-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
7 Günde 6 Kilo Verdiren Patates-Kayısı Diyeti
- Konu Sahibi Elossa
- Başlangıç Tarihi
- 22 Nisan 2008
- 2.397
- 757
- 363
- 37
- 16 Ocak 2013
- 2.263
- 3
- 106
Bütün siskolara ve kendini sisko hissedenlere merhaba:))Umarim bana kizmamissinizdir..
Aylardir diyete baslamak istiyorum,her p.tesi her kadin gibi niyetleniyor,basliyor sali bozuyorum ama yeter artikkkkkk,cokca diyet,ilac vs demedim ama basaramdim.Benim kurtaricim patates olacak..
Günlerdir arastiriyorum,okuyorum,uyuyamiyorum ve sonunda patates diyetine karar verdim hemde ne karar bu sefer kesinlikle yapacagim..Su ana 74 kg yim..gecen yil bu zamanlar 60 kg idim..
Saat su an gecenin kör karanligi..uyuyacagim,uyanacagim ve artik kendime kizginlik ve öfkeyle baktigim aynalara gülümseyecegim.
Bu yolda benimle ilerleyecek arkadaslar olurmu acaba? Motivasyon ,birlik dahada güc verir bize..
PAZARTESI VE BEN BU SEFER BASARACAGIM..
21.01....74 kg
Aylardir diyete baslamak istiyorum,her p.tesi her kadin gibi niyetleniyor,basliyor sali bozuyorum ama yeter artikkkkkk,cokca diyet,ilac vs demedim ama basaramdim.Benim kurtaricim patates olacak..
Günlerdir arastiriyorum,okuyorum,uyuyamiyorum ve sonunda patates diyetine karar verdim hemde ne karar bu sefer kesinlikle yapacagim..Su ana 74 kg yim..gecen yil bu zamanlar 60 kg idim..
Saat su an gecenin kör karanligi..uyuyacagim,uyanacagim ve artik kendime kizginlik ve öfkeyle baktigim aynalara gülümseyecegim.
Bu yolda benimle ilerleyecek arkadaslar olurmu acaba? Motivasyon ,birlik dahada güc verir bize..
PAZARTESI VE BEN BU SEFER BASARACAGIM..
21.01....74 kg
- 22 Nisan 2008
- 2.397
- 757
- 363
- 37
- 22 Nisan 2008
- 2.397
- 757
- 363
- 37
yarın sabah sende başla istersen ne kaybedersin ki
sabah kalkar kalkmaz büyük bir bardak su içtim
2 orta boy patates yedim nane kekikle tatlandırararak yanında maydonoz yedim ,şekersiz çay içtim
kahvaltıdan sonra 2 büyük bardak su içtim
11 gibi 2 tane kuru kayısı yedim
11:30 da yeşilçay içtim
- 22 Nisan 2008
- 2.397
- 757
- 363
- 37
Bütün siskolara ve kendini sisko hissedenlere merhaba:))Umarim bana kizmamissinizdir..
Aylardir diyete baslamak istiyorum,her p.tesi her kadin gibi niyetleniyor,basliyor sali bozuyorum ama yeter artikkkkkk,cokca diyet,ilac vs demedim ama basaramdim.Benim kurtaricim patates olacak..
Günlerdir arastiriyorum,okuyorum,uyuyamiyorum ve sonunda patates diyetine karar verdim hemde ne karar bu sefer kesinlikle yapacagim..Su ana 74 kg yim..gecen yil bu zamanlar 60 kg idim..
Saat su an gecenin kör karanligi..uyuyacagim,uyanacagim ve artik kendime kizginlik ve öfkeyle baktigim aynalara gülümseyecegim.
Bu yolda benimle ilerleyecek arkadaslar olurmu acaba? Motivasyon ,birlik dahada güc verir bize..
PAZARTESI VE BEN BU SEFER BASARACAGIM..
21.01....74 kg
noldu başladınmı canım
- 22 Nisan 2008
- 2.397
- 757
- 363
- 37
Biblo merhaba ,evet basladim.
Bu gün calismadigim icin gec yatip ve tabiki gec kaldim..2 patatesi haslayip üstüne pul bider ekleyerek yedim,yaninda 2 bardak cay ve sonrasinda 4 kasik yogurt yedim...bende Troyit var o yüzden zor kilo verenlerdenim ama olsun,yaza mutlaka zayif girecegim..
Ben Almanyada yasiyorumbenim boy 1,58.yas 31..umarim 58-60 kilolara düserim....Sende insallah biblo gibi olacaksin..:))
Yilmak yok yola devam...ben cok acikirsam arada,domates,salatalik yiyeyim diyorum.hatta günde 1 yumurtada ve leit yogurt yesek sanki iyiy olur....bana haftada 2 kilo bile versem yeter ayda 8 kg yapar..yinede tabiki hedef daha yüksek..
hepinize bol selamlar
- 22 Nisan 2008
- 2.397
- 757
- 363
- 37
Aksam yemeginde 2 patates yedim,sonrasinda dayanamyip 1 yumurta haslayip yedim..cok basim agirdi az evel de,evde ananas vardi ,yogurda ekleyip biraz yedim..halen basim agiriyor..bol su ictim.burda saar su an 20,40..umarim erken yatarimda yeme ihtiyaci hissetmem..
Anladigim kadariyla tek patatesle or olacak bu rejim..yarin salatalik,domates,marulla ve yumurtayla devam edecegim..arada yogurtta yiyecegim..Ben cok ekmek yiyen biriyim hele kahvaltida,o yüzden zor gecti bu gün,yarina allah kerim.
Kilo almak ne kadar kolay ve tevkliyken vermek ne kadar aci:))
Anladigim kadariyla tek patatesle or olacak bu rejim..yarin salatalik,domates,marulla ve yumurtayla devam edecegim..arada yogurtta yiyecegim..Ben cok ekmek yiyen biriyim hele kahvaltida,o yüzden zor gecti bu gün,yarina allah kerim.
Kilo almak ne kadar kolay ve tevkliyken vermek ne kadar aci:))
ayyyy gec kaldim insan bir haber verir canimmm.bakim bu hafta gecti artik haftaya kadar okuycam yazdiklarinizi verilcek Üc dört kilom var eger ise yariyorsa hemennnn yapcam
Ne kadar sanslisin 3-4 kilo fazlalikla..benim 15 kg fazlam var..umarim sana iyi örnek oluruz:)
Benzer Konular
- Kilitli
- Makale
