Benim eşim bugün okula utusuz gomlekle gitmiş . Kendisi yapardı o dà erinmis. Valla fırsat bulamiom bi sepet beklio. Ben onları asip katlayip koyabiliosam dua ediomkuzum seviyorum ütü yapmayı. Güzel de yaparım kendimi övmek gibi olmasın da
Yastık kılıfı vs. utuleyince daha hijyen olduklarını hissediyorum canım, içime o şekilde siniyor
Teşekkür ederim :))) inşallah hepimiz güzel sonuçlar alır gönlümüzce mutlu olarak ayrılırız yarışmadan :)
Yemeğin tuzuna baktım leptinim bozuldu mu
Menu yaziyim.geçmişe sonra bakıyım.
Sabah 1 kase dolusu yogurtlu musli 1 dilim peynir 1 lokma ekmek
Öğle
2 kepekli grissini 2 sunta
5 6 dilim süzme peynir az kaşar az tulum
1 domates 1salatalık
2 haşlama yumurta
Aksm bugün toplanti vardi geç çıktım 19.00
2 lahmacun ayran salata
1 2 çatal yumurtali ısırganotu
Çay
1 avuç dut 2 incir
Su 2yi geçti spor yok tabisi
_AYNURA_
Menü
Sabah: elma ve 1 bardak süt.
Ara: avuç içi kadar tavuk göğsü (ızgara), yeşil salata.
Akşam; 2 but, yeşil salata.
Su: 2.5 lt.
Spor: 1.15 dakika yürüyüş
Ahu060812
Bitti ablacim, bu günü de pro ile atlatirsam işlem tamamdır
Lunya kaç gitti kulağıma bi özelden fısıldasana kuzum çok merak ettimBitti ablacim, bu günü de pro ile atlatirsam işlem tamamdır
kimseye söylemem söz Yazdım ama aramızda , saraycam duyar falan sonra hayal kırıklığına uğrayıp yemeğe gömülmesinLunya kaç gitti kulağıma bi özelden fısıldasana kuzum çok merak ettim
Ayyy olur valla ne bileyimYok yok geçen gün bana dediklerin yüzünden oldu
Akıllım demek sen yemiyorsun o günlerde haadediğin şuydu
"Bak ben yiyormuyum abla sende yeme"
şaka yapıyorum tabiki güzel günlerimiz hergün olsun da ben işgencelere razıyım
HişştYazdım ama aramızda , saraycam duyar falan sonra hayal kırıklığına uğrayıp yemeğe gömülmesin
aman duymasın ha, söylemem sır 
Baktın mi kilona sevgili rakibem ne gitmiş?Ayyy olur valla ne bileyim
Güzel menü olmuş verom...bitek akşamın geç olmuş.bakalım nasıl olacak yarənMenu yaziyim.geçmişe sonra bakıyım.
Sabah 1 kase dolusu yogurtlu musli 1 dilim peynir 1 lokma ekmek
Öğle
2 kepekli grissini 2 sunta
5 6 dilim süzme peynir az kaşar az tulum
1 domates 1salatalık
2 haşlama yumurta
Aksm bugün toplanti vardi geç çıktım 19.00
2 lahmacun ayran salata
1 2 çatal yumurtali ısırganotu
Çay
1 avuç dut 2 incir
Su 2yi geçti spor yok tabisi
Düne göre eksiyim baya da...hala istediyim gibi deyil...yüzdemin 1in üzerinde olması gerek...Baktın mi kilona sevgili rakibem ne gitmiş?
