• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Ayy bi gezdim bi gezdim ayaklarıma kara sular indi bugün. Yürüyüş diye çıktık, avm ye çıktı bu işin sonu :D dolayısıyla da umulandan fazla yürüdük.
Çok acıktım evde yemek yok, hemen sulu köfte yapicam ama diyete başladığımdan beri ilk kez yapicam ben şimdi bundan kasık hesabı mı, köfte hesabımı yiycem ?
 
@kelebekolacam canım yarın genel bir kan tahlili ce insülin baktıra cam ama regl iyim bi sıkıntı olurmu bi arkadaşa doktor geri göndermişti
 
Selam güzellikler temizlik günü oldu bugün, sabah canım iş istemezken camları silerken buldum kendimi. Salon ve balkon camını sabah güneşten dolayı bu saate bırakmıştım, az önce balkondan aşağı uçuyordum Allah korudu. Sandalyeye çıktım gözlerim karardı birden açık camdan dışarı düşüyordum nerdeyse. Zaten korkulu rüyam balkondan düşmek.
Daha düzgün menü oluşturamadım maalesef
Dünkü menüm
Sabah 2 dl köy ekmeği, beyaz peynir, sucuk, domates, salatalık, zeytin, zeytinyağı, maydanoz, vişne reçeli, çay
Ara 2 sade türk kahvesi, muz, bikaç antepfıstığı, komşuda kahvenin yanına 2 çatal kıbrıs tatlısı
Akşam 1/2 kase ezogelin çorbası, hamsi tava, fırında baharatlı patates, marul salatası, soğan, maydanoz, turp, uskumru, 1-2 dl ekmek
Ardından orta türk kahvesi yanına bir parça tobleron
Gece 1 elma, 1 mandalina

Ayy canim buyuk gecmis olsun Rabbim esirgemis
 
Slm arkadaslar netim cekmiyor yeni hastanede malesef sizi okuyamadim biraz dinleneyim spor yapacam ve okuyacam ins...
Menum
Sabah
1 yumurta yarim domates 3 zeytin tost ekmeginle tost kepekli
Oglen
Kurufasulye 6 7 kasik vardir yogurt
Ara
Elma
Aksam
bir kase tarhana corbasi ve kiymali ispanak yogurt biraz salata
1 lt odem cozucu cayim 1.5 lt su
Spor yapacam yazarim
 
@DelyDoly canım inşallah işe yarar diyetin :KK66:
@roxen2303 takılıyorum tatlım ben de hepinizi seviyorum çokça :KK66: ♡♡
@ervahafsa canımcım test yaptın mi merak ettim :KK66:
@Ausencia tatlım erken yemişsin umarım gece acıkmassın :KK66:
@aeben im yaptın mı diyete basladın mı merak ettim :KK66:
@Sherrysherrylady canımcım hepimizin bazen zor zamanları oluyor. Silkelen tatlım ben yapabilirim zayıflayabilirim diye telkinlerde bulun kendine güven kendine tatlım atlatırsın umarım bir an önce :KK66:
@nananais sevgili kaptanım nasılsın daha iyice misin ;)
@Davina tatlım söz konusu Istanbul trafiği olunca söyleyecek söz bulamıyorum :( Allah kolaylık versin hepinize
 
@kelebekolacam canım yarın genel bir kan tahlili ce insülin baktıra cam ama regl iyim bi sıkıntı olurmu bi arkadaşa doktor geri göndermişti
Biz gelene reglmisin diye sormayız lakin etkilediğini duymuştum mumkunse başka zamana ertele
 
@DelyDoly canım inşallah işe yarar diyetin :KK66:
@roxen2303 takılıyorum tatlım ben de hepinizi seviyorum çokça :KK66: ♡♡
@ervahafsa canımcım test yaptın mi merak ettim :KK66:
@Ausencia tatlım erken yemişsin umarım gece acıkmassın :KK66:
@aeben im yaptın mı diyete basladın mı merak ettim :KK66:
@Sherrysherrylady canımcım hepimizin bazen zor zamanları oluyor. Silkelen tatlım ben yapabilirim zayıflayabilirim diye telkinlerde bulun kendine güven kendine tatlım atlatırsın umarım bir an önce :KK66:
@nananais sevgili kaptanım nasılsın daha iyice misin ;)
@Davina tatlım söz konusu Istanbul trafiği olunca söyleyecek söz bulamıyorum :( Allah kolaylık versin hepinize
evet saydınım hazır 2-3 gün evdeyken degerlendireyim dedim diger haftalar yapamam sohbette . Yarın bendeler ;)

Bu arada yarın aşure yapmaya karar verdimmmmmm :(
 
evet saydınım hazır 2-3 gün evdeyken degerlendireyim dedim diger haftalar yapamam sohbette . Yarın bendeler :KK66:

Bu arada yarın aşure yapmaya karar verdimmmmmm :KK43:


Ayyy oglumda asure istiyor ve ben hic asure yapmadim anneme bi firsat bulursam oglusuma yaptiracagim insallah afiyet olsun sizede canim
 
Back
X