68 den 55 e yolculuğumda diyet arkadaşı arıyorum..

Akşamüstü bir nektarin ve kurabiye. Akşam için kabak yemeği yaptım. Bir dilim tambuğday ve yogurtla onu yiyeceğim. Bugün çok acıktım nedense :(
 
Akşam yemeyim iki kaşık barbunya iki kaşık bulgur pilavı kaşıklar servis kaşığı salata bir bardak ayran
 
Sabah üç küçük dilim simit, menemen, salatalık domates şekersiz çay

Öğle Türk kahvesi, yarım dilim kek

Akşam bir tabak kabak yemeği, iki dilim tambuğday ekmeği, yoğurt

Ekmek olmadı mı doyamıyorum kızlar. Bu saaatten sonra bir şey yememek için mecbur iki dilim yiyorum , karnımı doyuruyorum.
Gece 11 gibi de pulbiberli limonlu yoğurt yiyeceğim

Bu arada lessi 3 mil ve egzersiz yaptım.
 
Son düzenleme:
Günaydın kızlar. Kahvaltım:
 

Eklentiler

  • E1EE7269-712D-4D73-92EB-2074F105D5D3.webp
    E1EE7269-712D-4D73-92EB-2074F105D5D3.webp
    24,8 KB · Görüntüleme: 52
Kızlar nerdesiniz diyetler bozuldu mu yoksa?
 
Back
X