• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

69 dan 50 ye kilo verme seruvenim (yemeklerim ve tartim resimli )

20200829_101210.webp
 
bugünkü kahvalti tabağım mercimek ekmeği yiyorum sabah keki de denebilir aksam ekmek tüketmiyorum zaten. kardeşim bende bir keç gün az kaçamak olabilir ama toparlicam tekrar insaallah
 
Evet günlükcüğüm dün çıkan 65.8 sonrasi bu sabah 65 i gördüm bunun icin çok memnunum 💪 aslında giden -100 gr çünkü 65.1 den 65.8 e çıkmıştım 1 günde 😒 o yüzden giden -100 gr olarak hesapliyorum ve ilk hedefim olan 65 i gördüğüm için kendimi kutluyorum🎊🎋🎉😅😊
20200829_101218.webp
 
Evet sevgili günlükcüğüm ben geldim 🌸😊

Sabah 11.30 da
20200829_112620.webp

Öğlen 3.30 da
20200825_140511.webp

Akşam 7 de
4 kaşık yoğurt
2.5 kaşık yulaf ezmesi
Yarim seftali
1 cay kaşığı bal
1 cay kaşığı damla çikolata
Yarım çay kaşığı tarçın
Bu foto dünden kalma bugün cekemedim resim yalniz inanilmaz lezzetli ve cok tok tutuyor 😋
20200828_144043.webp

Yemek faslı bitti cok şükür
1.5 lt su içtim ekstra olursa yazarim günlükcüğüm 🌸💗
 
Back
X