Teşekkür ederim tatlım. Aslında öyle bir rahatsızlığım yok ve olmasından çok korkuyorum. İnşallah olmaz.Aaa çok geçmiş olsunGastrit, reflü gibi bir hastalığın var mı?
Dikkat et kendine merak ettim
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Queen D'nin Diyet Günlüğü
- Konu Sahibi QueenD
- Başlangıç Tarihi
- 13 Temmuz 2011
- 1.331
- 8
- 156
Teşekkür ederim tatlım. Aslında öyle bir rahatsızlığım yok ve olmasından çok korkuyorum. İnşallah olmaz.
Umarım canım.. bugün nasıldı peki menün? neler yedin neler içtin :)
Saçma sapan bir ton şey yedim canım ya. İki gündür arkadaşımda kalıyordum o yüzden bugün normalim:26:
Bu aralar sürekli diyetimi bozup duruyorum canım ya ne yapacağım böyle bilmiyorum. Sen de hoşgeldin nerelerdeydin yahu
napıyım ev işleri çoçuk..hamıleleık falan fılan ugrasıyorum netımde sorun vardı ondan gıremıyodum kımsede grmemıs saten.....6 ayda sadece 6 kılo almısım 66 ıle baslamıstım 71/72 arası gdıp gelıyorum....umarım boyle dewam ederde hamılelık sonrası dıyet yapmak zorunda kalmam......emzırırken baya vreılıyo cunkuuu....
dıyetındede ıstıkrrarlı olursan verırsın cnm sana tavsıyem dıyetısyen lıstene uy......
....
Çok haklısın tatlım ama iş stresi, sınav haftası, arkadaşlar arası gerginlikler derken.. Bebişine benden öpücükler, çok dikkatli beslenmelisin emziren bir anne olarak canım.
Selam tatlım. Eh iyi gibi gidiyor. Sürekli bozuyorum ama bir düzene gireceğim. Kararlıyım ve kilo vermeyi çok istiyorum. Dönem dönem oluyor işte böyle vazgeçmeyeceğim.
17.11.10
Sabah:
2 bardak su
Bol yeşillik
Bol peynir
3 zeytin
1 dilim kepekli ekmek
Ara:
2 bardak su
1 bardak süt
3 kuru kayısı
Öğle:
2 bardak su
Biraz peynir
1 porsiyon pırasa yemeği
Ara:
2 bardak su
1 galeta
1 mandalina
Akşam:
1 porsiyon tavuklu salata
1 kase yoğurt
Ara:
1 kase yoğurt
1 tatlı kaşığı çilek reçeli
1 bardak kahve + 1 küçük bardak şekersiz sahlep
2 bardak su
Bol yeşillik
Bol peynir
3 zeytin
1 dilim kepekli ekmek
Ara:
2 bardak su
1 bardak süt
3 kuru kayısı
Öğle:
2 bardak su
Biraz peynir
1 porsiyon pırasa yemeği
Ara:
2 bardak su
1 galeta
1 mandalina
Akşam:
1 porsiyon tavuklu salata
1 kase yoğurt
Ara:
1 kase yoğurt
1 tatlı kaşığı çilek reçeli
1 bardak kahve + 1 küçük bardak şekersiz sahlep
Son düzenleme:
- 13 Temmuz 2011
- 1.331
- 8
- 156
Böyle güzel menülerle eminim ben olacağına :)
Umarın öyle olur canım. Çok istiyorum bunu ama bir türlü dsiplinli davranamıyorum. Ne yapsam bilmiyorum artık kendime çok kızıyorum.Ya da çok mu takıyorum acaba? Sonuçta kimse mükemmel olamaz. Ama yine de daha dsiplinli olmam gerektiği kesin. Çünkü hedeflediğim gibi veremiyorum kilolarımı ayda 5 ya da 6 kilo vermek istiyorum, sürekli bozunca diyeti olmuyor tabi.
18.10.12
Öğle:
2 bardak su
Domates
Salatalık
2 dilim salam
Bol peynir
1 yemek kaşığı zeytin ezmesi
2 dilim kepekli ekmek
Ara:
2 bardak su
3 badem
1 galeta
3 kuru kayısı
Akşam:
1 porsiyon pilav
Biberli tavuk sote
Yoğurt
Ara:
2 kivi
8 badem
3 kuru kayısı
1 kupa 3ü 1 arada
2 bardak su
Domates
Salatalık
2 dilim salam
Bol peynir
1 yemek kaşığı zeytin ezmesi
2 dilim kepekli ekmek
Ara:
2 bardak su
3 badem
1 galeta
3 kuru kayısı
Akşam:
1 porsiyon pilav
Biberli tavuk sote
Yoğurt
Ara:
2 kivi
8 badem
3 kuru kayısı
1 kupa 3ü 1 arada
Son düzenleme:
​Teşekkür ederim. Senin nasıl gidiyor? Kilo verdin mi? Yada nasıl verdin?
21.10.12
Sabah:
2 bardak su
1 kırmızı biber
1 kibrit kutusu beyaz peynir
Ara:
2 bardak su
1 mandalina
Öğle:
2 bardak su
Bol yeşillikli salata (yağsız)
1 çilekli activia
Ara:
2 bardak su
Mandalina
Akşam:
2 bardak su
Karışık salata
3 köfte
Ara:
1 kase yoğurt
Doğranmış 3 kayısı
1 tatlı kaşığı reçel
1 fındıklı kahve
2 bardak su
1 kırmızı biber
1 kibrit kutusu beyaz peynir
Ara:
2 bardak su
1 mandalina
Öğle:
2 bardak su
Bol yeşillikli salata (yağsız)
1 çilekli activia
Ara:
2 bardak su
Mandalina
Akşam:
2 bardak su
Karışık salata
3 köfte
Ara:
1 kase yoğurt
Doğranmış 3 kayısı
1 tatlı kaşığı reçel
1 fındıklı kahve
Benzer Konular
