- Katılım
- 12 Mayıs 2009
- Mesajlar
- 7.259
- Emoji Skoru
- 851
- Puanlar
- 163
özel canım ssk karşılamıyor hemen atıyorum
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
özel canım ssk karşılamıyor hemen atıyorum
- Katılım
- 12 Mayıs 2009
- Mesajlar
- 7.259
- Emoji Skoru
- 851
- Puanlar
- 163
geçmiş olsun canım.gebelikte değerler değişebiliyor.metobolizma hızlandırmak için bol su , yeşilçay ,mate çayı gibi bir sürü tavsiye var onları bir araştır istersen
- Katılım
- 3 Ocak 2013
- Mesajlar
- 7.362
- Emoji Skoru
- 14.472
- Puanlar
- 448
@asfarovski @kelebek19 @Betulina kıxlar çok teşekkür ederim iş tebrikleriniz için
Sabah sabah moral sıfır tavuğumun biri şişmanlıktan öldübence şişmanlık tabi yumurtlamayı kesince çok kilo aldı kesin nefes darlığı çekiyodu çünkü kafayı dışarı çıkarıp uyuyordu neyse Allah rahmet eylesin
Kilomu da bildirip hemen kaçacam
Geçen hafta 92.1
Bu hafta 91.8
Fark -300
90 lar ne oldu bize bu hafta herkes duraklama dönemine girmiş
Neyse tavuğum mübarek cuma günü öldü buda bana ilahi mesaj gibi oldu
"Zayıfla sonun tavuk gibi olmasın !"
Kuzum tavuk yumurtadan kesilince kesilir aklında bulunsun
Anadolu kuralı
- Katılım
- 12 Mayıs 2009
- Mesajlar
- 7.259
- Emoji Skoru
- 851
- Puanlar
- 163
canım benimkide mutfağa çok meraklı kediler yasaklı şeylere bayılıyor benim zeytinim aynı bana benziyor yasaklar tatlı geliyor bende çok bunalınca odama götürüyorum onunda canına minnet en sevdiği şey benim yatakta serilip yatmakValla zaman geçsin nasıl cezalı okuyorlar anlarsın bacım bizimki bu ara hırsızlığa taktı kafayı mutfak kapısını açık gördüğü an dalıyor ve bunu açlıktan değil hutsuzluktan yapıyor
- Katılım
- 10 Eylül 2009
- Mesajlar
- 12.395
- Emoji Skoru
- 40.707
- Puanlar
- 598
Canim ben gece yatmadan yarim saat 1 saat once iciyorsum Sabah aksam da yapan da var ama ben bir kez gece tuketiyorum. Ictikten sonra baska bisey yemiyorum
- Katılım
- 27 Nisan 2016
- Mesajlar
- 2.290
- Emoji Skoru
- 6.348
- Puanlar
- 158
- Katılım
- 12 Mayıs 2009
- Mesajlar
- 7.259
- Emoji Skoru
- 851
- Puanlar
- 163
Karacam o vakit iyi dinle canım .
Bütün bunları denemiş biri olarak sana tabsiyelerim var . Dukandan UZAK durun( ceyda duydun dimi ) , karatayın sürdürülebilirliği yok malesef . Diyetisyen diyetide malesafki takip ve hesap kitap ve zaman işi .
Hepiniz az çok saglıklı beslenme ne biliyorsunuz . Hayatınıza ögün saatlarinize göre kendinize düzen kurun . Kahvaltı , öğle , akşam olarak 3 öğün yiyin ( çok geç kalkışıyorsa 2 ögün olanilir .)
Eger açıkıyorsanız ara yapın açıkmıyorsanız ara yapmayın !
Egerki ögünlerde güzel yerdeniz vede şekerinizde dalgalanma olmazsa zaten araya gerek duymazsınız
Öğünletinizde salata ve yogurtda mutlaka yer verin ,
Yag kısıtlaması yapmayın ( abartmayında tabi )
Gece yogurt haticinde atıştırma yapmayın .
Ve en önemlisi az yemeyin ! Ama gl endeksine çok dikkat edin .
Bu çerçevede diyetimizi kendiniz oluşturun
Bu arada benim diyet konusunda başıcu kitabım montiğnac dır bundan 30 yıl önce fransız bir dr tarafından çıkarılmış bir kitaptır . Aradan 30 yıl geçtikten sonra bugun bizim bazı dr ve diyetisyenlerimiz yeni yeni bu kitaptaki söylemleri uyguluyor .
