• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

arkadaşlar yeni geldim ama sadece nacizane bir fikir beyan etmek istiyorum menülerde şarküteri ürünleri gördüm bikaçtane lütfen şarküteri ürün yemeyin salam sosis bunların hepsi sağlığımız için zararlı boşverin onları onun yerine daha sağlıklı şeyler yiyin hatta çoçuklarınızada yedirmeyin hım bide bir arkadaşın menüsünde gördüm şekersiz tadelle çukulata cıs yemeyinnnnnnn yemeyinnnnnnnnn çokmu canınız çekti 1parça bitter koyun ağzınıza emin bir tane bitter cukulatayı yemiş gibi olursunuz deneyin lütfen.....
2 tadelle , 3.yü yememek için yazmış :işsiz:
 
Menumu yazayım Bende.

Sabah; 1 yumurta ile peynirli maydanozlu omlet, 5 zeytin, domates, 2 dlm tb ekmeği kızarmış ve Yeşilçay.
Öğlen; pırasa (pirinç yerine bulgurlu), 1 kase yoğurt.
Ara; 1 armut, 1 fincan kahve sade.
Akşam; pırasa yemeği, yoğurt ve salata.
Ara; 2 yk yoğurt yer yatarım.
2 lt su.
Spor 1 saat
nanacım duygu düşünce ne durumda iyimisin kuzum?
 
Videosunu isterim :KK70::KK70:
valla nana 60 kilo olma hayalim sanki çok uzak 2senedir bir 20kilo verdim 5 kiloyu veremedim üstüne kilo alıp döndüm bu sefer 60 olacam ozaman saa evde yaseminin ip atlama videosunu çekip atacam elimde bastonla ip atlarken:spor::KK70::KK70:
 
iyi akşamlar menümü yazayım @saydin78 @vorones
sabah : 2 bardak süt
ara : 1 kahve , 1 lokum
öğle : 1,5 dl ekmek , 2 dl peynir , 8 zeytin , salatalık , çay
ara : 1 hurma
akşam : 1 tabak yeşil mercimek , 1 servis kaşığı bulgur pilavı
su : 2,5 lt
spor : yok ( ama yatmadan 1000 ip atlayabilirim )
gün içinde 5-6 çay , 2 kahve içtim ayrıca
Maasallah roxenim super menu :KK9:
 
Alıntımda asılı kaldı :-) ben seni çok özlüyorum kızzzzzzz ikizim tatlışım :KK66: kür nasıl peki zorladı mı hiç?
Ikizimmm acimm acc anamla misafir kremalilari hupletiyorrr o gadann kafayii siyircamm
 
valla nana 60 kilo olma hayalim sanki çok uzak 2senedir bir 20kilo verdim 5 kiloyu veremedim üstüne kilo alıp döndüm bu sefer 60 olacam ozaman saa evde yaseminin ip atlama videosunu çekip atacam elimde bastonla ip atlarken:spor::KK70::KK70:
Bende 60 olursam şınav çekeceğim gerçi daha doğru pozisyonda bile duramıyorum, eğilip kalkmayı demiyorum bile :confused:
 
iyi akşamlar menümü yazayım @saydin78 @vorones
sabah : 2 bardak süt
ara : 1 kahve , 1 lokum
öğle : 1,5 dl ekmek , 2 dl peynir , 8 zeytin , salatalık , çay
ara : 1 hurma
akşam : 1 tabak yeşil mercimek , 1 servis kaşığı bulgur pilavı
su : 2,5 lt
spor : yok ( ama yatmadan 1000 ip atlayabilirim )
gün içinde 5-6 çay , 2 kahve içtim ayrıca
Harikasinnnn. 1000 ip çok be yaa. Valla bravo . Dedikodusu yapilacak hatunsun vesselam;)
 
Bende 60 olursam şınav çekeceğim gerçi daha doğru pozisyonda bile düşünüyorum, eğilip kalkmayı demiyorum bile :confused:
nanacım sen zoru başardın seni hep takdir ediyorum sen ve @fatmanurkaya idolümsünüz sizlerle gurur duyuyorum .ilk geldiğin günleri hatırladımda karatay yapıyodun bende hep eleştiriyodum içten içe kızıyodun demi:KK70:
 
Back
X