- 1 Nisan 2013
- 5.023
- 3.601
- 173
- Konu Sahibi bayanbaloncuk
- #641
aksam(17:45) 1 kase kapuska ve 100 gr yogurt
sabah ve aksam yemeginden yarim saat önce 2 kasik yogurt kürü ve günü kapatiyorum :)
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
66 günde 11.4 kg gitti bile :)
- Konu Sahibi bayanbaloncuk
- Başlangıç Tarihi
aksam(17:45) 1 kase kapuska ve 100 gr yogurt
sabah ve aksam yemeginden yarim saat önce 2 kasik yogurt kürü ve günü kapatiyorum :)
- Konu Sahibi bayanbaloncuk
- #642
Tatile gitmeme 15 gun kaldi bana 2 haftada 4 kilo verdiren bir diyet bulun lutfen acil
- 1 Nisan 2013
- 5.023
- 3.601
- 173
- Konu Sahibi bayanbaloncuk
- #643
ablam öncelikle 2 haftada 4 kilo verdirebilecek bir diyet yok, sebebine gelince varsa da herkeste ayni etkiyi göstermez. ben yaparim 2 haftada 1 kilo veririm sen yaparsin 5 kilo verirsin. yüzden kendinizi sartlayip vucudu strese sokmayin sokmayinki beyniniz beni ac birakacak diye telaslanip kilo verimini yavaslatmaya calismasin. sen normal sistemine devam et, sakin ac kalma.
- Konu Sahibi bayanbaloncuk
- #644
haşlama tavuk salata ve ayran. bir de yoğurtlu kür
- Konu Sahibi bayanbaloncuk
- #645
kızlar benim iştahım açıldı memleketten döndüğümden beri.şuan açım
- 1 Nisan 2013
- 5.023
- 3.601
- 173
- Konu Sahibi bayanbaloncuk
- #646
kuzucum o istah tek tip bbeslendigin icin acildi bence, ne kadar cok cesit o kadar iyi kanaatindeyim benn
- 1 Nisan 2013
- 5.023
- 3.601
- 173
- Konu Sahibi bayanbaloncuk
- #647
kahvalti(07:35)1 kk peynir, 200 gr kiraz, 100 gr yogurt(yarimkasik yulaf ezmesi),100gr yesil üzüm,1 nektarin,1 ceviz, 2 kavrulmamis badem, ,3 taze kayisi
- 1 Nisan 2013
- 5.023
- 3.601
- 173
- Konu Sahibi bayanbaloncuk
- #648
- Konu Sahibi bayanbaloncuk
- #649
- 1 Nisan 2013
- 5.023
- 3.601
- 173
- Konu Sahibi bayanbaloncuk
- #650
aa nidenn ?? :)sağol bebeğim amin inşallah.
hiç de sevmem doğum günümü bilir misin
- Konu Sahibi bayanbaloncuk
- #651
yaşlanıyom kuzum yaa hiç istemiyom valla
- Konu Sahibi bayanbaloncuk
- #652
kahvaltım : yoğurtlu kür
öğle :yoğurtlu kür. 1 haşlama tavuk butu ve yağsız salata
öğle :yoğurtlu kür. 1 haşlama tavuk butu ve yağsız salata
- 1 Nisan 2013
- 5.023
- 3.601
- 173
- Konu Sahibi bayanbaloncuk
- #653
aksama misafir geliyor o yüzden cesitli bir aksam yemegi olacak.yemem muhtemel olan seyleri yazayim ben,
1 adet biber dolma, yarim kabak közleme, yarim patlican közleme, 1 kirmizi biber, 2 corba kasigi kadar kabak salatasi, 2 3 parca kavun, 50 gr kadar ton balikli yesil salata. belki 2 top da dondurma
simdiden yaziyorum ki fazlasini yiyemeyeyim
1 adet biber dolma, yarim kabak közleme, yarim patlican közleme, 1 kirmizi biber, 2 corba kasigi kadar kabak salatasi, 2 3 parca kavun, 50 gr kadar ton balikli yesil salata. belki 2 top da dondurma
simdiden yaziyorum ki fazlasini yiyemeyeyim- Konu Sahibi bayanbaloncuk
- #654
Kızlar memlekete gidiom bi süre yazmamıcam 1hafta fln hepinizi öpüyorum geldiğimde hemen yazicam
- Konu Sahibi bayanbaloncuk
- #655
ara öğün : birkaç tane ceviz ve ayran
akşam : salata haşlama tavuk göğsü ayran. yarım saat öncesinde de yoğurtlu kür
akşam : salata haşlama tavuk göğsü ayran. yarım saat öncesinde de yoğurtlu kür
- 1 Nisan 2013
- 5.023
- 3.601
- 173
- Konu Sahibi bayanbaloncuk
- #656
aksam(17:45) 1 adet biber dolma, 2 kasik kabak salatasi, azicik ton balikli yesil salata, ceyrek patlican közleme,1 adet biber.
sabah ögününden yarim saat önce 2 kasik yogurt kürü, aksam ögününden önce 1 kasik yogurt kürü ve günü kapattim :)
- Konu Sahibi bayanbaloncuk
- #657
ailecek biber dolmasını çok seviyorsunuz galiba
- 1 Nisan 2013
- 5.023
- 3.601
- 173
- Konu Sahibi bayanbaloncuk
- #658
- Konu Sahibi bayanbaloncuk
- #659
o nerden cikti kiiz
çok sık yiyorsun ya
- 1 Nisan 2013
- 5.023
- 3.601
- 173
- Konu Sahibi bayanbaloncuk
- #660
ablam yapiyo napiyim mecbuurr