çok haklısın aeben ablacım bugün doktorum bana dedi ki sen nasıl besleneceğini biliyorsun tek yapman gereken uygulamaya geçmek dedi diyetisyen falan önermedi diyet listeleri beni müthiş kasıyor bende ters tepiyor sürdürülebilir beslenme tarzım olmalı yoksa hiçbirşey işe yaramıyor
- Katılım
- 3 Ocak 2013
- Mesajlar
- 7.362
- Emoji Skoru
- 14.472
- Puanlar
- 448
Canım benim ikinci yılım oğlumla. Normalde yapmaz böyle bu ara böyle davranıyor kıskançlık galiba. Eşinle iki hafta evde kaldılar yalnız ben işten gelene kadar birbirlerini yediler galiba
- Katılım
- 12 Mayıs 2009
- Mesajlar
- 7.259
- Emoji Skoru
- 851
- Puanlar
- 163
oyy yavrum ya kıyamam ona@asfarovski @kelebek19 @Betulina kıxlar çok teşekkür ederim iş tebrikleriniz için
Sabah sabah moral sıfır tavuğumun biri şişmanlıktan öldü
Kilomu da bildirip hemen kaçacam
Geçen hafta 92.1
Bu hafta 91.8
Fark -300
90 lar ne oldu bize bu hafta herkes duraklama dönemine girmiş
Neyse tavuğum mübarek cuma günü öldü buda bana ilahi mesaj gibi oldu
"Zayıfla sonun tavuk gibi olmasın !"
- Katılım
- 12 Mayıs 2009
- Mesajlar
- 7.259
- Emoji Skoru
- 851
- Puanlar
- 163
canım bende listede değilim yeni geldim birkaç gün oldu ama motivasyon için arkadaşlık için 7. takım number oneozaman ben paylaşıma burdan devam edeyim.uygun zamanda liste de olur inşallah.şimdilik motive olsam yeter.tellioğullarına yada seferoğullarına benide yazarmısınız
- Katılım
- 12 Mayıs 2009
- Mesajlar
- 7.259
- Emoji Skoru
- 851
- Puanlar
- 163
Canım benim ikinci yılım oğlumla. Normalde yapmaz böyle bu ara böyle davranıyor kıskançlık galiba. Eşinle iki hafta evde kaldılar yalnız ben işten gelene kadar birbirlerini yediler galiba
eş durumundan bende muzdaribim çok hırçınca seviyor gerçi seviyor mu kıskanıyor mu anlamadım.5 kasım doğum günüydü dedimki arkadaşlarıma doğum günü partisi yapacağım zeytine espri olsun diye sen ona doğum günü partisi yap 6 kasımda onu bulamazsın dedi
oğlumun hayatından endişe ediyorum artık
- Katılım
- 12 Mayıs 2009
- Mesajlar
- 7.259
- Emoji Skoru
- 851
- Puanlar
- 163
canım seni bende aeben abla gibi eskiden beri tanıyorum biliyorsun nacizane olarak gözlemlediğim birşey var banucum sen diyet yaparken hep stres altında yapıyorsun metobolizman yavaş başka sıkıntılarında vardı hatırladığım kadarıyla pko vardı sende bence senin bünyeni en çok geren şey stres .kendini çok mu acaba sınırlıyorsun oda metobolizmada ters mi tepiyorki
- Katılım
- 12 Mayıs 2009
- Mesajlar
- 7.259
- Emoji Skoru
- 851
- Puanlar
- 163
- Katılım
- 14 Nisan 2014
- Mesajlar
- 1.994
- Emoji Skoru
- 3.920
- Puanlar
- 133
Hosgldn cnmtmm ozaman bende tellioğluyum.artık ay pardon alamıyoz desenizde gitmem.bi kere birileri olar dedi
- Katılım
- 26 Nisan 2008
- Mesajlar
- 35.547
- Emoji Skoru
- 78.779
- Puanlar
- 798
yok cnm ya burda birde yemek çıktıgı için hrşeyide yiyorum aslında
bilmiyorumki dur bakalım ilerleyen haftalarda hızlanır inşş
- Katılım
- 3 Ocak 2013
- Mesajlar
- 7.362
- Emoji Skoru
- 14.472
- Puanlar
- 448
Benim eşim çok sever normalde ama kucağımda gördüğü an alıp fırlatıyor resmeneş durumundan bende muzdaribim çok hırçınca seviyor gerçi seviyor mu kıskanıyor mu anlamadım.5 kasım doğum günüydü dedimki arkadaşlarıma doğum günü partisi yapacağım zeytine espri olsun diye sen ona doğum günü partisi yap 6 kasımda onu bulamazsın dedi
benimki açıkça kıskanıyor yani
- Katılım
- 19 Şubat 2012
- Mesajlar
- 10.928
- Emoji Skoru
- 32.458
- Puanlar
- 598
- Katılım
- 28 Ekim 2013
- Mesajlar
- 87
- Emoji Skoru
- 281
- Puanlar
- 93
- Yaş
- 44
hadi geçelim onları 
- Katılım
- 26 Nisan 2008
- Mesajlar
- 35.547
- Emoji Skoru
- 78.779
- Puanlar
- 798
yalnız senin nikini kelebek-kola-cam olarak okuyorum sabahtan beri
meger kelebekolacam mış ahahaha a ay çok güldüm
