .!.:
Kızlar herkesin hedefine ulaşmayı nasip eder inşallah. Bugün senelerden sonra 59 ları gördüm. Boy 167 bu arada yaş 25. 55 olmadan dönmeyeceğim

Süpersin tatlım inşallah:)

lindalinda · 19 Temmuz 2018

Saglikliyasamgunlugumm .!.:
Kızlar 15 Temmuzu başlangıç almıştım ben başlangıç kilolarınızı yazın ilk mesaja ekleyeyim takip etmesi kokay olur. 15 Temmuz kilonuzu hatırlamıyorsanız bugün ki kilonuzu da yazabilirsiniz. İstediğiniz zaman tartılın ama ayın 1 ve 15inde kilolarımızı ilk mesaja yazalım ne dersiniz?

63,3 le başlamıştım canım ben yaz kayıtlara

Selnurr · 19 Temmuz 2018

Tamam canım ekliyorum :)

Selnurr · 19 Temmuz 2018

lindalinda .!.:
Selnurr bu sabah tartıldım dayanamadım 61,6 kötü yani ne yersem anında alıyorum ya
yani ekmek tamamen çıktı hayatımdan ama niye hızlı gitmiyor çünkü abur cubur az da olsa yedim dün akşam dondurma falan ufff

63.3den 61.6ya gelmişsin canım neden üzülüyorsun bence çok güzel:)

lindalinda · 19 Temmuz 2018

Saglikliyasamgunlugumm .!.:
63.3den 61.6ya gelmişsin canım neden üzülüyorsun bence çok güzel:)

ama işte 60 a gelince hopp zaten ben verebiliyormuşum amann yae deyip tekrar başa dönüyorum canım sıkıntı burda.

Cosettee · 19 Temmuz 2018

lindalinda .!.:
ama işte 60 a gelince hopp zaten ben verebiliyormuşum amann yae deyip tekrar başa dönüyorum canım sıkıntı burda.

kesinlikle bende öyleyim canım geçen yaz 57 lere indiğimi gördüm ama sonuç aynı :) kilo aldın diyenlere cevabım ben çok rahat veririm yöntemini çözdüm oldu lakin bu sefer açlığa gelemiyorum zorlanıyorum :kk77:

lindalinda · 19 Temmuz 2018

Öğle
2 adet yumurtà
Bol yeşillik
1 tane ceviz
Az peynir
1 tatlı kaşığı fıstık ezmesi

Selnurr · 19 Temmuz 2018

lindalinda .!.:
ama işte 60 a gelince hopp zaten ben verebiliyormuşum amann yae deyip tekrar başa dönüyorum canım sıkıntı burda.

Kendimi görüyorum xanın:)) Bunu aşmamız lazım

lindalinda .!.:
Öğle
2 adet yumurtà
Bol yeşillik
1 tane ceviz
Az peynir
1 tatlı kaşığı fıstık ezmesi

Harika olmuş canım işte bu:))

Selnurr · 19 Temmuz 2018

Öğle
* Erişteli yeşil mercimek çorbası
* 1 kase yoğurt

lindalinda · 19 Temmuz 2018

ya canım benim öğlen ve sabahları çok problemim yok
akşam eve gittiğimde bağımlı gibi aranıyorum evde abur cubur eskiye nazaran azaldı biraz ama hala var maalesef. yani film seyrederken bi şeyler atıştırma gereği duyuyorum :mad:

Selnurr · 19 Temmuz 2018

lindalinda .!.:
ya canım benim öğlen ve sabahları çok problemim yok
akşam eve gittiğimde bağımlı gibi aranıyorum evde abur cubur eskiye nazaran azaldı biraz ama hala var maalesef. yani film seyrederken bi şeyler atıştırma gereği duyuyorum

Akşam yediğimizdecde kilo yapıyor aynı problem bende de var işte onu çözmemiz lazım bende almıyorum eve son kalanlar var çok az miktarda yiyorum yersem sende yavaş yavaş azaltıp yerine sağlıklı şeyler koymayı dene şstersen kuruyemiş sütlü kahve 1,2 kare çikolata gibi bende bu yolu deneyeceğim:)

lindalinda · 19 Temmuz 2018

Saglikliyasamgunlugumm .!.:
Akşam yediğimizdecde kilo yapıyor aynı problem bende de var işte onu çözmemiz lazım bende almıyorum eve son kalanlar var çok az miktarda yiyorum yersem sende yavaş yavaş azaltıp yerine sağlıklı şeyler koymayı dene şstersen kuruyemiş sütlü kahve 1,2 kare çikolata gibi bende bu yolu deneyeceğim:)

yok canım abur cubur çekmecem tamamen boş evde abur cubur namına şu an zerre bi şey yok.
ama şu an da yok ya ben markete dayanmam umarım
bilerek almıyorum artık meyve var işte bi tek
boğazımızı tutmamız şart

ela40 · 20 Temmuz 2018

Slm boyum 1.68 kilom 61 hedefim 50

ela40 · 20 Temmuz 2018

Yurtdisinda yasiyorum 7 saat fark var su anda uyuyorsunuzdur herkese icin uykular

ela40 · 20 Temmuz 2018

tatlı ruyalar

lindalinda · 20 Temmuz 2018

günaydınlar
akşam
1 tabak makarna
kola
1 paket cips
gitti güzelim akşam
sabah kalktım tartıldım 300 gram gitmiş
demekki bundan önce nasıl bi abur cubur yiyormuşsam hala gidio ufak ufak

63’den 53’e Yolculuğum

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Benzer Konular