65' e adım adım ...

İnsanlar sürekli konuşuyor zaten yok yapamazsın yok başaramazsin vs bunlara kulak asmayacagim artık çünkü konuşanlar benim hayatımi yaşamıyor
İnsanlar her zaman konuşur ki. Ve hiçbişeyden de memnun olmazlar. Kilo alırsın zayıfla derler zayıflarsın bı sefer se kilo al derler. O yüzden kişi kendini nasıl seviyorsa öyle olmalı. Ben de kolay kolay kilo veremiyorum ama başlayınca minil minik veriliyor. 88den düştüm 84e. Operasyonlar olmasa daha da düşerdim. Şu an en büyük hedefim son operasyonuma kadar kilo almamak.
 
İnsan önce kendini sevmeli kilolu yada zayıf olman mühim değil kendini sevmezsen o boşluk hep oluyor
İşte o boşlukta kendini duygusal açlık olarak gösteriyor. Kişi kendini sevmeyince, kendine inanmayınca yemek de buluyor kendini
 
İnsanlar her zaman konuşur ki. Ve hiçbişeyden de memnun olmazlar. Kilo alırsın zayıfla derler zayıflarsın bı sefer se kilo al derler. O yüzden kişi kendini nasıl seviyorsa öyle olmalı. Ben de kolay kolay kilo veremiyorum ama başlayınca minil minik veriliyor. 88den düştüm 84e. Operasyonlar olmasa daha da düşerdim. Şu an en büyük hedefim son operasyonuma kadar kilo almamak.
Rabbim şafi ismiyle şifa versin inşallah canım şimdiden hayırla kolaylıkla geçsin operasyon
 
Rabbim şafi ismiyle şifa versin inşallah canım şimdiden hayırla kolaylıkla geçsin operasyon
Amiin operasyon günüm belli oldu şükür. Salı günü operasyonum var. 3 4 günde toparlarım sonra spora da diyete de yavaş yavaş adam akıllı başlarım. Bugün operasyonun günü belli olunca sevindim 💃💃
 
Amiin operasyon günüm belli oldu şükür. Salı günü operasyonum var. 3 4 günde toparlarım sonra spora da diyete de yavaş yavaş adam akıllı başlarım. Bugün operasyonun günü belli olunca sevindim 💃💃
Ya çok sevindim inşallah kolaylıkla ve hayırla olur biter
Bende çok sevindim senin adına canım
 
1000148010.webp
1000148009.webp
yeniden başladım aslında sağlıklı beslenmeyi hiç bırakmadım ama spor ve yürüyüş yapamiyordum kalp ve hipertansiyon tedavime devam ediyorum karaciğer ile ilgili sonuçlar da eğer düzelme olmazsa ayrı bir tedavi alacağım
Elimden geleni yapmaya çalışıyorum önceliğim sağlığımi düzene koymak ve geri kazanmak
Vitaminlerim yine diplerde ama hiç bırakmadan takviye desteği almaya devam ediyorum

25 Mart :90.700
3 Mart : 88.500
Fark : -2200 Gr
 
Back
X